-30: Оценка жизни по регулярности
Продолжим про минус тридцать килограмм и изменение себя.
Регулярность
Так как мы все себя слишком легко обманываем, нужен механизм, который позволяет трезво оценить, что мы на самом деле делаем, а что - нет.
(С весом, кстати, понять, что происходит, проще всего: купи весы, взвешивайся каждый день, получишь объективную картину. Со всем остальным - сложнее: слишком много усилий, которые ни к чему не приводят.)
Люди безрезультатно копят деньги, безуспешно убирают пивной живот, недоучивают иностранные языки, откладывают подальше постоянную мечту о поездках, никак не соберутся поменять жизнь. Самое гадкое, что все это происходит на фоне постоянных попыток отложить сбережения, побегать по утрам и сходить на языковые курсы. Еще вроде как был в Европе, вот они, воспоминания-то, а, оказывается, семь лет уже прошло, да и с жизнью пытался че-то наладить, но все как-то никак. Так устроена психика: голове гораздо проще вспомнить, что ты же вон недавно ходил на йогу (почему "недавно", оказывается, было год назад, мы еще поговорим), выдать себе дозу успокоенности и ничего не делать, чем напрягаться и заставлять тебя въебывать.
Правило для выяснения того, как дела, простое: если ты не делаешь чего-то регулярно, значит, ты этого не делаешь.
Не следишь за финансами регулярно - значит, ты за ними не следишь.
Делаешь зарядку лишь время от времени - значит, можно считать, что ты ее вообще не делаешь. Ну то есть абсолютно.
Эпизодически ходишь на свой испанский - значит, ты не учишь язык.
Если у тебя нет привычки заниматься воспитанием ребенка регулярно, значит, его воспитывают его друзья и учительница - просто потому, что они это делают каждый день, а ты - нет.
Не долбишь постоянно свою программу, или что там у кого - доделывание крепости на подоконнике, доведение до ума моцика, дописание диссера? Значит, ты этого не делаешь.
Нет регулярного секса? Можешь считать, что ты не занимаешься любовью.
И если ты не ешь после семи лишь иногда - не говори, что ты не ешь после семи, не обманывай себя.
Не обманывай себя. "Делать что-то с собой" означает "делать что-то с собой регулярно". А "не делать что-то регулярно" означает "не делать ничего".
Наоборот тоже работает.
Если ты постоянно у телика - значит, ты все время смотришь телик.
Если ты каждый день недосыпаешь - значит, ты недосыпаешь постоянно.
Регулярно выбираешь бокальчик пива - да, у тебя постоянная привычка.
Все время не успеваешь сделать все на работе и упорхнуть жить - увы, ты не умеешь справляться с делами.
И если у тебя регулярное чувство неудовлетворенности - значит, тебе пора этим заняться, ведь ты живешь плохо.
Когда начинаешь трезво оценивать происходящее с собой, сначала приходишь в ужас от того, как неверно ты воспринимал ситуацию.
Потом, когда пройдет шок, можно начинать что-то с этим делать.
Людвиг Быстроновский.
Продолжим про минус тридцать килограмм и изменение себя.
Регулярность
Так как мы все себя слишком легко обманываем, нужен механизм, который позволяет трезво оценить, что мы на самом деле делаем, а что - нет.
(С весом, кстати, понять, что происходит, проще всего: купи весы, взвешивайся каждый день, получишь объективную картину. Со всем остальным - сложнее: слишком много усилий, которые ни к чему не приводят.)
Люди безрезультатно копят деньги, безуспешно убирают пивной живот, недоучивают иностранные языки, откладывают подальше постоянную мечту о поездках, никак не соберутся поменять жизнь. Самое гадкое, что все это происходит на фоне постоянных попыток отложить сбережения, побегать по утрам и сходить на языковые курсы. Еще вроде как был в Европе, вот они, воспоминания-то, а, оказывается, семь лет уже прошло, да и с жизнью пытался че-то наладить, но все как-то никак. Так устроена психика: голове гораздо проще вспомнить, что ты же вон недавно ходил на йогу (почему "недавно", оказывается, было год назад, мы еще поговорим), выдать себе дозу успокоенности и ничего не делать, чем напрягаться и заставлять тебя въебывать.
Правило для выяснения того, как дела, простое: если ты не делаешь чего-то регулярно, значит, ты этого не делаешь.
Не следишь за финансами регулярно - значит, ты за ними не следишь.
Делаешь зарядку лишь время от времени - значит, можно считать, что ты ее вообще не делаешь. Ну то есть абсолютно.
Эпизодически ходишь на свой испанский - значит, ты не учишь язык.
Если у тебя нет привычки заниматься воспитанием ребенка регулярно, значит, его воспитывают его друзья и учительница - просто потому, что они это делают каждый день, а ты - нет.
Не долбишь постоянно свою программу, или что там у кого - доделывание крепости на подоконнике, доведение до ума моцика, дописание диссера? Значит, ты этого не делаешь.
Нет регулярного секса? Можешь считать, что ты не занимаешься любовью.
И если ты не ешь после семи лишь иногда - не говори, что ты не ешь после семи, не обманывай себя.
Не обманывай себя. "Делать что-то с собой" означает "делать что-то с собой регулярно". А "не делать что-то регулярно" означает "не делать ничего".
Наоборот тоже работает.
Если ты постоянно у телика - значит, ты все время смотришь телик.
Если ты каждый день недосыпаешь - значит, ты недосыпаешь постоянно.
Регулярно выбираешь бокальчик пива - да, у тебя постоянная привычка.
Все время не успеваешь сделать все на работе и упорхнуть жить - увы, ты не умеешь справляться с делами.
И если у тебя регулярное чувство неудовлетворенности - значит, тебе пора этим заняться, ведь ты живешь плохо.
Когда начинаешь трезво оценивать происходящее с собой, сначала приходишь в ужас от того, как неверно ты воспринимал ситуацию.
Потом, когда пройдет шок, можно начинать что-то с этим делать.
Людвиг Быстроновский.
-30: Score Life by Regularity
Let's continue about minus thirty kilograms and changing ourselves.
Regularity
Since we all deceive ourselves too easily, we need a mechanism that allows us to soberly assess what we are actually doing and what we are not.
(With weight, by the way, it's easiest to understand what's going on: buy a scale, weigh yourself every day, get an objective picture. With everything else, it's harder: too much effort that doesn't lead to anything.)
People save money to no avail, unsuccessfully remove their beer belly, underestimate foreign languages, put aside their constant dream of travel, and have no intention of changing their lives. The most disgusting thing is that all this is happening against the background of constant attempts to postpone savings, run around in the morning and go to language courses. I also seemed to be in Europe, here they are, the memories, but, it turns out, seven years have passed, and I tried to fix something with my life, but somehow it didn't. This is how the psyche works: it is much easier for the head to remember that you recently went to yoga (why "recently", it turns out, it was a year ago, we'll talk more), give yourself a dose of calmness and do nothing than strain and force you to fuck.
The rule of thumb for figuring out how you're doing is simple: if you don't do something regularly, then you don't.
If you don't follow your finances regularly, it means you don't follow them.
Doing exercises only from time to time means that you can assume that you do not do it at all. Well, that is absolutely.
From time to time you go to your Spanish - it means that you do not learn the language.
If you are not in the habit of raising your child on a regular basis, it means that his friends and the teacher are raising him - simply because they do it every day, and you do not.
You don’t constantly hammer your program, or what’s there - finishing the fortress on the windowsill, finishing the mock, finishing the dissertation? So you don't.
No regular sex? You can assume that you are not making love.
And if you don’t eat after seven only sometimes - don’t say that you don’t eat after seven, don’t deceive yourself.
Do not lie to yourself. "Doing something with yourself" means "doing something with yourself regularly." And "not doing something regularly" means "not doing anything."
The opposite also works.
If you are constantly at the TV, then you are watching TV all the time.
If you do not get enough sleep every day, it means that you are not getting enough sleep all the time.
You regularly choose a glass of beer - yes, you have a constant habit.
All the time you do not have time to do everything at work and fly away to live - alas, you do not know how to cope with business.
And if you have a regular feeling of dissatisfaction, then it’s time for you to do it, because you live badly.
When you begin to soberly assess what is happening to yourself, at first you are horrified at how wrong you perceived the situation.
Then, when the shock passes, you can start doing something about it.
Ludwig Bystronovsky.
Let's continue about minus thirty kilograms and changing ourselves.
Regularity
Since we all deceive ourselves too easily, we need a mechanism that allows us to soberly assess what we are actually doing and what we are not.
(With weight, by the way, it's easiest to understand what's going on: buy a scale, weigh yourself every day, get an objective picture. With everything else, it's harder: too much effort that doesn't lead to anything.)
People save money to no avail, unsuccessfully remove their beer belly, underestimate foreign languages, put aside their constant dream of travel, and have no intention of changing their lives. The most disgusting thing is that all this is happening against the background of constant attempts to postpone savings, run around in the morning and go to language courses. I also seemed to be in Europe, here they are, the memories, but, it turns out, seven years have passed, and I tried to fix something with my life, but somehow it didn't. This is how the psyche works: it is much easier for the head to remember that you recently went to yoga (why "recently", it turns out, it was a year ago, we'll talk more), give yourself a dose of calmness and do nothing than strain and force you to fuck.
The rule of thumb for figuring out how you're doing is simple: if you don't do something regularly, then you don't.
If you don't follow your finances regularly, it means you don't follow them.
Doing exercises only from time to time means that you can assume that you do not do it at all. Well, that is absolutely.
From time to time you go to your Spanish - it means that you do not learn the language.
If you are not in the habit of raising your child on a regular basis, it means that his friends and the teacher are raising him - simply because they do it every day, and you do not.
You don’t constantly hammer your program, or what’s there - finishing the fortress on the windowsill, finishing the mock, finishing the dissertation? So you don't.
No regular sex? You can assume that you are not making love.
And if you don’t eat after seven only sometimes - don’t say that you don’t eat after seven, don’t deceive yourself.
Do not lie to yourself. "Doing something with yourself" means "doing something with yourself regularly." And "not doing something regularly" means "not doing anything."
The opposite also works.
If you are constantly at the TV, then you are watching TV all the time.
If you do not get enough sleep every day, it means that you are not getting enough sleep all the time.
You regularly choose a glass of beer - yes, you have a constant habit.
All the time you do not have time to do everything at work and fly away to live - alas, you do not know how to cope with business.
And if you have a regular feeling of dissatisfaction, then it’s time for you to do it, because you live badly.
When you begin to soberly assess what is happening to yourself, at first you are horrified at how wrong you perceived the situation.
Then, when the shock passes, you can start doing something about it.
Ludwig Bystronovsky.
У записи 10 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семён Викторов
