Вчера провела занятие по гимнастике в прямом эфире в Инстаграме и вот уже есть о нём отзыв! Спасибо огромное!
Скажите, кто ещё вчера позанимался вместе со мной? Или кто посмотрел эфир? Как вам?
Я вчера смотрела выступление Президента и знаю что на следующей неделе нас ждут так называемые каникулы. А кто-то уже в самоизоляции или на карантине. И очных занятий в Петербурге пока нет. Так что я оставлю этот формат прямых эфиров, пока жизнь не наладится. Будем заниматься на неделе вечером (потому что, всё же, есть женщины, которым приходится ходить на работу) и в один из выходных-днём. Занятия бесплатные, следите за анонсами. Это будет мой способ поддержать нас всех в то время, когда мы очень уязвимы, испытываем тревогу из-за потери ясности в том, что происходит и чего ещё ждать.
Телесные практики дают ресурс, заземляют, успокаивают беспорядочные мысли. Просто попробуйте позаниматься самостоятельно по моим видео
https://vk.com/videos-82845792 или примите участие в групповом онлайн занятии и вы это почувствуете. Эффект внутреннего баланса и расслабления возникает с первого занятия!
Так же женская гимнастика, это ещё и способ вернуть телу гибкость и подвижность, полечить шею, позвоночник и суставы.
Ещё я могу предложить вам индивидуальные занятия онлайн. К счастью есть интернет и сейчас многие переходят на удалёнку. Через видеочат я разберу с вами упражнения, посмотрю на ваше выполнение и дам обратную связь по ошибкам и неточностям. Расскажу, как сделать практику ещё более результативной. Продолжительность такого занятия 1,5 часа, стоимость 1500 рублей. Если вы можете собраться вдвоём с подругой, то стоимость составит 2000 (т.е. по тысяче с каждой).
Очередное занятие в прямом эфире я планирую провести на этих выходных.
Добавляйтесь в мой Инстаграм https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
Давайте будем вместе.
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #славянскиепрактики #телесныепрактики #гимнастикадляженщин #гимнастикадлябеременных #гимнастикадляспины #гимнастикадляшеи #женскоездоровье
Скажите, кто ещё вчера позанимался вместе со мной? Или кто посмотрел эфир? Как вам?
Я вчера смотрела выступление Президента и знаю что на следующей неделе нас ждут так называемые каникулы. А кто-то уже в самоизоляции или на карантине. И очных занятий в Петербурге пока нет. Так что я оставлю этот формат прямых эфиров, пока жизнь не наладится. Будем заниматься на неделе вечером (потому что, всё же, есть женщины, которым приходится ходить на работу) и в один из выходных-днём. Занятия бесплатные, следите за анонсами. Это будет мой способ поддержать нас всех в то время, когда мы очень уязвимы, испытываем тревогу из-за потери ясности в том, что происходит и чего ещё ждать.
Телесные практики дают ресурс, заземляют, успокаивают беспорядочные мысли. Просто попробуйте позаниматься самостоятельно по моим видео
https://vk.com/videos-82845792 или примите участие в групповом онлайн занятии и вы это почувствуете. Эффект внутреннего баланса и расслабления возникает с первого занятия!
Так же женская гимнастика, это ещё и способ вернуть телу гибкость и подвижность, полечить шею, позвоночник и суставы.
Ещё я могу предложить вам индивидуальные занятия онлайн. К счастью есть интернет и сейчас многие переходят на удалёнку. Через видеочат я разберу с вами упражнения, посмотрю на ваше выполнение и дам обратную связь по ошибкам и неточностям. Расскажу, как сделать практику ещё более результативной. Продолжительность такого занятия 1,5 часа, стоимость 1500 рублей. Если вы можете собраться вдвоём с подругой, то стоимость составит 2000 (т.е. по тысяче с каждой).
Очередное занятие в прямом эфире я планирую провести на этих выходных.
Добавляйтесь в мой Инстаграм https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
Давайте будем вместе.
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #славянскиепрактики #телесныепрактики #гимнастикадляженщин #гимнастикадлябеременных #гимнастикадляспины #гимнастикадляшеи #женскоездоровье
Yesterday I held a gymnastics class live on Instagram and now there is a review about it! Thank you very much!
Tell me, who worked with me yesterday? Or who watched the broadcast? How do you like it?
I watched the President's speech yesterday and I know that next week we will have a so-called vacation. And someone is already in self-isolation or quarantine. And there are no face-to-face classes in St. Petersburg yet. So I'll keep this live format until things get better. We will study in the evening during the week (because, nevertheless, there are women who have to go to work) and on one of the days off. Classes are free, follow the announcements. This will be my way of supporting us all at a time when we are very vulnerable, anxious because of the loss of clarity about what is happening and what else to expect.
Bodily practices provide a resource, ground, and calm disordered thoughts. Just try doing it yourself with my video
https://vk.com/videos-82845792 or take part in an online group lesson and you will feel it. The effect of internal balance and relaxation occurs from the first lesson!
Women's gymnastics is also a way to restore flexibility and mobility to the body, to heal the neck, spine and joints.
I can also offer you one-to-one online lessons. Fortunately, there is the Internet and now many are switching to a remote location. Through video chat, I will analyze the exercises with you, look at your performance and give feedback on errors and inaccuracies. I'll tell you how to make your practice even more effective. The duration of such a lesson is 1.5 hours, the cost is 1500 rubles. If you can get together with a friend, then the cost will be 2,000 (i.e. a thousand each).
I plan to do another live session this weekend.
Add to my Instagram https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
Let's be together.
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # Slavic practices # bodily practices # gymnastics for female women # gymnastics for pregnant women # gymnastics for the back # gymnastics for the necks # women's health
Tell me, who worked with me yesterday? Or who watched the broadcast? How do you like it?
I watched the President's speech yesterday and I know that next week we will have a so-called vacation. And someone is already in self-isolation or quarantine. And there are no face-to-face classes in St. Petersburg yet. So I'll keep this live format until things get better. We will study in the evening during the week (because, nevertheless, there are women who have to go to work) and on one of the days off. Classes are free, follow the announcements. This will be my way of supporting us all at a time when we are very vulnerable, anxious because of the loss of clarity about what is happening and what else to expect.
Bodily practices provide a resource, ground, and calm disordered thoughts. Just try doing it yourself with my video
https://vk.com/videos-82845792 or take part in an online group lesson and you will feel it. The effect of internal balance and relaxation occurs from the first lesson!
Women's gymnastics is also a way to restore flexibility and mobility to the body, to heal the neck, spine and joints.
I can also offer you one-to-one online lessons. Fortunately, there is the Internet and now many are switching to a remote location. Through video chat, I will analyze the exercises with you, look at your performance and give feedback on errors and inaccuracies. I'll tell you how to make your practice even more effective. The duration of such a lesson is 1.5 hours, the cost is 1500 rubles. If you can get together with a friend, then the cost will be 2,000 (i.e. a thousand each).
I plan to do another live session this weekend.
Add to my Instagram https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
Let's be together.
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # Slavic practices # bodily practices # gymnastics for female women # gymnastics for pregnant women # gymnastics for the back # gymnastics for the necks # women's health
У записи 14 лайков,
0 репостов,
260 просмотров.
0 репостов,
260 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
