Сила воли.
На днях прочитал исследование Роя Баумайстера, результаты которого говорят об ограниченном запасе силы воли. Суть очень проста и гениальна одновременно. У нас ограниченный запас силы воли и по этой причине придумали правило "Сьедание лягушек по утрам" (Выполнение скучных и морально тяжелых заданий утром).
В то же время именно сила воли позволяет нам достигать высот в жизни. Когда мы упорно решаем добиться своей цели. При этом ключевой момент- это систематичность действий в выполнении задач. Так и я по себе замечаю, что выделяя 30 минут в день на любое (как правило это самое сложное и большое) дело через пару месяцев виден прогресс. Теперь я точно знаю следущую книгу для чтения.
Себе и Вам желаю начать эту неделю с выполнения самой сложной задачи. Да-да именно ту, от которой Вы уходили все это время.
На днях прочитал исследование Роя Баумайстера, результаты которого говорят об ограниченном запасе силы воли. Суть очень проста и гениальна одновременно. У нас ограниченный запас силы воли и по этой причине придумали правило "Сьедание лягушек по утрам" (Выполнение скучных и морально тяжелых заданий утром).
В то же время именно сила воли позволяет нам достигать высот в жизни. Когда мы упорно решаем добиться своей цели. При этом ключевой момент- это систематичность действий в выполнении задач. Так и я по себе замечаю, что выделяя 30 минут в день на любое (как правило это самое сложное и большое) дело через пару месяцев виден прогресс. Теперь я точно знаю следущую книгу для чтения.
Себе и Вам желаю начать эту неделю с выполнения самой сложной задачи. Да-да именно ту, от которой Вы уходили все это время.
Willpower.
The other day I read a study by Roy Baumeister, the results of which indicate a limited supply of willpower. The essence is very simple and ingenious at the same time. We have a limited supply of willpower and for this reason came up with the rule "Eating frogs in the morning" (Doing boring and morally difficult tasks in the morning).
At the same time, it is willpower that allows us to reach heights in life. When we stubbornly decide to get things done. At the same time, the key point is the systematic nature of actions in performing tasks. So I myself notice that setting aside 30 minutes a day for any (as a rule, this is the most difficult and largest) business, progress is visible in a couple of months. Now I know for sure the next book to read.
I wish you and myself to start this week with the most difficult task. Yes, exactly the one from which you were leaving all this time.
The other day I read a study by Roy Baumeister, the results of which indicate a limited supply of willpower. The essence is very simple and ingenious at the same time. We have a limited supply of willpower and for this reason came up with the rule "Eating frogs in the morning" (Doing boring and morally difficult tasks in the morning).
At the same time, it is willpower that allows us to reach heights in life. When we stubbornly decide to get things done. At the same time, the key point is the systematic nature of actions in performing tasks. So I myself notice that setting aside 30 minutes a day for any (as a rule, this is the most difficult and largest) business, progress is visible in a couple of months. Now I know for sure the next book to read.
I wish you and myself to start this week with the most difficult task. Yes, exactly the one from which you were leaving all this time.
У записи 5 лайков,
0 репостов,
272 просмотров.
0 репостов,
272 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Реутов
