Профессор Алехандро Йерас из Иллинойского Университета в своей работе о чувственном восприятии окружающего мира, говорит о том, что все люди, которые сосредотачивают внимание на чем-то одном, подвержены эффекту Трокслера. Это когда длительное наблюдение за объектом (усиленное внимание) приводит человеческий мозг в состояние «полной слепоты» именно того объекта, на который он обратил особое внимание. Например, если деятельность человека связана с тактильными ощущениями (скажем, одежды), то он перестает ощущать эти прикосновения вообще! А если человек - бухгалтер по профессии, то после нескольких часов напряженных подсчетов, он не сможет совершить даже простых математических действий – его внимание притупляется. Поэтому психологи советуют отвлекаться от работы, причем делать это нужно через небольшие промежутки времени, пока «глаз не потух». Сейчас существует прекрасная традиция – устраивать на работе кофе-паузы или чайные паузы.
Профессор Йерас, дабы не быть голословным, решил провести небольшой эксперимент, в котором приняли участие 84 добровольца. Разделив их всех на четыре группы, им предложили пройти тест на компьютерах. От работы нельзя было отрываться никому. Первая группа выполняла задание в течение часа, не отрываясь от монитора. Вторая и третья группы отслеживали цифры, мелькающие на экране в течение всего времени, и записывали их количество. А четвертая группа должна была щелкнуть мышкой в тот момент, когда нужные цифры появлялись на экране.
У первых трех групп было зафиксировано резкое снижение внимания. А вот четвертая группа, которая была отвлечена цифрами на экране и нажатием мышки, справилась с заданием почти на 90%. Это говорит лишь об одном: наш мозг может отслеживать информацию определенный промежуток времени, а если мозг «не переключать» с одного вида деятельности на другой, то внимание притупляется.
Чтобы оставаться сконцентрированными на одной работе, надо от неё периодически отвлекаться! Парадокс! Но именно об этом говорят нам результаты недавнего эксперимента, проведенного в Университете Иллинойса. Нашему мозгу нужно давать кратковременный отдых, тогда он сможет работать долго и продуктивно.
Профессор Йерас, дабы не быть голословным, решил провести небольшой эксперимент, в котором приняли участие 84 добровольца. Разделив их всех на четыре группы, им предложили пройти тест на компьютерах. От работы нельзя было отрываться никому. Первая группа выполняла задание в течение часа, не отрываясь от монитора. Вторая и третья группы отслеживали цифры, мелькающие на экране в течение всего времени, и записывали их количество. А четвертая группа должна была щелкнуть мышкой в тот момент, когда нужные цифры появлялись на экране.
У первых трех групп было зафиксировано резкое снижение внимания. А вот четвертая группа, которая была отвлечена цифрами на экране и нажатием мышки, справилась с заданием почти на 90%. Это говорит лишь об одном: наш мозг может отслеживать информацию определенный промежуток времени, а если мозг «не переключать» с одного вида деятельности на другой, то внимание притупляется.
Чтобы оставаться сконцентрированными на одной работе, надо от неё периодически отвлекаться! Парадокс! Но именно об этом говорят нам результаты недавнего эксперимента, проведенного в Университете Иллинойса. Нашему мозгу нужно давать кратковременный отдых, тогда он сможет работать долго и продуктивно.
Professor Alejandro Yeras of the University of Illinois in his work on the sensory perception of the world, says that all people who focus on one thing are subject to the effect of Troxler. This is when a long-term observation of the object (increased attention) leads the human brain to the state of "complete blindness" of the very object to which he paid particular attention. For example, if a person's activity is associated with tactile sensations (say, clothes), then he ceases to sense these touches at all! And if a person is an accountant by profession, then after several hours of intense calculations, he will not be able to perform even simple mathematical operations - his attention is dulled. Therefore, psychologists advise to be distracted from work, and this should be done at short intervals, until "the eye has gone out." Now there is a great tradition - to arrange at work coffee breaks or tea breaks.
Professor Yeras, in order not to be unfounded, decided to conduct a small experiment in which 84 volunteers took part. Dividing them all into four groups, they were offered to take a test on computers. From work it was impossible to break away from anyone. The first group performed the task for an hour, not looking up from the monitor. The second and third groups tracked the numbers that flashed on the screen during the entire time, and recorded their number. And the fourth group had to click the mouse at the moment when the necessary numbers appeared on the screen.
The first three groups had a sharp decline in attention. But the fourth group, which was distracted by numbers on the screen and pressing the mouse, coped with the task by almost 90%. This says only one thing: our brain can track information for a certain period of time, and if the brain does not “switch” from one activity to another, then attention is dulled.
To stay focused on one job, you need to be distracted from it periodically! Paradox! But this is exactly what the results of a recent experiment at the University of Illinois tell us. Our brain needs to be given short rest, then it will be able to work long and productively.
Professor Yeras, in order not to be unfounded, decided to conduct a small experiment in which 84 volunteers took part. Dividing them all into four groups, they were offered to take a test on computers. From work it was impossible to break away from anyone. The first group performed the task for an hour, not looking up from the monitor. The second and third groups tracked the numbers that flashed on the screen during the entire time, and recorded their number. And the fourth group had to click the mouse at the moment when the necessary numbers appeared on the screen.
The first three groups had a sharp decline in attention. But the fourth group, which was distracted by numbers on the screen and pressing the mouse, coped with the task by almost 90%. This says only one thing: our brain can track information for a certain period of time, and if the brain does not “switch” from one activity to another, then attention is dulled.
To stay focused on one job, you need to be distracted from it periodically! Paradox! But this is exactly what the results of a recent experiment at the University of Illinois tell us. Our brain needs to be given short rest, then it will be able to work long and productively.
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Глеб Кушедов
