????ПИТАНИЕ ВНЕ ДОМА
⠀
Девочки, [id107991|@maximslivak] приглашает вас в столовку????????
⠀
Сегодня, на примере типичного фудкорта мы найдем ту еду, которая нам подходит!
В основном среди фаст фуда есть место, где готовят нормальную пищу. И обычно там меньше очередь.
А нам это только на руку????????
⠀
❗️Если вы следите за фигурой, то должны разбираться и уметь фильтровать то, что нам предлагает общепит.
⠀
Листайте вправо карусель фоток????????
⠀
????САЛАТЫ:
Какие мы сразу откидываем из поля зрения? - те, что с майонезом.
Нам подойдут - Цезарь, Винегрет, Из морской капусты и Витаминный (его я беру чаще всего, капуста богата клетчаткой)
⠀
????ГАРНИР:
Греча-мать полей. Этим все сказано. Это действительно так, она самая богатая крупа по микроэлементам. Есть и другие, менее, но подходящие варианты.
Рис, макароны, пюрэ (это кушается в зависимости от вашего рациона). Тушеную капусту тоже можно.
⠀
????ОСНОВНОЕ:
В идеале взять куриное филе в соусе или говядину кусочками. Как видите окорок и лосось под майонезом, если берем их, то майонезную шапку убираем в сторону и не едим.
Еще можно взять ёжик из говядины, в нем мяса больше, потому что в куриных котлетах половина не курятина, а булка с куриной кожей.
⠀
????НАПИТОК:
Обычно на выбор чай, кофе, морс (компот).
Мы берем чай или кофе без сахара. На кассе нам вежливо предлагают еще хлеб, а мы от него вежливо отказываемся☺️
⠀
Для любителей жиденького, можно посягнуть на СУП, желательно овощной????
⠀
Девочки, комплексный обед готов, подносы все взяли?????????????
⠀
Девочки, [id107991|@maximslivak] приглашает вас в столовку????????
⠀
Сегодня, на примере типичного фудкорта мы найдем ту еду, которая нам подходит!
В основном среди фаст фуда есть место, где готовят нормальную пищу. И обычно там меньше очередь.
А нам это только на руку????????
⠀
❗️Если вы следите за фигурой, то должны разбираться и уметь фильтровать то, что нам предлагает общепит.
⠀
Листайте вправо карусель фоток????????
⠀
????САЛАТЫ:
Какие мы сразу откидываем из поля зрения? - те, что с майонезом.
Нам подойдут - Цезарь, Винегрет, Из морской капусты и Витаминный (его я беру чаще всего, капуста богата клетчаткой)
⠀
????ГАРНИР:
Греча-мать полей. Этим все сказано. Это действительно так, она самая богатая крупа по микроэлементам. Есть и другие, менее, но подходящие варианты.
Рис, макароны, пюрэ (это кушается в зависимости от вашего рациона). Тушеную капусту тоже можно.
⠀
????ОСНОВНОЕ:
В идеале взять куриное филе в соусе или говядину кусочками. Как видите окорок и лосось под майонезом, если берем их, то майонезную шапку убираем в сторону и не едим.
Еще можно взять ёжик из говядины, в нем мяса больше, потому что в куриных котлетах половина не курятина, а булка с куриной кожей.
⠀
????НАПИТОК:
Обычно на выбор чай, кофе, морс (компот).
Мы берем чай или кофе без сахара. На кассе нам вежливо предлагают еще хлеб, а мы от него вежливо отказываемся☺️
⠀
Для любителей жиденького, можно посягнуть на СУП, желательно овощной????
⠀
Девочки, комплексный обед готов, подносы все взяли?????????????
???? FOOD OUT OF HOME
⠀
Girls, [id107991 | @maximslivak] invites you to the cafeteria ????????
⠀
Today, using the example of a typical food court, we will find the food that suits us!
Most of the fast food there is a place where normal food is prepared. And usually there is less queue.
And it only plays into our hands ????????
⠀
❗️If you follow the figure, you should understand and be able to filter what catering offers us.
⠀
Scroll right through the photo carousel ????????
⠀
???? SALADS:
Which ones do we immediately throw out of sight? - those with mayonnaise.
Suitable for us - Caesar, Vinaigrette, From seaweed and Vitamin (I take it most often, cabbage is rich in fiber)
⠀
????GARNISH:
Buckwheat is the mother of the fields. That says it all. This is true, it is the richest cereal in trace elements. There are other, less, but suitable options.
Rice, pasta, puree (this is eaten depending on your diet). Stewed cabbage is also possible.
⠀
???? BASIC:
Ideally, take chicken fillet in sauce or chunks of beef. As you can see, the ham and salmon with mayonnaise, if we take them, then we put the mayonnaise cap aside and do not eat.
You can also take a beef hedgehog, it contains more meat, because half of chicken cutlets is not chicken, but a roll with chicken skin.
⠀
????DRINK:
Usually a choice of tea, coffee, fruit drink (compote).
We take tea or coffee without sugar. At the checkout, we are politely offered more bread, but we politely refuse it него
⠀
For lovers of thin, you can encroach on soup, preferably vegetable ????
⠀
Girls, set lunch is ready, everyone took the trays ?????????????
⠀
Girls, [id107991 | @maximslivak] invites you to the cafeteria ????????
⠀
Today, using the example of a typical food court, we will find the food that suits us!
Most of the fast food there is a place where normal food is prepared. And usually there is less queue.
And it only plays into our hands ????????
⠀
❗️If you follow the figure, you should understand and be able to filter what catering offers us.
⠀
Scroll right through the photo carousel ????????
⠀
???? SALADS:
Which ones do we immediately throw out of sight? - those with mayonnaise.
Suitable for us - Caesar, Vinaigrette, From seaweed and Vitamin (I take it most often, cabbage is rich in fiber)
⠀
????GARNISH:
Buckwheat is the mother of the fields. That says it all. This is true, it is the richest cereal in trace elements. There are other, less, but suitable options.
Rice, pasta, puree (this is eaten depending on your diet). Stewed cabbage is also possible.
⠀
???? BASIC:
Ideally, take chicken fillet in sauce or chunks of beef. As you can see, the ham and salmon with mayonnaise, if we take them, then we put the mayonnaise cap aside and do not eat.
You can also take a beef hedgehog, it contains more meat, because half of chicken cutlets is not chicken, but a roll with chicken skin.
⠀
????DRINK:
Usually a choice of tea, coffee, fruit drink (compote).
We take tea or coffee without sugar. At the checkout, we are politely offered more bread, but we politely refuse it него
⠀
For lovers of thin, you can encroach on soup, preferably vegetable ????
⠀
Girls, set lunch is ready, everyone took the trays ?????????????
У записи 51 лайков,
1 репостов,
1351 просмотров.
1 репостов,
1351 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
