сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 4
Инсайты
может хоть завтра мне удастся проснуться раньше, чем обычно
"Пишем письма родителям"
Увидела, что задание продлено на один день, и, как обычно, отложила его на последний момент.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.30
2. Сегодня я встала...
07.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Два бутерброда с хлебом, икрой и сыром, чак-чак, жареное мясо с рисом, отварные креветки, 4 шоколадных конфеты, 2 пряника с вишневой начинкой, кусочек рыбы горячего копчения, кофе три в одном, пол кружки пива, витамины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
турецкие шаровары, черный топик, балетки, фиолетовое болеро, толстовка, синие рабочие штаны, калоши, рабочая толстовка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заказала три мастер-класса по батику.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо дождику, благодаря которому мы сделали много работы в оранжерее
2 - кактусам, которые наконец-то закончились и мне не надо их больше пересаживать
3 - спасибо дождику, который усыпил меня раньше обычного на 3 часа
4 - спасибо Светлячку, который порывался написать за меня отчёт
5 - спасибо креветкам - они были великолепны
6 - спасибо таксисту, который довёз меня до дома
7 - спасибо мне, которую не укачало в машине
8 - спасибо моим шароварам, которые создавали отличное настроение
9 - спасибо цветочкам, которые успокаивали весь день
10 - спасибо сонышку, которое появилось на 5 минут сегодня
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не, не получается, надо срочно фиолетовый браслет
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
тоже пока не складывается
3. Хочу уметь принимать решения
ничего не приняла сегодня...
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
да этого вообще, как до звезды пешком
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего не сделала для этого....да и так воды сегодня на улице много было)))
День 4
Инсайты
может хоть завтра мне удастся проснуться раньше, чем обычно
"Пишем письма родителям"
Увидела, что задание продлено на один день, и, как обычно, отложила его на последний момент.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.30
2. Сегодня я встала...
07.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Два бутерброда с хлебом, икрой и сыром, чак-чак, жареное мясо с рисом, отварные креветки, 4 шоколадных конфеты, 2 пряника с вишневой начинкой, кусочек рыбы горячего копчения, кофе три в одном, пол кружки пива, витамины.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
турецкие шаровары, черный топик, балетки, фиолетовое болеро, толстовка, синие рабочие штаны, калоши, рабочая толстовка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Заказала три мастер-класса по батику.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо дождику, благодаря которому мы сделали много работы в оранжерее
2 - кактусам, которые наконец-то закончились и мне не надо их больше пересаживать
3 - спасибо дождику, который усыпил меня раньше обычного на 3 часа
4 - спасибо Светлячку, который порывался написать за меня отчёт
5 - спасибо креветкам - они были великолепны
6 - спасибо таксисту, который довёз меня до дома
7 - спасибо мне, которую не укачало в машине
8 - спасибо моим шароварам, которые создавали отличное настроение
9 - спасибо цветочкам, которые успокаивали весь день
10 - спасибо сонышку, которое появилось на 5 минут сегодня
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не, не получается, надо срочно фиолетовый браслет
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
тоже пока не складывается
3. Хочу уметь принимать решения
ничего не приняла сегодня...
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
да этого вообще, как до звезды пешком
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего не сделала для этого....да и так воды сегодня на улице много было)))
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 4
Insights
maybe even tomorrow I will be able to wake up earlier than usual
"Writing letters to parents"
I saw that the task was extended by one day, and, as usual, postponed it until the last moment.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23.30
2. Today I got up ...
07.40
3. What did I eat during the day today? (write everything down)
Two sandwiches with bread, caviar and cheese, chak-chak, fried meat with rice, boiled shrimps, 4 chocolates, 2 gingerbread cookies with cherry filling, a piece of hot smoked fish, three-in-one coffee, half a glass of beer, vitamins.
4. What did I wear during the day today?
Turkish harem pants, black top, ballet shoes, purple bolero, sweatshirt, blue work pants, galoshes, work sweatshirt.
5. What have I done for myself today?
I ordered three batik master classes.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the rain, thanks to which we did a lot of work in the greenhouse
2 - cacti that are finally over and I don't need to replant them anymore
3 - thanks to the rain, which put me to sleep earlier than usual for 3 hours
4 - thanks to Firefly, who was trying to write a report for me
5 - thanks to the shrimp - they were great
6 - thanks to the taxi driver who drove me home
7 - thank me for not getting seasick in the car
8 - thanks to my bloomers for making a great mood
9 - thanks to the flowers that soothed all day
10 - thanks to sleepy, who appeared for 5 minutes today
My goals
1. I want to be able not to bite
no, it doesn't work, we urgently need a purple bracelet
2. I want to be able to enjoy life as it is
also does not add up yet
3. I want to be able to make decisions
took nothing today ...
4. I want to have a formalized family tree
yes this in general, like walking to the star
5. I want to start going to the pool
did nothing for this .... and so there was a lot of water on the street today)))
Day 4
Insights
maybe even tomorrow I will be able to wake up earlier than usual
"Writing letters to parents"
I saw that the task was extended by one day, and, as usual, postponed it until the last moment.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23.30
2. Today I got up ...
07.40
3. What did I eat during the day today? (write everything down)
Two sandwiches with bread, caviar and cheese, chak-chak, fried meat with rice, boiled shrimps, 4 chocolates, 2 gingerbread cookies with cherry filling, a piece of hot smoked fish, three-in-one coffee, half a glass of beer, vitamins.
4. What did I wear during the day today?
Turkish harem pants, black top, ballet shoes, purple bolero, sweatshirt, blue work pants, galoshes, work sweatshirt.
5. What have I done for myself today?
I ordered three batik master classes.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the rain, thanks to which we did a lot of work in the greenhouse
2 - cacti that are finally over and I don't need to replant them anymore
3 - thanks to the rain, which put me to sleep earlier than usual for 3 hours
4 - thanks to Firefly, who was trying to write a report for me
5 - thanks to the shrimp - they were great
6 - thanks to the taxi driver who drove me home
7 - thank me for not getting seasick in the car
8 - thanks to my bloomers for making a great mood
9 - thanks to the flowers that soothed all day
10 - thanks to sleepy, who appeared for 5 minutes today
My goals
1. I want to be able not to bite
no, it doesn't work, we urgently need a purple bracelet
2. I want to be able to enjoy life as it is
also does not add up yet
3. I want to be able to make decisions
took nothing today ...
4. I want to have a formalized family tree
yes this in general, like walking to the star
5. I want to start going to the pool
did nothing for this .... and so there was a lot of water on the street today)))
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
