сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 2
Инсайты
откуда интересно во мне столько злости и раздражения, желания поорать?
надо завтра основательно подумать над этим вопросом.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Зайдя в свою комнату я поняла, что масштаб бедствия гораздо больше, чем я себе предполагала и часа мне явно не хватит, чтобы разобрать хоть что-то... Завалов реально много, а уж если открыть компьютер и начать наводить порядок таааам, то понадобится не один день =(
Перенесла генеральную уборку на выходной, когда все уедут на дачу, дома никого не будет и никто не будет мне мешать творить чистоту и уют из хаоса! (после этих слов я должна сверкнуть глазами, резким движением рук запахнуть полы своего чёрного плаща и улететь в окно)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 00.30
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
бутерброд с икрой мойвы, 4 пироженки с птичьем молоком, борщ, три куска батона с вареньем из красной смородины, чай, две кружки кофе, нектаринка, курица-гриль, апельсиновый сок
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинный голубой сарафан, коричневую кофту, балетки и любимый голубой шёлковый шарфик (который чуть не потеряла в маршрутке!!!!)
5. Что я сегодня сделала для себя?
легла спать в 22.30
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо мирозданию за то, что я здорова и хорошо себя чувствую
2 - спасибо погоде, которая не дождила весь день
3 - спасибо моей коже, за то, что у меня проходят прыщи на подбородке)))
4 - спасибо какой-то бабушке, которая продавала букеты из васильков у метро (они пробудили во мне нежные и романтичные эмоции)
5 - спасибо "морю" из золотых цветочков топинамбура, которое бесконечно радует меня на работе
6 - спасибо моей бабушке за её заботу и доброту
7 - спасибо Клёпе, она очаровашка)))
8 - спасибо сайту анекдотов, который несколько раз сегодня поднимал настроение и заставлял ржать в голос
9 - спасибо людям, которые выдержали сегодня весь натиск моего раздражения с бухтением и не вспылили в ответ
10 - спасибо мне, что укладываю себя сегодня спать пораньше
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
нееее, сегодня это вообще не ко мне! Проворчала пол дня и ещё боролась с диким желанием нагибать людей, задающих тупые вопросы, и давать им волшебные пендели под зад!!!!
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
порадовалась топинамбуру и василькам, а ещё написала 10 благодарностей
3. Хочу уметь принимать решения
приняла утром решение что одеть (это, кстати, было не так просто)
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
некогда
5. Хочу начать ходить в бассейн
....блииин....про эту цель я вспомнила лишь перечитав её...
День 2
Инсайты
откуда интересно во мне столько злости и раздражения, желания поорать?
надо завтра основательно подумать над этим вопросом.
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Зайдя в свою комнату я поняла, что масштаб бедствия гораздо больше, чем я себе предполагала и часа мне явно не хватит, чтобы разобрать хоть что-то... Завалов реально много, а уж если открыть компьютер и начать наводить порядок таааам, то понадобится не один день =(
Перенесла генеральную уборку на выходной, когда все уедут на дачу, дома никого не будет и никто не будет мне мешать творить чистоту и уют из хаоса! (после этих слов я должна сверкнуть глазами, резким движением рук запахнуть полы своего чёрного плаща и улететь в окно)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 00.30
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
бутерброд с икрой мойвы, 4 пироженки с птичьем молоком, борщ, три куска батона с вареньем из красной смородины, чай, две кружки кофе, нектаринка, курица-гриль, апельсиновый сок
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинный голубой сарафан, коричневую кофту, балетки и любимый голубой шёлковый шарфик (который чуть не потеряла в маршрутке!!!!)
5. Что я сегодня сделала для себя?
легла спать в 22.30
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо мирозданию за то, что я здорова и хорошо себя чувствую
2 - спасибо погоде, которая не дождила весь день
3 - спасибо моей коже, за то, что у меня проходят прыщи на подбородке)))
4 - спасибо какой-то бабушке, которая продавала букеты из васильков у метро (они пробудили во мне нежные и романтичные эмоции)
5 - спасибо "морю" из золотых цветочков топинамбура, которое бесконечно радует меня на работе
6 - спасибо моей бабушке за её заботу и доброту
7 - спасибо Клёпе, она очаровашка)))
8 - спасибо сайту анекдотов, который несколько раз сегодня поднимал настроение и заставлял ржать в голос
9 - спасибо людям, которые выдержали сегодня весь натиск моего раздражения с бухтением и не вспылили в ответ
10 - спасибо мне, что укладываю себя сегодня спать пораньше
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
нееее, сегодня это вообще не ко мне! Проворчала пол дня и ещё боролась с диким желанием нагибать людей, задающих тупые вопросы, и давать им волшебные пендели под зад!!!!
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
порадовалась топинамбуру и василькам, а ещё написала 10 благодарностей
3. Хочу уметь принимать решения
приняла утром решение что одеть (это, кстати, было не так просто)
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
некогда
5. Хочу начать ходить в бассейн
....блииин....про эту цель я вспомнила лишь перечитав её...
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 2
Insights
Why is it interesting in me so much anger and irritation, desire to yell?
we need to think carefully about this issue tomorrow.
"We dismantle the rubble in our life!"
Going into my room, I realized that the scale of the disaster is much larger than I had imagined myself and that an hour was clearly not enough for me to make out at least something ... There are really a lot of blockages, and if you open the computer and start putting things in order taaaam, you will need more than one day = (
I postponed the general cleaning for the weekend, when everyone leaves for the dacha, no one will be at home and no one will bother me to create cleanliness and comfort from chaos! (after these words, I should sparkle with my eyes, with a sharp movement of my hands, wrap the hem of my black cloak and fly out the window)
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 00.30
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (write everything down)
capelin caviar sandwich, 4 pies with poultry milk, borscht, three pieces of loaf with red currant jam, tea, two mugs of coffee, nectarine, grilled chicken, orange juice
4. What did I wear during the day today?
a long blue sundress, a brown blouse, ballet shoes and your favorite blue silk scarf (which I almost lost in the minibus !!!!)
5. What have I done for myself today?
went to bed at 22.30
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the universe for being healthy and feeling well
2 - thanks to the weather that didn't rain all day
3 - thanks to my skin, for the pimples on my chin are going away)))
4 - thanks to some grandmother who sold bouquets of cornflowers near the metro (they awakened tender and romantic emotions in me)
5 - thanks to the "sea" of golden Jerusalem artichoke flowers, which makes me endlessly happy at work
6 - thanks to my grandmother for her care and kindness
7 - thanks to Klepe, she is charming)))
8 - thanks to the site of jokes, which several times today cheered up and made you laugh out loud
9 - thanks to people who withstood all the onslaught of my annoyance with boiling today and did not flare up in response
10 - thank me for putting myself to bed early today
My goals
1. I want to be able not to bite
nooo, today it's not for me at all! Grumbled for half a day and still struggled with the wild desire to bend people who ask stupid questions and give them magic dumplings in the ass !!!!
2. I want to be able to enjoy life as it is
I was happy with Jerusalem artichoke and cornflowers, and also wrote 10 thanks
3. I want to be able to make decisions
made a decision in the morning what to wear (by the way, it was not so easy)
4. I want to have a formalized family tree
once
5. I want to start going to the pool
... bliiin ... I remembered about this goal only after rereading it ...
Day 2
Insights
Why is it interesting in me so much anger and irritation, desire to yell?
we need to think carefully about this issue tomorrow.
"We dismantle the rubble in our life!"
Going into my room, I realized that the scale of the disaster is much larger than I had imagined myself and that an hour was clearly not enough for me to make out at least something ... There are really a lot of blockages, and if you open the computer and start putting things in order taaaam, you will need more than one day = (
I postponed the general cleaning for the weekend, when everyone leaves for the dacha, no one will be at home and no one will bother me to create cleanliness and comfort from chaos! (after these words, I should sparkle with my eyes, with a sharp movement of my hands, wrap the hem of my black cloak and fly out the window)
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 00.30
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (write everything down)
capelin caviar sandwich, 4 pies with poultry milk, borscht, three pieces of loaf with red currant jam, tea, two mugs of coffee, nectarine, grilled chicken, orange juice
4. What did I wear during the day today?
a long blue sundress, a brown blouse, ballet shoes and your favorite blue silk scarf (which I almost lost in the minibus !!!!)
5. What have I done for myself today?
went to bed at 22.30
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the universe for being healthy and feeling well
2 - thanks to the weather that didn't rain all day
3 - thanks to my skin, for the pimples on my chin are going away)))
4 - thanks to some grandmother who sold bouquets of cornflowers near the metro (they awakened tender and romantic emotions in me)
5 - thanks to the "sea" of golden Jerusalem artichoke flowers, which makes me endlessly happy at work
6 - thanks to my grandmother for her care and kindness
7 - thanks to Klepe, she is charming)))
8 - thanks to the site of jokes, which several times today cheered up and made you laugh out loud
9 - thanks to people who withstood all the onslaught of my annoyance with boiling today and did not flare up in response
10 - thank me for putting myself to bed early today
My goals
1. I want to be able not to bite
nooo, today it's not for me at all! Grumbled for half a day and still struggled with the wild desire to bend people who ask stupid questions and give them magic dumplings in the ass !!!!
2. I want to be able to enjoy life as it is
I was happy with Jerusalem artichoke and cornflowers, and also wrote 10 thanks
3. I want to be able to make decisions
made a decision in the morning what to wear (by the way, it was not so easy)
4. I want to have a formalized family tree
once
5. I want to start going to the pool
... bliiin ... I remembered about this goal only after rereading it ...
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
