сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 60
Инсайты
Работать на любимой работе - это счастье! Забываешь обо всём на свете и полностью отдаёшься любимому делу. И не важно как ты выглядишь, сколько тебе за это платят и что рабочее время уже закончилось. Важен только процесс и результат.
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).
"И говорят те кто рядом те бьют больнее,
Но я не верю, я знаю что любовь сильнее.
Сегодня не мой день, и что такого
Сегодня, но я попробую снова" (с)
"Задействуйте все четыре уровня"
физический - 400 приседаний при посадке крокусов
эмоциональный - три часа общения с позитивнейшим ребёнком и чудесной семьёй
духовный - осознанность в пожелании всем счастья
интеллектуальный - ничего....и это именно то, что сейчас нужно)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пиццу, кофе, торт, пирожки, борщ, салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила в гости
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо Ане и Тане за сумасшедшее количество посаженных за сегодня луковиц
3 - спасибо солнечному Диме за умение подбирать нужные слова в нужный момент
4 - спасибо за "других людей"...непонятно и много вопросов, зато честно...хм...или почти честно
5 - спасибо Маше за гостеприимство и чудесные туфли
6 - спасибо Алисе за заряд бодрости и позитива и за болящие от непрерывных улыбок щёки
7 - спасибо мне за ювелирную работу по посадке крокусов
8 - спасибо Лёше за....за то, что он есть ^__^
9 - спасибо бабушке за то, что она почистила все яблоки до моего прихода
10 - спасибо за осознанность происходящего
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела...на удивление
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
Попадая в атмосферу, созданною благополучной семейной парой с ребетёнком сложно испытывать негативные эмоции...)
3. Хочу уметь принимать решения
подумалось, что сложившаяся ситуация должна вызывать грусть, озлобленность и тп... но почему-то наоборот захотелось довериться мирозданию, расслабиться и от души, со всей теплотой и нежностью желать ВСЕМ счастья. Чем я и занималась вторую половину рабочего дня, раскладывая луковички по лункам...
Невероятно умиротворяет! ^___^
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 60
Инсайты
Работать на любимой работе - это счастье! Забываешь обо всём на свете и полностью отдаёшься любимому делу. И не важно как ты выглядишь, сколько тебе за это платят и что рабочее время уже закончилось. Важен только процесс и результат.
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).
"И говорят те кто рядом те бьют больнее,
Но я не верю, я знаю что любовь сильнее.
Сегодня не мой день, и что такого
Сегодня, но я попробую снова" (с)
"Задействуйте все четыре уровня"
физический - 400 приседаний при посадке крокусов
эмоциональный - три часа общения с позитивнейшим ребёнком и чудесной семьёй
духовный - осознанность в пожелании всем счастья
интеллектуальный - ничего....и это именно то, что сейчас нужно)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пиццу, кофе, торт, пирожки, борщ, салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила в гости
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо Ане и Тане за сумасшедшее количество посаженных за сегодня луковиц
3 - спасибо солнечному Диме за умение подбирать нужные слова в нужный момент
4 - спасибо за "других людей"...непонятно и много вопросов, зато честно...хм...или почти честно
5 - спасибо Маше за гостеприимство и чудесные туфли
6 - спасибо Алисе за заряд бодрости и позитива и за болящие от непрерывных улыбок щёки
7 - спасибо мне за ювелирную работу по посадке крокусов
8 - спасибо Лёше за....за то, что он есть ^__^
9 - спасибо бабушке за то, что она почистила все яблоки до моего прихода
10 - спасибо за осознанность происходящего
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела...на удивление
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
Попадая в атмосферу, созданною благополучной семейной парой с ребетёнком сложно испытывать негативные эмоции...)
3. Хочу уметь принимать решения
подумалось, что сложившаяся ситуация должна вызывать грусть, озлобленность и тп... но почему-то наоборот захотелось довериться мирозданию, расслабиться и от души, со всей теплотой и нежностью желать ВСЕМ счастья. Чем я и занималась вторую половину рабочего дня, раскладывая луковички по лункам...
Невероятно умиротворяет! ^___^
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 60
Insights
Working at your favorite job is happiness! You forget about everything in the world and completely surrender to your favorite business. And it doesn't matter how you look, how much you get paid for it and that working hours have already ended. Only the process and the result are important.
Choose a job you like and you will not have to work a single day in your life (Confucius).
"And those who are next to them say they hurt harder,
But I don't believe, I know that love is stronger.
Today is not my day and what is it
Today, but I'll try again "(c)
"Engage all four levels"
physical - 400 squats when planting crocuses
emotional - three hours of communication with a positive child and a wonderful family
spiritual - awareness of wishing everyone happiness
intellectual - nothing .... and this is exactly what you need now)))
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
pizza, coffee, cake, pies, borscht, salad
4. What did I wear during the day today?
dress, work suit
5. What have I done for myself today?
went to visit
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to Anya and Tanya for the crazy number of bulbs planted today
3 - thanks to sunny Dima for the ability to find the right words at the right moment
4 - thanks for the "other people" ... not clear and many questions, but honest ... hmm ... or almost honest
5 - thanks to Masha for the hospitality and wonderful shoes
6 - thanks to Alice for the charge of cheerfulness and positiveness and for the cheeks that hurt from continuous smiles
7 - thank me for the jewelry work on planting crocuses
8 - thanks to Lesha for .... for being there ^ __ ^
9 - thanks to grandma for peeling all the apples before my arrival
10 - thanks for being aware of what is happening
My goals
1. I want to be able not to bite
not booze ... surprisingly
2. I want to be able to enjoy life as it is
Getting into the atmosphere created by a happy married couple with a child is difficult to experience negative emotions ...)
3. I want to be able to make decisions
I thought that the current situation should cause sadness, anger, etc. ... but for some reason, on the contrary, I wanted to trust the universe, relax and heartily, with all the warmth and tenderness, wish everyone happiness. Which is what I did in the second half of the working day, laying out the bulbs in the holes ...
Incredibly soothing! ^ ___ ^
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 60
Insights
Working at your favorite job is happiness! You forget about everything in the world and completely surrender to your favorite business. And it doesn't matter how you look, how much you get paid for it and that working hours have already ended. Only the process and the result are important.
Choose a job you like and you will not have to work a single day in your life (Confucius).
"And those who are next to them say they hurt harder,
But I don't believe, I know that love is stronger.
Today is not my day and what is it
Today, but I'll try again "(c)
"Engage all four levels"
physical - 400 squats when planting crocuses
emotional - three hours of communication with a positive child and a wonderful family
spiritual - awareness of wishing everyone happiness
intellectual - nothing .... and this is exactly what you need now)))
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
pizza, coffee, cake, pies, borscht, salad
4. What did I wear during the day today?
dress, work suit
5. What have I done for myself today?
went to visit
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to Anya and Tanya for the crazy number of bulbs planted today
3 - thanks to sunny Dima for the ability to find the right words at the right moment
4 - thanks for the "other people" ... not clear and many questions, but honest ... hmm ... or almost honest
5 - thanks to Masha for the hospitality and wonderful shoes
6 - thanks to Alice for the charge of cheerfulness and positiveness and for the cheeks that hurt from continuous smiles
7 - thank me for the jewelry work on planting crocuses
8 - thanks to Lesha for .... for being there ^ __ ^
9 - thanks to grandma for peeling all the apples before my arrival
10 - thanks for being aware of what is happening
My goals
1. I want to be able not to bite
not booze ... surprisingly
2. I want to be able to enjoy life as it is
Getting into the atmosphere created by a happy married couple with a child is difficult to experience negative emotions ...)
3. I want to be able to make decisions
I thought that the current situation should cause sadness, anger, etc. ... but for some reason, on the contrary, I wanted to trust the universe, relax and heartily, with all the warmth and tenderness, wish everyone happiness. Which is what I did in the second half of the working day, laying out the bulbs in the holes ...
Incredibly soothing! ^ ___ ^
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
