????КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ ФРУКТЫ
⠀
Жонглер [id107991|@maximslivak] на кухне????♂️ Девчат, в этом простом вопросе имеется важный момент. Какой? Сейчас расскажу.
⠀
У меня есть ДВЕ НОВОСТИ...По классике-одна хорошая и одна плохая, с какой начать?
????????Хорошо, начну с плохой - к сожалению многие в этом моменте не разбираются, потому что скорее всего даже не задумываются.
????????Хорошая новость - пару секунд назад вы перестали быть в их числе.
⠀
????Смотрите, пост не длинный, начну чуть издалека, вы читайте и мы вот вот вместе дойдем до кульминации.
⠀
✅Пищеварение делиться на два этапа:
⠀
1️⃣РАСЩЕПЛЕНИЕ
Белки на????????аминокислоты
Сложные углеводы на????????глюкозу
Дисахариды на????????моносахара
Жиры на????????глицерин и жирные кислоты
⠀
Расщепление проходит в разных отделах ЖКТ под воздействием разных пищеварительных ферментов.
⠀
2️⃣ВСАСЫВАНИЕ
Происходит в кишечнике и через стенки проникает в кровь.
⠀
✅КУЛЬМИНАЦИЯ
Большинство фруктов содержат в себе КЛЕТЧАТКУ и САХАРА (фруктоза и глюкоза) - которые не требуют расщепления. Это маленькие молекулы готовы сразу через стенки кишечника всасываться и поступать в кровь.
Их начальная стадия пищеварения начинается еще во рту, во время пережевывания.
Поэтому, если мы кушаем фрукты после основного приема пищи, то мы лишаем их возможности быть быстро и качественно усвоенными. Вместо этого они, ожидая своей "очереди" начинают бродить, вызывая вздутия и не комфортные ощущения.
⠀
????ВЫВОД: фрукты лучше кушать за время ДО еды или МЕЖДУ приемами пищи. И витамины хоть какие то получите и дискомфорта не будет.
Вот такие вот бананы кокосы апельсиновый рай????
⠀
Сходу назову 3 моих самых любимых фрукта-это МАНГО, ПЕРСИКИ и ПАПАЙА ????????????обожаю, жаль они у нас не растут☹️
⠀
А ваши какие самые любимые❓ДАВАЙТЕ ТАК❗️ПИШИТЕ 3 ФРУКТА, КОТОРЫЕ ПЕРВЫМИ ПРИШЛИ ВАМ В ГОЛОВУ????????????
⠀
Жонглер [id107991|@maximslivak] на кухне????♂️ Девчат, в этом простом вопросе имеется важный момент. Какой? Сейчас расскажу.
⠀
У меня есть ДВЕ НОВОСТИ...По классике-одна хорошая и одна плохая, с какой начать?
????????Хорошо, начну с плохой - к сожалению многие в этом моменте не разбираются, потому что скорее всего даже не задумываются.
????????Хорошая новость - пару секунд назад вы перестали быть в их числе.
⠀
????Смотрите, пост не длинный, начну чуть издалека, вы читайте и мы вот вот вместе дойдем до кульминации.
⠀
✅Пищеварение делиться на два этапа:
⠀
1️⃣РАСЩЕПЛЕНИЕ
Белки на????????аминокислоты
Сложные углеводы на????????глюкозу
Дисахариды на????????моносахара
Жиры на????????глицерин и жирные кислоты
⠀
Расщепление проходит в разных отделах ЖКТ под воздействием разных пищеварительных ферментов.
⠀
2️⃣ВСАСЫВАНИЕ
Происходит в кишечнике и через стенки проникает в кровь.
⠀
✅КУЛЬМИНАЦИЯ
Большинство фруктов содержат в себе КЛЕТЧАТКУ и САХАРА (фруктоза и глюкоза) - которые не требуют расщепления. Это маленькие молекулы готовы сразу через стенки кишечника всасываться и поступать в кровь.
Их начальная стадия пищеварения начинается еще во рту, во время пережевывания.
Поэтому, если мы кушаем фрукты после основного приема пищи, то мы лишаем их возможности быть быстро и качественно усвоенными. Вместо этого они, ожидая своей "очереди" начинают бродить, вызывая вздутия и не комфортные ощущения.
⠀
????ВЫВОД: фрукты лучше кушать за время ДО еды или МЕЖДУ приемами пищи. И витамины хоть какие то получите и дискомфорта не будет.
Вот такие вот бананы кокосы апельсиновый рай????
⠀
Сходу назову 3 моих самых любимых фрукта-это МАНГО, ПЕРСИКИ и ПАПАЙА ????????????обожаю, жаль они у нас не растут☹️
⠀
А ваши какие самые любимые❓ДАВАЙТЕ ТАК❗️ПИШИТЕ 3 ФРУКТА, КОТОРЫЕ ПЕРВЫМИ ПРИШЛИ ВАМ В ГОЛОВУ????????????
???? WHEN IT IS BETTER TO EAT FRUIT
⠀
Juggler [id107991 | @maximslivak] in the kitchen ???? ♂️ Girls, there is an important point in this simple question. Which one? I'll tell you now.
⠀
I have TWO NEWS ... Classically, one good and one bad, where to start?
???????? Well, I'll start with the bad one - unfortunately, many do not understand this moment, because most likely they do not even think about it.
???????? The good news is that a couple of seconds ago you were no longer among them.
⠀
???? Look, the post is not long, I'll start a little from afar, you read it and we will come to the climax together.
⠀
✅Digestion is divided into two stages:
⠀
1️⃣ SPLITTING
Proteins for ???????? amino acids
Complex carbohydrates for ???????? glucose
Disaccharides on ???????? monosugar
Fats on ???????? glycerin and fatty acids
⠀
Cleavage takes place in different parts of the gastrointestinal tract under the influence of different digestive enzymes.
⠀
2️⃣SUCTION
It occurs in the intestines and enters the bloodstream through the walls.
⠀
✅CULMINATION
Most fruits contain fiber and SUGAR (fructose and glucose) - which don't need to be broken down. These small molecules are ready to be absorbed immediately through the intestinal wall and enter the bloodstream.
Their initial stage of digestion begins in the mouth, during chewing.
Therefore, if we eat fruits after the main meal, then we deprive them of the opportunity to be quickly and efficiently assimilated. Instead, they, waiting for their "turn" begin to wander, causing swelling and uncomfortable sensations.
⠀
???? CONCLUSION: it is better to eat fruits before meals or BETWEEN meals. And you get at least some vitamins and there will be no discomfort.
These are the bananas, coconuts, orange paradise ????
⠀
Immediately I will name my 3 favorite fruits - these are MANGO, PEACH and PAPAYA ???????????? I love it, it's a pity they don't grow here
⠀
And what are your favorite ❓ LET'S TAKE WRITE 3 FRUITS THAT WERE FIRST IN YOUR HEAD ????????????
⠀
Juggler [id107991 | @maximslivak] in the kitchen ???? ♂️ Girls, there is an important point in this simple question. Which one? I'll tell you now.
⠀
I have TWO NEWS ... Classically, one good and one bad, where to start?
???????? Well, I'll start with the bad one - unfortunately, many do not understand this moment, because most likely they do not even think about it.
???????? The good news is that a couple of seconds ago you were no longer among them.
⠀
???? Look, the post is not long, I'll start a little from afar, you read it and we will come to the climax together.
⠀
✅Digestion is divided into two stages:
⠀
1️⃣ SPLITTING
Proteins for ???????? amino acids
Complex carbohydrates for ???????? glucose
Disaccharides on ???????? monosugar
Fats on ???????? glycerin and fatty acids
⠀
Cleavage takes place in different parts of the gastrointestinal tract under the influence of different digestive enzymes.
⠀
2️⃣SUCTION
It occurs in the intestines and enters the bloodstream through the walls.
⠀
✅CULMINATION
Most fruits contain fiber and SUGAR (fructose and glucose) - which don't need to be broken down. These small molecules are ready to be absorbed immediately through the intestinal wall and enter the bloodstream.
Their initial stage of digestion begins in the mouth, during chewing.
Therefore, if we eat fruits after the main meal, then we deprive them of the opportunity to be quickly and efficiently assimilated. Instead, they, waiting for their "turn" begin to wander, causing swelling and uncomfortable sensations.
⠀
???? CONCLUSION: it is better to eat fruits before meals or BETWEEN meals. And you get at least some vitamins and there will be no discomfort.
These are the bananas, coconuts, orange paradise ????
⠀
Immediately I will name my 3 favorite fruits - these are MANGO, PEACH and PAPAYA ???????????? I love it, it's a pity they don't grow here
⠀
And what are your favorite ❓ LET'S TAKE WRITE 3 FRUITS THAT WERE FIRST IN YOUR HEAD ????????????
У записи 144 лайков,
3 репостов,
3243 просмотров.
3 репостов,
3243 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
