сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 28
Инсайты
если я продолжу с таким же рвением осуществлять свои цели, то к концу марафона я приду ровно с тем же с чем и начала его =(
"Учимся не осуждать других людей"
да, это вообще моя тема! Браслет я не одела, но если бы он у меня сегодня был, то я бы себе уже обе руки "исщёлкала"!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброды с икрой мойвы, сгущёнку, пельмени, суши, тушёные овощи
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, майку, толстовку
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на тренировку, потанцевала чуть-чуть на стрелке, выплакалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо за вечеринки на стрелке
3 - спасибо Инне, Свете и Вове за проведение тренировки к флешмобу
4 - спасибо Диме
5 - спасибо мне за то, что пытаюсь всё выдержать
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
ничего
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ничего
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 28
Инсайты
если я продолжу с таким же рвением осуществлять свои цели, то к концу марафона я приду ровно с тем же с чем и начала его =(
"Учимся не осуждать других людей"
да, это вообще моя тема! Браслет я не одела, но если бы он у меня сегодня был, то я бы себе уже обе руки "исщёлкала"!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброды с икрой мойвы, сгущёнку, пельмени, суши, тушёные овощи
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, майку, толстовку
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на тренировку, потанцевала чуть-чуть на стрелке, выплакалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо за вечеринки на стрелке
3 - спасибо Инне, Свете и Вове за проведение тренировки к флешмобу
4 - спасибо Диме
5 - спасибо мне за то, что пытаюсь всё выдержать
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
ничего
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ничего
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 28
Insights
if I continue to fulfill my goals with the same zeal, then by the end of the marathon I will come with exactly the same thing with which it began = (
"Learning not to judge other people"
yes, this is generally my topic! I didn’t put on the bracelet, but if I had it today, I would have already "snapped out" both hands!
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
08:00
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
sandwiches with capelin caviar, condensed milk, dumplings, sushi, stewed vegetables
4. What did I wear during the day today?
pants, T-shirt, sweatshirt
5. What have I done for myself today?
went to training, danced a little on the arrow, cried
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
3
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks for the arrow parties
3 - thanks to Inna, Sveta and Vova for conducting a training session for the flash mob
4 - thanks to Dima
5 - thank me for trying to endure everything
My goals
1. I want to be able not to bite
nothing
2. I want to be able to enjoy life as it is
nothing
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 28
Insights
if I continue to fulfill my goals with the same zeal, then by the end of the marathon I will come with exactly the same thing with which it began = (
"Learning not to judge other people"
yes, this is generally my topic! I didn’t put on the bracelet, but if I had it today, I would have already "snapped out" both hands!
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
08:00
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
sandwiches with capelin caviar, condensed milk, dumplings, sushi, stewed vegetables
4. What did I wear during the day today?
pants, T-shirt, sweatshirt
5. What have I done for myself today?
went to training, danced a little on the arrow, cried
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
3
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks for the arrow parties
3 - thanks to Inna, Sveta and Vova for conducting a training session for the flash mob
4 - thanks to Dima
5 - thank me for trying to endure everything
My goals
1. I want to be able not to bite
nothing
2. I want to be able to enjoy life as it is
nothing
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
