????КАК ПОМОЧЬ ПИЩЕВАРЕНИЮ
⠀
На приеме у [id107991|@maximslivak] ????????Проходите, присаживайтесь, у меня для вас есть 3 минуты полезной информации!
⠀
????Часто проблема с пищеварением даже у тех, кто стал самостоятельно питаться правильно или сел на диету. Казалось бы должно быть все ОК, а на удивление наоборот.
Почему так происходит????????
⠀
4 ФАКТОРА КОМФОРТНОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ:
⠀
⭐️режимность приемов пищи (3-5 раз в день)
⭐️питьевой режим(1,5-2л в день) и стакан воды после пробуждения
⭐️наличие клетчатки в еде (овощи, фрукты, крупы, каши)
⭐️дневная активность (не сидячий образ жизни).
⠀
????НАРУШЕНИЕ В БАЛАНСЕ РАЦИОНА
⠀
Если вы только и питаетесь одной обезжиренной молочной продукцией, пьете много кофе, перекусываете на ходу бутебродами, круасанами, шоколадками, кушаете одну куриную грудку или грудку с рисом, голодаете по пол дня и испытываете стресс, то ваш животик вам за это спасибо не скажет. В такой еде нет клетчатки!
⠀
КАК НАЛАДИТЬ❓
⠀
✅ПЕРВОЕ и самое главное - соблюдаем вышенаписанные 4 фактора
✅ВТОРОЕ - можно использовать ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ, КАК ЕДИНОРАЗОВУЮ ПОМОЩЬ
Те, что на слуху, аптечные - Мезим, Фестал, Креон, Панзинорм, Микразим имеют одно и тоже действующее вещество - ПАНКРЕАТИН.
Это ферментный препарат из поджелудочной железы свиней, ускоряющий биологические реакции, облегчающий переваривание белков, жиров, углеводов.
⠀
ОН СОСТОИТ ИЗ:
-Протеаза (усвоение белков)
-Амилаза (усвоение углеводов)
-Липаза (усвоение жиров)
Они то и помогут. Но помните, что в основе - режимное сбалансированное питание с наличием полезных жирных кислот (рыбный жир, льняное масло).
Также есть растительные ферменты из папайи и ананаса????. У них более слабенький вариант ферментов.
⠀
❗️P.S. Это не рецепт. Пост носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендуется консультация врача.
⠀
На приеме у [id107991|@maximslivak] ????????Проходите, присаживайтесь, у меня для вас есть 3 минуты полезной информации!
⠀
????Часто проблема с пищеварением даже у тех, кто стал самостоятельно питаться правильно или сел на диету. Казалось бы должно быть все ОК, а на удивление наоборот.
Почему так происходит????????
⠀
4 ФАКТОРА КОМФОРТНОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ:
⠀
⭐️режимность приемов пищи (3-5 раз в день)
⭐️питьевой режим(1,5-2л в день) и стакан воды после пробуждения
⭐️наличие клетчатки в еде (овощи, фрукты, крупы, каши)
⭐️дневная активность (не сидячий образ жизни).
⠀
????НАРУШЕНИЕ В БАЛАНСЕ РАЦИОНА
⠀
Если вы только и питаетесь одной обезжиренной молочной продукцией, пьете много кофе, перекусываете на ходу бутебродами, круасанами, шоколадками, кушаете одну куриную грудку или грудку с рисом, голодаете по пол дня и испытываете стресс, то ваш животик вам за это спасибо не скажет. В такой еде нет клетчатки!
⠀
КАК НАЛАДИТЬ❓
⠀
✅ПЕРВОЕ и самое главное - соблюдаем вышенаписанные 4 фактора
✅ВТОРОЕ - можно использовать ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ, КАК ЕДИНОРАЗОВУЮ ПОМОЩЬ
Те, что на слуху, аптечные - Мезим, Фестал, Креон, Панзинорм, Микразим имеют одно и тоже действующее вещество - ПАНКРЕАТИН.
Это ферментный препарат из поджелудочной железы свиней, ускоряющий биологические реакции, облегчающий переваривание белков, жиров, углеводов.
⠀
ОН СОСТОИТ ИЗ:
-Протеаза (усвоение белков)
-Амилаза (усвоение углеводов)
-Липаза (усвоение жиров)
Они то и помогут. Но помните, что в основе - режимное сбалансированное питание с наличием полезных жирных кислот (рыбный жир, льняное масло).
Также есть растительные ферменты из папайи и ананаса????. У них более слабенький вариант ферментов.
⠀
❗️P.S. Это не рецепт. Пост носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендуется консультация врача.
???? HOW TO HELP DIGESTION
⠀
At the reception at [id107991 | @maximslivak] ???????? Come in, have a seat, I have 3 minutes of useful information for you!
⠀
???? Often a problem with digestion even in those who began to eat properly on their own or went on a diet. It would seem that everything should be OK, but surprisingly the opposite.
Why is this happening????????
⠀
4 FACTORS OF COMFORTABLE DIGESTION:
⠀
⭐️ mode of meals (3-5 times a day)
⭐️ drinking regimen (1.5-2 liters per day) and a glass of water upon waking up
⭐️the presence of fiber in food (vegetables, fruits, cereals, cereals)
⭐️ daytime activity (not sedentary).
⠀
???? IMPAIRMENT IN THE DIET BALANCE
⠀
If you only eat one low-fat dairy product, drink a lot of coffee, have a snack on the go with butters, croissants, chocolates, eat one chicken breast or a breast with rice, starve for half a day and experience stress, then your tummy will not thank you for this. There is no fiber in such food!
⠀
HOW TO SET UP❓
⠀
✅ FIRST and most importantly - we observe the above 4 factors
✅ SECOND - you can use DIGESTIVE ENZYMES AS A ONE-TIME AID
Those that are heard by the pharmacy - Mezim, Festal, Creon, Panzinorm, Micrasim have the same active ingredient - PANCREATIN.
This is an enzyme preparation from the pancreas of pigs that accelerates biological reactions, facilitates the digestion of proteins, fats, carbohydrates.
⠀
IT CONSISTS OF:
-Protease (assimilation of proteins)
- Amylase (absorption of carbohydrates)
-Lipase (assimilation of fats)
They will help. But remember that the basis is a balanced diet with the presence of beneficial fatty acids (fish oil, flaxseed oil).
There are also plant enzymes from papaya and pineapple ????. They have a weaker version of enzymes.
⠀
❗️P.S. This is not a recipe. The post is for informational purposes only. It is recommended to consult a doctor before use.
⠀
At the reception at [id107991 | @maximslivak] ???????? Come in, have a seat, I have 3 minutes of useful information for you!
⠀
???? Often a problem with digestion even in those who began to eat properly on their own or went on a diet. It would seem that everything should be OK, but surprisingly the opposite.
Why is this happening????????
⠀
4 FACTORS OF COMFORTABLE DIGESTION:
⠀
⭐️ mode of meals (3-5 times a day)
⭐️ drinking regimen (1.5-2 liters per day) and a glass of water upon waking up
⭐️the presence of fiber in food (vegetables, fruits, cereals, cereals)
⭐️ daytime activity (not sedentary).
⠀
???? IMPAIRMENT IN THE DIET BALANCE
⠀
If you only eat one low-fat dairy product, drink a lot of coffee, have a snack on the go with butters, croissants, chocolates, eat one chicken breast or a breast with rice, starve for half a day and experience stress, then your tummy will not thank you for this. There is no fiber in such food!
⠀
HOW TO SET UP❓
⠀
✅ FIRST and most importantly - we observe the above 4 factors
✅ SECOND - you can use DIGESTIVE ENZYMES AS A ONE-TIME AID
Those that are heard by the pharmacy - Mezim, Festal, Creon, Panzinorm, Micrasim have the same active ingredient - PANCREATIN.
This is an enzyme preparation from the pancreas of pigs that accelerates biological reactions, facilitates the digestion of proteins, fats, carbohydrates.
⠀
IT CONSISTS OF:
-Protease (assimilation of proteins)
- Amylase (absorption of carbohydrates)
-Lipase (assimilation of fats)
They will help. But remember that the basis is a balanced diet with the presence of beneficial fatty acids (fish oil, flaxseed oil).
There are also plant enzymes from papaya and pineapple ????. They have a weaker version of enzymes.
⠀
❗️P.S. This is not a recipe. The post is for informational purposes only. It is recommended to consult a doctor before use.
У записи 75 лайков,
2 репостов,
1693 просмотров.
2 репостов,
1693 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
