В последнее время я начала интересоваться не только вкусной, но и полезной едой. И мне очень понравилась идея зелёных смузи. Понравилась она мне своей простотой и обилием витаминов и прочих полезных веществ.
Если упростить, то смысл в том, что можно смешать полезные овощи, немного фруктов, семян, йогурт и получить полезный завтрак или просто перекус. Действительно, очень питательно, при этом низкокалорийно.
На фото: сельдерей, зелёное яблоко, банан, черника, ложка мёда (чтобы мужу тоже было вкусно) и нежирный кефир. Мой ужин готов)
Если упростить, то смысл в том, что можно смешать полезные овощи, немного фруктов, семян, йогурт и получить полезный завтрак или просто перекус. Действительно, очень питательно, при этом низкокалорийно.
На фото: сельдерей, зелёное яблоко, банан, черника, ложка мёда (чтобы мужу тоже было вкусно) и нежирный кефир. Мой ужин готов)
Recently, I began to take an interest in not only tasty, but also healthy food. And I really loved the idea of green smoothies. I liked it for its simplicity and abundance of vitamins and other useful substances.
To put it simply, the point is that you can mix healthy vegetables, some fruits, seeds, yogurt and get a healthy breakfast or just a snack. Indeed, very nutritious, while low in calories.
In the photo: celery, green apple, banana, blueberries, a spoonful of honey (so that the husband also tastes good) and low-fat kefir. My dinner is ready)
To put it simply, the point is that you can mix healthy vegetables, some fruits, seeds, yogurt and get a healthy breakfast or just a snack. Indeed, very nutritious, while low in calories.
In the photo: celery, green apple, banana, blueberries, a spoonful of honey (so that the husband also tastes good) and low-fat kefir. My dinner is ready)
У записи 10 лайков,
0 репостов,
109 просмотров.
0 репостов,
109 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Кошелева
![Никита Кошелев [NickFire]](https://sun9-30.userapi.com/s/v1/if1/zVSwSFFR_gxk535mqIQhBiNWCIA_XpW3b9BIjSHf4jqeyDTi0yBAXSAp78-FKQxzyeMaz0wK.jpg?size=200x200&quality=96&crop=0,0,1080,1080&ava=1 "Никита Кошелев [NickFire]")
