"Когда мы проверяем почту
или получаем новое сообщение, это является маленьким подтверждением
того, что мы достойны чужого внимания – наше эго усиливается, и мы
получаем немного удовольствия. Когда мы проверяем сообщения
социальных сетей или новостную программу и видим что-то, за что
цепляется наше внимание, это тоже является позитивной подпиткой –
маленькое вознаграждение за совершенную проверку. И так мы проверяем
снова и снова, снова и снова, пока не впадаем в зависимость.
Мы ощутим на себе последствия этих действий. Последствия будут
заключаться в осознании того, что мы действительно зависимы от
подключения. Спустя месяцы или годы мы поймем, что все это время
прошло в Интернете, а наша реальная жизнь пролетела мимо нас. Мы
утратили свою способность в концентрации на важных задачах и делах,
поиске тишины и спокойствия. Наше творческое начало подорвано, наша
энергия иссякает…"
Лео Бабаута "Концентрируйся свободно!"
или получаем новое сообщение, это является маленьким подтверждением
того, что мы достойны чужого внимания – наше эго усиливается, и мы
получаем немного удовольствия. Когда мы проверяем сообщения
социальных сетей или новостную программу и видим что-то, за что
цепляется наше внимание, это тоже является позитивной подпиткой –
маленькое вознаграждение за совершенную проверку. И так мы проверяем
снова и снова, снова и снова, пока не впадаем в зависимость.
Мы ощутим на себе последствия этих действий. Последствия будут
заключаться в осознании того, что мы действительно зависимы от
подключения. Спустя месяцы или годы мы поймем, что все это время
прошло в Интернете, а наша реальная жизнь пролетела мимо нас. Мы
утратили свою способность в концентрации на важных задачах и делах,
поиске тишины и спокойствия. Наше творческое начало подорвано, наша
энергия иссякает…"
Лео Бабаута "Концентрируйся свободно!"
"When we check mail
or we receive a new message, this is a small confirmation
that we are worthy of someone else's attention - our ego is strengthened, and we
get some fun. When we check messages
social networks or a news program and see something for which
clings to our attention, this is also a positive recharge -
small reward for perfect verification. And so we check
over and over, over and over, until we become addicted.
We will feel the consequences of these actions. The consequences will be
is in the realization that we are really addicted to
connections. Months or years later, we will understand that all this time
passed on the Internet, and our real life flew past us. we
lost their ability to concentrate on important tasks and deeds,
seeking peace and quiet. Our creativity is undermined, our
energy is running out ... "
Leo Babauta "Concentrate Freely!"
or we receive a new message, this is a small confirmation
that we are worthy of someone else's attention - our ego is strengthened, and we
get some fun. When we check messages
social networks or a news program and see something for which
clings to our attention, this is also a positive recharge -
small reward for perfect verification. And so we check
over and over, over and over, until we become addicted.
We will feel the consequences of these actions. The consequences will be
is in the realization that we are really addicted to
connections. Months or years later, we will understand that all this time
passed on the Internet, and our real life flew past us. we
lost their ability to concentrate on important tasks and deeds,
seeking peace and quiet. Our creativity is undermined, our
energy is running out ... "
Leo Babauta "Concentrate Freely!"
У записи 16 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Перов
