30 самых полезных продуктов для тела. Для отдельных - Запись на стене пользователя Алексей Тимошин в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Алексей Тимошин DonHard aka T-Shot

30 самых полезных продуктов для тела.

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:

- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех

Для мышц:

- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц

Для легких:

- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста

Для кожи:

- черника
- лосось
- зеленый чай

Для волос:

- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось

Для глаз:

- кукуруза
- яичные желтки
- морковь

Для сердца:

- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок

Для кишечника:

- чернослив
- йогурт

Для костей:

- апельсины
- молоко
- сельдерей

30 healthiest foods for the body.

For individual organs, there is a list of useful products.

For the brain:

- salmon
- tuna
- sardines
- Walnut

For muscles:

- bananas for muscle pain
- red meat
- eggs
- tofu (soy cheese)
- fish for muscle building

For the lungs:

- broccoli
- Brussels sprouts
- Chinese cabbage

For skin:

- blueberries
- salmon
- green tea

For hair:

- dark green vegetables
- beans
- salmon

For eyes:

- corn
- egg yolks
- carrot

For heart:

- tomatoes
- baked potato
- plum juice

For the intestines:

- prunes
- yogurt

For bones:

- oranges
- milk
- celery