Вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядит ваша головная боль? На что похоже напряжение в пояснице? Какой вид примет тревога за детей и близких, если вглядеться в неё?
Мир образов, которые открываются при детальном исследовании человеческих телесных ощущений очень богат. Это и ощущения внутри тела, и что-то, что находится снаружи. Это и целостность тела, и его мельчайшие фрагменты, которые в процессе работы мы можем сложить вместе в одну картину, как пазл.
Вот у кого-то сильно напряжены руки. Причём каждый раз, когда нужно начинать какое-то новое дело напряжение усиливается и делать вообще ничего не хочется.
- Что держишь в руках?
- Камень, (мешок, бревно, свою маму).
Это может быть невротическое чувство ответственности, а может быть ощущение чрезмерных забот, обусловленных какой-то конкретной ситуацией.
Мы будем продолжать:
- Что ты хочешь сделать с эти камнем?
- Хочу его бросить.
И бросает же. Но следом, вдруг, в руках появляются ещё «камни». Их всё больше и больше. Потом среди этих предметов появляются тяжёлые «мешки» с песком, «гири», какая-то старая рухлядь. И всё это сыпется и сыпется сплошным потоком из обеих рук.
Конечно же, никаких настоящих предметов в этот момент не появляется. Но личное пространство каждого человека наполнено образами, элементами и даже сущностями, которые живы и вполне реальны благодаря той энергии внимания, которую человек расходует на них. На эту энергетическую подпитку могут тратиться очень большие ресурсы. Не зря же люди, живущие в перманентом напряжении жалуются на нехватку сил, на невозможность заниматься творчеством, придерживаться распорядков и графиков. На всё это не остаётся энергии в буквальном смысле.
Однако, вспомним нашего пациента с тяжёлыми, напряжёнными руками. После того, как он принял решение выбросить тот «камень» и из него высыпалась ещё целая куча предметов.
А руки стали лёгкими и свободными, напряжение ушло. Причём не только из них: так же стало легче плечам и шее. И это не воображаемые, а вполне реальные физические ощущения! А потом у человека возникает естественный импульс ими что-то взять или сделать - творец освободился!
Конечно, это совсем небольшой фрагмент работы, которая, обычно, проводится в этой методике. Её маленькая часть. Она направлена на то, чтобы человек учился ориентироваться в собственном внутрителесном пространстве. Понимая, что о «вещах» в теле можно и нужно говорить, мы выясняем, что же поддерживает в них жизнь, что их питает. Это может быть и страх в животе, чувство вины в груди, и многое другое, что необходимо понемногу вывести из тени на свет, прожить и освободиться.
Приглашаю вас на сеансы очной и дистанционной работы с телом. Будем искать те «вещи» в вашем теле, которые мешают вам жить, творить и радоваться!
#работастелом #телесныепрактики #телеска #вещивтеле
Мир образов, которые открываются при детальном исследовании человеческих телесных ощущений очень богат. Это и ощущения внутри тела, и что-то, что находится снаружи. Это и целостность тела, и его мельчайшие фрагменты, которые в процессе работы мы можем сложить вместе в одну картину, как пазл.
Вот у кого-то сильно напряжены руки. Причём каждый раз, когда нужно начинать какое-то новое дело напряжение усиливается и делать вообще ничего не хочется.
- Что держишь в руках?
- Камень, (мешок, бревно, свою маму).
Это может быть невротическое чувство ответственности, а может быть ощущение чрезмерных забот, обусловленных какой-то конкретной ситуацией.
Мы будем продолжать:
- Что ты хочешь сделать с эти камнем?
- Хочу его бросить.
И бросает же. Но следом, вдруг, в руках появляются ещё «камни». Их всё больше и больше. Потом среди этих предметов появляются тяжёлые «мешки» с песком, «гири», какая-то старая рухлядь. И всё это сыпется и сыпется сплошным потоком из обеих рук.
Конечно же, никаких настоящих предметов в этот момент не появляется. Но личное пространство каждого человека наполнено образами, элементами и даже сущностями, которые живы и вполне реальны благодаря той энергии внимания, которую человек расходует на них. На эту энергетическую подпитку могут тратиться очень большие ресурсы. Не зря же люди, живущие в перманентом напряжении жалуются на нехватку сил, на невозможность заниматься творчеством, придерживаться распорядков и графиков. На всё это не остаётся энергии в буквальном смысле.
Однако, вспомним нашего пациента с тяжёлыми, напряжёнными руками. После того, как он принял решение выбросить тот «камень» и из него высыпалась ещё целая куча предметов.
А руки стали лёгкими и свободными, напряжение ушло. Причём не только из них: так же стало легче плечам и шее. И это не воображаемые, а вполне реальные физические ощущения! А потом у человека возникает естественный импульс ими что-то взять или сделать - творец освободился!
Конечно, это совсем небольшой фрагмент работы, которая, обычно, проводится в этой методике. Её маленькая часть. Она направлена на то, чтобы человек учился ориентироваться в собственном внутрителесном пространстве. Понимая, что о «вещах» в теле можно и нужно говорить, мы выясняем, что же поддерживает в них жизнь, что их питает. Это может быть и страх в животе, чувство вины в груди, и многое другое, что необходимо понемногу вывести из тени на свет, прожить и освободиться.
Приглашаю вас на сеансы очной и дистанционной работы с телом. Будем искать те «вещи» в вашем теле, которые мешают вам жить, творить и радоваться!
#работастелом #телесныепрактики #телеска #вещивтеле
Have you ever wondered what your headache looks like? What does lower back tension look like? What kind of anxiety will take on children and loved ones if you look closely at it?
The world of images that open up during a detailed study of human bodily sensations is very rich. These are feelings inside the body and something that is outside. This is the integrity of the body, and its smallest fragments, which in the process of work we can put together into one picture, like a puzzle.
Someone's hands are tense. Moreover, every time you need to start a new business, the tension increases and you don't want to do anything at all.
- What are you holding in your hands?
- Stone, (bag, log, your mother).
This may be a neurotic sense of responsibility, or it may be a feeling of excessive concern due to a particular situation.
We will continue:
- What do you want to do with this stone?
- I want to leave him.
And he throws it. But then, suddenly, more "stones" appear in the hands. There are more and more of them. Then, among these objects there appear heavy "bags" of sand, "weights", some old junk. And all this is poured and poured in a continuous stream from both hands.
Of course, no real objects appear at this moment. But the personal space of each person is filled with images, elements and even entities that are alive and quite real thanks to the energy of attention that a person spends on them. Very large resources can be spent on this energy supply. It is not for nothing that people living in permanent stress complain of a lack of strength, the inability to be creative, adhere to routines and schedules. There is no literal energy left for all of this.
However, let us remember our patient with heavy, tense hands. After he made the decision to throw that "stone" and a whole bunch of objects spilled out of it.
And the hands became light and free, the tension was gone. And not only of them: it also became easier for the shoulders and neck. And these are not imaginary, but quite real physical sensations! And then a person has a natural impulse to take or do something with them - the creator is free!
Of course, this is a very small fragment of the work that is usually done in this technique. Its a small part. It is aimed at making a person learn to navigate in their own internal body space. Realizing that it is possible and necessary to talk about “things” in the body, we find out what sustains life in them, what nourishes them. It can be fear in the stomach, a feeling of guilt in the chest, and much more that needs to be gradually brought out of the shadows into the light, to live and be free.
I invite you to sessions of face-to-face and remote work with the body. We will look for those “things” in your body that prevent you from living, creating and enjoying!
#working the body # body practices # telescope # things
The world of images that open up during a detailed study of human bodily sensations is very rich. These are feelings inside the body and something that is outside. This is the integrity of the body, and its smallest fragments, which in the process of work we can put together into one picture, like a puzzle.
Someone's hands are tense. Moreover, every time you need to start a new business, the tension increases and you don't want to do anything at all.
- What are you holding in your hands?
- Stone, (bag, log, your mother).
This may be a neurotic sense of responsibility, or it may be a feeling of excessive concern due to a particular situation.
We will continue:
- What do you want to do with this stone?
- I want to leave him.
And he throws it. But then, suddenly, more "stones" appear in the hands. There are more and more of them. Then, among these objects there appear heavy "bags" of sand, "weights", some old junk. And all this is poured and poured in a continuous stream from both hands.
Of course, no real objects appear at this moment. But the personal space of each person is filled with images, elements and even entities that are alive and quite real thanks to the energy of attention that a person spends on them. Very large resources can be spent on this energy supply. It is not for nothing that people living in permanent stress complain of a lack of strength, the inability to be creative, adhere to routines and schedules. There is no literal energy left for all of this.
However, let us remember our patient with heavy, tense hands. After he made the decision to throw that "stone" and a whole bunch of objects spilled out of it.
And the hands became light and free, the tension was gone. And not only of them: it also became easier for the shoulders and neck. And these are not imaginary, but quite real physical sensations! And then a person has a natural impulse to take or do something with them - the creator is free!
Of course, this is a very small fragment of the work that is usually done in this technique. Its a small part. It is aimed at making a person learn to navigate in their own internal body space. Realizing that it is possible and necessary to talk about “things” in the body, we find out what sustains life in them, what nourishes them. It can be fear in the stomach, a feeling of guilt in the chest, and much more that needs to be gradually brought out of the shadows into the light, to live and be free.
I invite you to sessions of face-to-face and remote work with the body. We will look for those “things” in your body that prevent you from living, creating and enjoying!
#working the body # body practices # telescope # things
У записи 15 лайков,
0 репостов,
501 просмотров.
0 репостов,
501 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
