сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 13
Инсайты
завтра я могу купить себе ещё сапоги и свитерок))))
"Дни заботы о волосах"
голову помыла сегодня
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 23.30
2. Сегодня я встала...
в 9.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
макароны с наггетсами, торт из безе, скумбрию горячего копчения, торт бисквитный, вишнёвый сок, чай, пюре с салатом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, топик, болеро и балетки
5. Что я сегодня сделала для себя?
приняла ванну с пеной, купила платье, помыла голову, съездила к подруге
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - спасибо Диме за платье
3 - спасибо Ксюне за гостеприимство
4 - спасибо крестнице за улюлюканье
5 - спасибо добродушным продавцам
6 - спасибо маршрутке "звёздочка"
7 - спасибо чёрной кЫсе
8 - спасибо за торт
9 - спасибо за то, что я у себя есть
10 - спасибо за хорошее настроение
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела сегодня))))
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 13
Инсайты
завтра я могу купить себе ещё сапоги и свитерок))))
"Дни заботы о волосах"
голову помыла сегодня
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 23.30
2. Сегодня я встала...
в 9.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
макароны с наггетсами, торт из безе, скумбрию горячего копчения, торт бисквитный, вишнёвый сок, чай, пюре с салатом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, топик, болеро и балетки
5. Что я сегодня сделала для себя?
приняла ванну с пеной, купила платье, помыла голову, съездила к подруге
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - спасибо Диме за платье
3 - спасибо Ксюне за гостеприимство
4 - спасибо крестнице за улюлюканье
5 - спасибо добродушным продавцам
6 - спасибо маршрутке "звёздочка"
7 - спасибо чёрной кЫсе
8 - спасибо за торт
9 - спасибо за то, что я у себя есть
10 - спасибо за хорошее настроение
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела сегодня))))
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 13
Insights
tomorrow I can buy myself more boots and a sweater))))
"Hair care days"
washed my hair today
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 23.30
2. Today I got up ...
at 9.30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
pasta with nuggets, meringue cake, hot smoked mackerel, biscuit cake, cherry juice, tea, mashed potatoes with salad
4. What did I wear during the day today?
skirt, topic, bolero and ballet flats
5. What have I done for myself today?
took a bubble bath, bought a dress, washed my hair, went to see a friend
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - thanks to Dima for the dress
3 - thanks to Ksyuna for hospitality
4 - thanks to goddaughter for hooting
5 - thanks to the good-natured sellers
6 - thanks to the asterisk minibus
7 - thanks to black kysa
8 - thanks for the cake
9 - thanks for having me
10 - thanks for the good mood
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze today))))
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 13
Insights
tomorrow I can buy myself more boots and a sweater))))
"Hair care days"
washed my hair today
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 23.30
2. Today I got up ...
at 9.30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
pasta with nuggets, meringue cake, hot smoked mackerel, biscuit cake, cherry juice, tea, mashed potatoes with salad
4. What did I wear during the day today?
skirt, topic, bolero and ballet flats
5. What have I done for myself today?
took a bubble bath, bought a dress, washed my hair, went to see a friend
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - thanks to Dima for the dress
3 - thanks to Ksyuna for hospitality
4 - thanks to goddaughter for hooting
5 - thanks to the good-natured sellers
6 - thanks to the asterisk minibus
7 - thanks to black kysa
8 - thanks for the cake
9 - thanks for having me
10 - thanks for the good mood
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze today))))
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
