В эти тёплые долгие дни во всём мире снимают режим самоизоляции. Жизнь, понемногу, начинает возвращаться в своё привычное русло. Хотя, привычное ли? Сейчас для многих обстоятельства становятся другими, грядут многие перемены. А я хочу предложить вам обратить внимание на то, что меняется очень медленно и незаметно. И то, что всегда с нами - наше тело. Поэтому я приглашаю вас принять участие в летнем гимнастическом марафоне, который стартует 6 июля.
Цели и задачи марафона:
- улучшить общее самочувствие;
- оздоровить организм с помощью простых и приятных упражнений;
- познакомиться со своим телом, увидеть его особенности, узнать сильные стороны, понять уязвимые области;
- укрепить контакт со своим телом;
- научиться слышать его реакцию на события, желания, людей и т.д. (развить интуицию, научиться доверять ей);
- поработать с физическим и эмоциональным напряжением ;
- развить чувственность;
- усилить женскую притягательность;
- поднять самооценку, стать менее зависимой от мнения окружающих;
Ежедневно в течении трёх недель мы будем выполнять специально сформированные комплексы упражнений, изучать их, корректировать ошибки и расслабляться.
Кроме занятий гимнастикой вас ждут упражнения на возвращение контакта со своим телом и развитие телесной чувствительности.
Для тех, кто никогда раньше не занимался женской гимнастикой этот марафон хорошая возможность изучить все 27 упражнений в короткий срок и далее заниматься самостоятельно.
Те, кто давно знаком с этой практикой прокачают свои гимнастические навыки и ещё лучше познакомятся с собой.
Так же марафон это хорошая возможность сделать физические упражнения частью своей жизни, сформировать новую и полезную привычку заниматься своим телом, давать ему мягкую нагрузку и в течении дня находить хотя бы полчаса для того, чтобы побыть на едине с собой.
Начало марафона: 6 июля
Окончание: 26 июля
Продолжительность: 3 недели
Стоимость участия: 1 500 рублей
Присоединиться к группе марафона можно здесь: https://vk.com/club191845536
#женскаягимнастика #женскиепрактики #упражнениядляженщин #гимнастикадлябеременных #телесныепрактики
Цели и задачи марафона:
- улучшить общее самочувствие;
- оздоровить организм с помощью простых и приятных упражнений;
- познакомиться со своим телом, увидеть его особенности, узнать сильные стороны, понять уязвимые области;
- укрепить контакт со своим телом;
- научиться слышать его реакцию на события, желания, людей и т.д. (развить интуицию, научиться доверять ей);
- поработать с физическим и эмоциональным напряжением ;
- развить чувственность;
- усилить женскую притягательность;
- поднять самооценку, стать менее зависимой от мнения окружающих;
Ежедневно в течении трёх недель мы будем выполнять специально сформированные комплексы упражнений, изучать их, корректировать ошибки и расслабляться.
Кроме занятий гимнастикой вас ждут упражнения на возвращение контакта со своим телом и развитие телесной чувствительности.
Для тех, кто никогда раньше не занимался женской гимнастикой этот марафон хорошая возможность изучить все 27 упражнений в короткий срок и далее заниматься самостоятельно.
Те, кто давно знаком с этой практикой прокачают свои гимнастические навыки и ещё лучше познакомятся с собой.
Так же марафон это хорошая возможность сделать физические упражнения частью своей жизни, сформировать новую и полезную привычку заниматься своим телом, давать ему мягкую нагрузку и в течении дня находить хотя бы полчаса для того, чтобы побыть на едине с собой.
Начало марафона: 6 июля
Окончание: 26 июля
Продолжительность: 3 недели
Стоимость участия: 1 500 рублей
Присоединиться к группе марафона можно здесь: https://vk.com/club191845536
#женскаягимнастика #женскиепрактики #упражнениядляженщин #гимнастикадлябеременных #телесныепрактики
On these warm long days, the self-isolation regime is being removed all over the world. Life, little by little, begins to return to its usual course. Although, is it familiar? Now, for many, circumstances are changing, many changes are coming. And I want to invite you to pay attention to what is changing very slowly and imperceptibly. And what is always with us is our body. Therefore, I invite you to take part in the summer gymnastics marathon, which starts on July 6.
Goals and objectives of the marathon:
- improve overall health;
- heal the body with simple and enjoyable exercises;
- get to know your body, see its features, learn strengths, understand vulnerable areas;
- strengthen contact with your body;
- learn to hear his reaction to events, desires, people, etc. (develop intuition, learn to trust her);
- work with physical and emotional stress;
- to develop sensuality;
- to enhance female attractiveness;
- raise self-esteem, become less dependent on the opinions of others;
Every day for three weeks we will perform specially formed sets of exercises, study them, correct mistakes and relax.
In addition to gymnastics, there are exercises to regain contact with your body and develop body sensitivity.
For those who have never done women's gymnastics before, this marathon is a good opportunity to learn all 27 exercises in a short time and then do it on their own.
Those who have been familiar with this practice for a long time will pump their gymnastic skills and get to know themselves even better.
Also, a marathon is a good opportunity to make physical exercises a part of your life, form a new and useful habit to engage in your body, give it a soft load and find at least half an hour during the day in order to be alone with yourself.
Start of the marathon: July 6
End: July 26
Duration: 3 weeks
Participation fee: 1,500 rubles
You can join the marathon group here: https://vk.com/club191845536
#female gymnastics #women's practices #women's exercise #pregnant gymnastics #body practices
Goals and objectives of the marathon:
- improve overall health;
- heal the body with simple and enjoyable exercises;
- get to know your body, see its features, learn strengths, understand vulnerable areas;
- strengthen contact with your body;
- learn to hear his reaction to events, desires, people, etc. (develop intuition, learn to trust her);
- work with physical and emotional stress;
- to develop sensuality;
- to enhance female attractiveness;
- raise self-esteem, become less dependent on the opinions of others;
Every day for three weeks we will perform specially formed sets of exercises, study them, correct mistakes and relax.
In addition to gymnastics, there are exercises to regain contact with your body and develop body sensitivity.
For those who have never done women's gymnastics before, this marathon is a good opportunity to learn all 27 exercises in a short time and then do it on their own.
Those who have been familiar with this practice for a long time will pump their gymnastic skills and get to know themselves even better.
Also, a marathon is a good opportunity to make physical exercises a part of your life, form a new and useful habit to engage in your body, give it a soft load and find at least half an hour during the day in order to be alone with yourself.
Start of the marathon: July 6
End: July 26
Duration: 3 weeks
Participation fee: 1,500 rubles
You can join the marathon group here: https://vk.com/club191845536
#female gymnastics #women's practices #women's exercise #pregnant gymnastics #body practices
У записи 3 лайков,
0 репостов,
275 просмотров.
0 репостов,
275 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
