Продолжаю готовится к лету. Остался всего 241 день, я, как обычно, ничего не успеваю. Сегодняшняя тренировка удалась, я отлично поел в перерыве. За это решил сделать дополнительный подход
2 октября
Подтягивания прямой хват: 10,9,8,8,7,7
Отжимания от пола 22,18,16,18,16,14
Подтягивая обратный хват: 10,9,8,8,8,7
Отжиманий на брусьях: 20,15,16,16,15,14
80 минут (с перерывом на обед ????)
Итого 49,110,50,96
Пока делать планочку
#Готовьсанизимой #борьбасленью #депрессиибой
Фоточка для привлечения внимания ????
2 октября
Подтягивания прямой хват: 10,9,8,8,7,7
Отжимания от пола 22,18,16,18,16,14
Подтягивая обратный хват: 10,9,8,8,8,7
Отжиманий на брусьях: 20,15,16,16,15,14
80 минут (с перерывом на обед ????)
Итого 49,110,50,96
Пока делать планочку
#Готовьсанизимой #борьбасленью #депрессиибой
Фоточка для привлечения внимания ????
I continue to prepare for the summer. There are only 241 days left, I, as usual, do not have time for anything. Today's workout was a success, I ate great during the break. For this I decided to make an additional approach
2 October
Pull-ups straight grip: 10,9,8,8,7,7
Push-ups from the floor 22,18,16,18,16,14
Pulling Up Reverse Grip: 10,9,8,8,8,7
Dips on the uneven bars: 20,15,16,16,15,14
80 minutes (with lunch break ????)
Total 49,110,50,96
While making a plan
# Prepare for the fall # fight against depression # depression fight
A photo to attract attention ????
2 October
Pull-ups straight grip: 10,9,8,8,7,7
Push-ups from the floor 22,18,16,18,16,14
Pulling Up Reverse Grip: 10,9,8,8,8,7
Dips on the uneven bars: 20,15,16,16,15,14
80 minutes (with lunch break ????)
Total 49,110,50,96
While making a plan
# Prepare for the fall # fight against depression # depression fight
A photo to attract attention ????
У записи 11 лайков,
0 репостов,
387 просмотров.
0 репостов,
387 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Леонтьев
