сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 16
Инсайты
посуду надо бы помыть, а то третий день стоит уже...
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
честно говоря, сегодня вообще не было причин просить мужчин о помощи...вообще...
может завтра по этой теме больше повезёт
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22.00
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
гречу с рыбными палочками, кофе, йогурт, фрутоняню, вафлю, шоколадный батончик, маринованные огурцы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
голубую юбку с блузкой и туфлями на каблуке, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась по магазинам, прогулялась по леску в поисках грибов, купила банку маринованных огурцов и все их слопала к своему большому удивлению О_о
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо августу за отличную погоду
2 - спасибо нашему парку и растущим в нём грибам
3 - спасибо Ане, которая нашла мне 4 подберёзовика
4 - спасибо мне, что начинаю планировать свои дела
5 - спасибо мне, что легла вчера пораньше
6 - спасибо сайту групон за отличные скидки
7 - спасибо тётеньке, которая нашлась на работу
8 - спасибо моим соседям
9 - спасибо миру за то, что я жива и здорова
10 - спасибо моей жизни за то, что постоянно заставляет самосовершенствоваться
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
пытаюсь найти тонкую грань между бухтением и правомерным возмущением от сложившейся ситуации
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
сегодня было достаточно радостно) оказывается, если лечь спать на два часа раньше, то можно ВЫСПАТЬСЯ! (нееет, это не выдумки и не фантастика - можно действительно выспаться )))) а ещё увидеть прекраснейшие сны)))
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 16
Инсайты
посуду надо бы помыть, а то третий день стоит уже...
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
честно говоря, сегодня вообще не было причин просить мужчин о помощи...вообще...
может завтра по этой теме больше повезёт
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22.00
2. Сегодня я встала...
в 7.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
гречу с рыбными палочками, кофе, йогурт, фрутоняню, вафлю, шоколадный батончик, маринованные огурцы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
голубую юбку с блузкой и туфлями на каблуке, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась по магазинам, прогулялась по леску в поисках грибов, купила банку маринованных огурцов и все их слопала к своему большому удивлению О_о
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо августу за отличную погоду
2 - спасибо нашему парку и растущим в нём грибам
3 - спасибо Ане, которая нашла мне 4 подберёзовика
4 - спасибо мне, что начинаю планировать свои дела
5 - спасибо мне, что легла вчера пораньше
6 - спасибо сайту групон за отличные скидки
7 - спасибо тётеньке, которая нашлась на работу
8 - спасибо моим соседям
9 - спасибо миру за то, что я жива и здорова
10 - спасибо моей жизни за то, что постоянно заставляет самосовершенствоваться
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
пытаюсь найти тонкую грань между бухтением и правомерным возмущением от сложившейся ситуации
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
сегодня было достаточно радостно) оказывается, если лечь спать на два часа раньше, то можно ВЫСПАТЬСЯ! (нееет, это не выдумки и не фантастика - можно действительно выспаться )))) а ещё увидеть прекраснейшие сны)))
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 16
Insights
the dishes should be washed, otherwise the third day is already ...
"Ask men for help at least five times"
to be honest, today there was no reason at all to ask men for help ... at all ...
maybe tomorrow you will be more lucky on this topic
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 22.00
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
buckwheat with fish sticks, coffee, yogurt, frutonian, waffle, chocolate bar, pickled cucumbers
4. What did I wear during the day today?
blue skirt with blouse and heels, work suit
5. What have I done for myself today?
walked around the shops, walked along the fishing line in search of mushrooms, bought a jar of pickled cucumbers and ate them all, much to my surprise O_o
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks august for the great weather
2 - thanks to our park and the mushrooms growing in it
3 - thanks to Anya, who found me 4 boletus
4 - thank me for starting to plan my affairs
5 - thank me for going to bed early yesterday
6 - thanks to groupon site for great discounts
7 - thanks to aunt who found a job
8 - thanks to my neighbors
9 - thank the world for being alive and well
10 - thanks to my life for constantly pushing myself to improve
My goals
1. I want to be able not to bite
trying to find a fine line between buzzing and legitimate indignation from the current situation
2. I want to be able to enjoy life as it is
today it was quite joyful) it turns out that if you go to bed two hours earlier, you can SLEEP OUT! (nooo, this is not fiction and not fantasy - you can really sleep)))) and also see the most beautiful dreams)))
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 16
Insights
the dishes should be washed, otherwise the third day is already ...
"Ask men for help at least five times"
to be honest, today there was no reason at all to ask men for help ... at all ...
maybe tomorrow you will be more lucky on this topic
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
at 22.00
2. Today I got up ...
at 7.40
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
buckwheat with fish sticks, coffee, yogurt, frutonian, waffle, chocolate bar, pickled cucumbers
4. What did I wear during the day today?
blue skirt with blouse and heels, work suit
5. What have I done for myself today?
walked around the shops, walked along the fishing line in search of mushrooms, bought a jar of pickled cucumbers and ate them all, much to my surprise O_o
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks august for the great weather
2 - thanks to our park and the mushrooms growing in it
3 - thanks to Anya, who found me 4 boletus
4 - thank me for starting to plan my affairs
5 - thank me for going to bed early yesterday
6 - thanks to groupon site for great discounts
7 - thanks to aunt who found a job
8 - thanks to my neighbors
9 - thank the world for being alive and well
10 - thanks to my life for constantly pushing myself to improve
My goals
1. I want to be able not to bite
trying to find a fine line between buzzing and legitimate indignation from the current situation
2. I want to be able to enjoy life as it is
today it was quite joyful) it turns out that if you go to bed two hours earlier, you can SLEEP OUT! (nooo, this is not fiction and not fantasy - you can really sleep)))) and also see the most beautiful dreams)))
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
