Завтра в Инстаграме проведу ещё один прямой эфир по мотивам моей вчерашней статьи - о дыхании и о том, как с его помощью успокаиваться и регулировать своё эмоциональное и физическое состояние. Начинаем в 13:00 по Москве, сам эфир займёт около получаса. Участие бесплатное.
О чём расскажу:
- в чём основные причины неправильного (поверхностного дыхания);
- в чём польза глубокого дыхания и его контролируемой задержки;
Что покажу:
- простую и доступную технику дыхательных упражнений;
Присоединяйтесь! https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
О чём расскажу:
- в чём основные причины неправильного (поверхностного дыхания);
- в чём польза глубокого дыхания и его контролируемой задержки;
Что покажу:
- простую и доступную технику дыхательных упражнений;
Присоединяйтесь! https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
Tomorrow on Instagram I will conduct another live broadcast based on my yesterday's article - about breathing and how to use it to calm down and regulate your emotional and physical state. We start at 13:00 Moscow time, the broadcast itself will take about half an hour. Participation is free.
What I'll tell you about:
- what are the main reasons for improper (shallow breathing);
- what are the benefits of deep breathing and its controlled retention;
What I will show:
- a simple and accessible breathing exercise technique;
Join us! https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
What I'll tell you about:
- what are the main reasons for improper (shallow breathing);
- what are the benefits of deep breathing and its controlled retention;
What I will show:
- a simple and accessible breathing exercise technique;
Join us! https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
У записи 2 лайков,
0 репостов,
275 просмотров.
0 репостов,
275 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
