сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 12
Инсайты
август - это как вечер воскресенья... (с)
"Дни заботы о волосах"
Честно сказать - ничего не сделала. Голову мыла на днях, новую причёску делать было некогда, а в парикмахерскую ещё рановато.
В целом волосы свои я берегу и люблю. Они всегда у меня были длинные (за исключением 3 класса, когда я решила сама себя подстричь под каре...родители долго ржали, а я неделю ходила в платочке...). Феном их практически не сушу и решила отрастить свой естественный цвет, поэтому уже года полтора не крашусь.
А вот разговаривать с ними и "расчёсывать с любовью" ещё никогда не пробовала О_о
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 20.00, потом встала в 23.00, написала отчёт и снова завалилась спать
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
печеньки - кокосанки, кофе, булочку с сосиской и сыром, салат с ветчиной, мариноваными огурцами и опятами, свинину по-французски с картофелем айдахо, чай с чабрецом, апельсиновый сок,
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинный цветастый сарафан в пол, балетки, коричневую кофту, рабочие брюки с футболкой и шлёпками
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила потанцевать на стрелку
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4...а вечером обнаружила, что потеряла коралловые бусы и оно вообще упало до 0....((((
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо хорошей погоде
2 - спасибо Диме за торт
3 - спасибо Ане за поддержку моих трудовых идей
4 - спасибо отделу закупок за борльшое количество нужных нам отрав
5 - спасибо антону за встречу
6 - спасибо лилии за прекрасный цветок
7 - спасибо главному инженеру, что ещё не вышел из отпуска
8 - спасибо Андрею Пилатову за неизменные вечеринки на стрелке
9 - спасибо ему же за нереальный мастер-класс по бразильскому стилю!)))
10 - спасибо Ксюське за приглашение в гости
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
чуть-чуть взбухтнула сегодня
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
сегодня, не смотря на хорошую погоду и в целом неплохой день, настроение было почему-то скомканным и подавленным....и тоска какая-то навалилась... да ещё эти бусы в конце дня....я аж расплакалась...(((
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
жду 29 августа
День 12
Инсайты
август - это как вечер воскресенья... (с)
"Дни заботы о волосах"
Честно сказать - ничего не сделала. Голову мыла на днях, новую причёску делать было некогда, а в парикмахерскую ещё рановато.
В целом волосы свои я берегу и люблю. Они всегда у меня были длинные (за исключением 3 класса, когда я решила сама себя подстричь под каре...родители долго ржали, а я неделю ходила в платочке...). Феном их практически не сушу и решила отрастить свой естественный цвет, поэтому уже года полтора не крашусь.
А вот разговаривать с ними и "расчёсывать с любовью" ещё никогда не пробовала О_о
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 20.00, потом встала в 23.00, написала отчёт и снова завалилась спать
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
печеньки - кокосанки, кофе, булочку с сосиской и сыром, салат с ветчиной, мариноваными огурцами и опятами, свинину по-французски с картофелем айдахо, чай с чабрецом, апельсиновый сок,
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинный цветастый сарафан в пол, балетки, коричневую кофту, рабочие брюки с футболкой и шлёпками
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила потанцевать на стрелку
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4...а вечером обнаружила, что потеряла коралловые бусы и оно вообще упало до 0....((((
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо хорошей погоде
2 - спасибо Диме за торт
3 - спасибо Ане за поддержку моих трудовых идей
4 - спасибо отделу закупок за борльшое количество нужных нам отрав
5 - спасибо антону за встречу
6 - спасибо лилии за прекрасный цветок
7 - спасибо главному инженеру, что ещё не вышел из отпуска
8 - спасибо Андрею Пилатову за неизменные вечеринки на стрелке
9 - спасибо ему же за нереальный мастер-класс по бразильскому стилю!)))
10 - спасибо Ксюське за приглашение в гости
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
чуть-чуть взбухтнула сегодня
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
сегодня, не смотря на хорошую погоду и в целом неплохой день, настроение было почему-то скомканным и подавленным....и тоска какая-то навалилась... да ещё эти бусы в конце дня....я аж расплакалась...(((
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
жду 29 августа
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 12
Insights
August is like Sunday evening ... (c)
"Hair care days"
Honestly, I didn't do anything. I washed my head the other day, there was no time to do a new hairstyle, and it was still too early to go to the hairdresser's.
In general, I keep my hair and love it. I always had them long (except for grade 3, when I decided to cut myself under a bob ... my parents laughed for a long time, and I wore a headscarf for a week ...). I practically do not dry them with a hairdryer and decided to grow my natural color, so I have not painted for a year and a half.
But I have never tried to talk to them and "comb with love" O_o
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 20.00, then got up at 23.00, wrote a report and went back to sleep
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cookies - coconut, coffee, bun with sausage and cheese, salad with ham, pickled cucumbers and mushrooms, French pork with Idaho potatoes, thyme tea, orange juice,
4. What did I wear during the day today?
a long colorful sundress to the floor, ballet shoes, a brown blouse, work trousers with a T-shirt and flip flops
5. What have I done for myself today?
went to dance at the arrow
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4 ... and in the evening I discovered that I had lost coral beads and it generally dropped to 0 .... ((((
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the good weather
2 - thanks to Dima for the cake
3 - thanks to Anya for supporting my work ideas
4 - thanks to the purchasing department for the large number of poisons we need
5 - thanks to anton for meeting
6 - thank you lily for a lovely flower
7 - thanks to the chief engineer for not getting out of vacation yet
8 - thanks to Andrey Pilatov for the constant parties on the arrow
9 - thanks to him for the unreal master class in Brazilian style!)))
10 - thanks to Ksyuska for the invitation to visit
My goals
1. I want to be able not to bite
swelled a little today
2. I want to be able to enjoy life as it is
today, despite the good weather and a generally good day, the mood was for some reason crumpled and depressed ... and some melancholy fell ... and even these beads at the end of the day ... I already burst into tears .. . (((
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
I'm waiting on August 29
Day 12
Insights
August is like Sunday evening ... (c)
"Hair care days"
Honestly, I didn't do anything. I washed my head the other day, there was no time to do a new hairstyle, and it was still too early to go to the hairdresser's.
In general, I keep my hair and love it. I always had them long (except for grade 3, when I decided to cut myself under a bob ... my parents laughed for a long time, and I wore a headscarf for a week ...). I practically do not dry them with a hairdryer and decided to grow my natural color, so I have not painted for a year and a half.
But I have never tried to talk to them and "comb with love" O_o
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 20.00, then got up at 23.00, wrote a report and went back to sleep
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cookies - coconut, coffee, bun with sausage and cheese, salad with ham, pickled cucumbers and mushrooms, French pork with Idaho potatoes, thyme tea, orange juice,
4. What did I wear during the day today?
a long colorful sundress to the floor, ballet shoes, a brown blouse, work trousers with a T-shirt and flip flops
5. What have I done for myself today?
went to dance at the arrow
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4 ... and in the evening I discovered that I had lost coral beads and it generally dropped to 0 .... ((((
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks to the good weather
2 - thanks to Dima for the cake
3 - thanks to Anya for supporting my work ideas
4 - thanks to the purchasing department for the large number of poisons we need
5 - thanks to anton for meeting
6 - thank you lily for a lovely flower
7 - thanks to the chief engineer for not getting out of vacation yet
8 - thanks to Andrey Pilatov for the constant parties on the arrow
9 - thanks to him for the unreal master class in Brazilian style!)))
10 - thanks to Ksyuska for the invitation to visit
My goals
1. I want to be able not to bite
swelled a little today
2. I want to be able to enjoy life as it is
today, despite the good weather and a generally good day, the mood was for some reason crumpled and depressed ... and some melancholy fell ... and even these beads at the end of the day ... I already burst into tears .. . (((
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
I'm waiting on August 29
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
