Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечнососудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений.
Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища.
Таким образом, шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бoльшую пользу.
Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья.
Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом.
Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим,
использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые.
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечнососудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений.
Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений.
Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища.
Таким образом, шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бoльшую пользу.
Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья.
Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом.
Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим,
использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые.
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет
Paulo Ubiratan, MD, is the head physician of a hospital in Puerto Alegre, Brazil.
Below is an excerpt from an interview with him on local television.
Question: Exercise for the cardiovascular system prolongs life, is it true?
Answer: The heart is made to perform a certain number of contractions.
Don't waste it on exercise. Your life span will expire regardless of how you use your heartbeats.
It's like saying that you can prolong the life of your car by driving it at a higher speed. Do you want to live longer? Sleep a siesta.
Q: Should I stop eating red meat and eat more fruits and plant foods?
A: You need to understand the nutritional efficiency strategy. What do cows eat? Grass and corn. What it is? Plant food.
Thus, beef shmat is the most effective way to put plant-based foods into your body. Do you want to eat cereals? Eat chicken.
Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: Not at all. The wine is made from berries. Brandy is distilled wine, which means that the liquid has been removed from the berries so you can get more out of them.
Beer is made from grains. Don't over-limit your intake.
Q: What are the benefits of regular exercise?
A: My philosophy is this: if nothing hurts you, do nothing. Are you okay.
Q: Is fried bad?
A: Nowadays, food is fried in vegetable oil and saturated with it. How can additional plant foods be harmful?
Q: How does the gym help you lose weight?
A: Absolutely not. The only thing that exercise on a muscle can do is increase the size of that muscle.
Q: Is chocolate harmful?
A: It's cocoa. Another representative of plant foods. Good food for happiness.
Life should not be a journey to the coffin with the intention of arriving in good health, with an attractive and well-preserved body.
It is best to start the journey with a beer in one hand and a sandwich in the other, and end it after a lot of sex, completely tired,
used body, shouting: it was worth it, what a wonderful trip! ..
Q: What else can you advise?
A: If constant walking was beneficial, the postmen would be immortal. Killer whales swim, eat fish and drink water all their lives, and despite this they are fat.
Hares run and jump nonstop, but live no more than 15 years. Turtles don't run or do anything, but they live 450 years
Below is an excerpt from an interview with him on local television.
Question: Exercise for the cardiovascular system prolongs life, is it true?
Answer: The heart is made to perform a certain number of contractions.
Don't waste it on exercise. Your life span will expire regardless of how you use your heartbeats.
It's like saying that you can prolong the life of your car by driving it at a higher speed. Do you want to live longer? Sleep a siesta.
Q: Should I stop eating red meat and eat more fruits and plant foods?
A: You need to understand the nutritional efficiency strategy. What do cows eat? Grass and corn. What it is? Plant food.
Thus, beef shmat is the most effective way to put plant-based foods into your body. Do you want to eat cereals? Eat chicken.
Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: Not at all. The wine is made from berries. Brandy is distilled wine, which means that the liquid has been removed from the berries so you can get more out of them.
Beer is made from grains. Don't over-limit your intake.
Q: What are the benefits of regular exercise?
A: My philosophy is this: if nothing hurts you, do nothing. Are you okay.
Q: Is fried bad?
A: Nowadays, food is fried in vegetable oil and saturated with it. How can additional plant foods be harmful?
Q: How does the gym help you lose weight?
A: Absolutely not. The only thing that exercise on a muscle can do is increase the size of that muscle.
Q: Is chocolate harmful?
A: It's cocoa. Another representative of plant foods. Good food for happiness.
Life should not be a journey to the coffin with the intention of arriving in good health, with an attractive and well-preserved body.
It is best to start the journey with a beer in one hand and a sandwich in the other, and end it after a lot of sex, completely tired,
used body, shouting: it was worth it, what a wonderful trip! ..
Q: What else can you advise?
A: If constant walking was beneficial, the postmen would be immortal. Killer whales swim, eat fish and drink water all their lives, and despite this they are fat.
Hares run and jump nonstop, but live no more than 15 years. Turtles don't run or do anything, but they live 450 years
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Sándra Fellene
