Друзья, мне надоело откладывать свою драгоценную жизнь на «потом». Время бежит, а мне уже 26.
Нет лучшего момента для положительных изменений, чем здесь и сейчас. Поэтому, я строго для себя решила, что последующие 2 месяца, начиная с завтра и заканчивая 1 августа, день за днем, буду предпринимать ряд действий для достижения следующих 10 целей:
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
4. Не есть после 19-00
5. Заниматься творчеством минимум 30 минут в день
6. Запустить и развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
9. Делать минимум одно доброе дело каждый день
10. Создать дополнительный источник дохода в интернете
Такая публичная декларация и ваша поддержка в виде комментариев будет являться для меня самой лучшей мотивацией не облажаться и стать еще лучше :)
В конце каждого дня (до 24-00) буду отчитываться о том, что я делала по каждой цели. В случае, если я пропущу хотя бы один день, то меня ждет наказание в виде штрафа 3000 рублей. Эти деньги получит тот, кто первым заметит отсутствие отчета по целям.
Присоединяйтесь тоже! Посмотрим, на что мы способны :)
#bmgame
Нет лучшего момента для положительных изменений, чем здесь и сейчас. Поэтому, я строго для себя решила, что последующие 2 месяца, начиная с завтра и заканчивая 1 августа, день за днем, буду предпринимать ряд действий для достижения следующих 10 целей:
1. Просыпаться каждый день в 6 утра, делать 12 повторений сурья намаскар и 7-минутную интервальную тренировку
2. Каждый день медитировать минимум 30 минут
3. Читать полезную литературу минимум 30 минут в день
4. Не есть после 19-00
5. Заниматься творчеством минимум 30 минут в день
6. Запустить и развивать наш с [id29590701|Машей] видео-проект
7. Заниматься изучением английского минимум 30 минут в день
8. Читать две мантры каждый день минимум по одному кругу каждую
9. Делать минимум одно доброе дело каждый день
10. Создать дополнительный источник дохода в интернете
Такая публичная декларация и ваша поддержка в виде комментариев будет являться для меня самой лучшей мотивацией не облажаться и стать еще лучше :)
В конце каждого дня (до 24-00) буду отчитываться о том, что я делала по каждой цели. В случае, если я пропущу хотя бы один день, то меня ждет наказание в виде штрафа 3000 рублей. Эти деньги получит тот, кто первым заметит отсутствие отчета по целям.
Присоединяйтесь тоже! Посмотрим, на что мы способны :)
#bmgame
Friends, I'm tired of putting off my precious life for "later". Time is running out, and I'm already 26.
There is no better moment for positive change than here and now. Therefore, I strictly for myself decided that for the next 2 months, starting from tomorrow and ending on August 1, day after day, I will take a series of actions to achieve the following 10 goals:
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
2. Meditate for at least 30 minutes every day
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
4. Don't eat after 19-00
5. Be creative for at least 30 minutes a day
6. Launch and develop our video project with [id29590701 | Masha]
7. Study English for at least 30 minutes a day
8. Read two mantras every day at least one circle each
9. Do at least one good deed every day
10. Create an additional source of income on the Internet
Such a public declaration and your support in the form of comments will be the best motivation for me not to screw it up and become even better :)
At the end of each day (until 24-00) I will report on what I did for each goal. If I miss at least one day, then I will be punished with a fine of 3000 rubles. This money will be received by the one who is the first to notice the lack of a report on goals.
Join too! Let's see what we are capable of :)
#bmgame
There is no better moment for positive change than here and now. Therefore, I strictly for myself decided that for the next 2 months, starting from tomorrow and ending on August 1, day after day, I will take a series of actions to achieve the following 10 goals:
1. Wake up every day at 6 am, do 12 reps of surya namaskar and 7-minute interval training
2. Meditate for at least 30 minutes every day
3. Read useful literature for at least 30 minutes a day
4. Don't eat after 19-00
5. Be creative for at least 30 minutes a day
6. Launch and develop our video project with [id29590701 | Masha]
7. Study English for at least 30 minutes a day
8. Read two mantras every day at least one circle each
9. Do at least one good deed every day
10. Create an additional source of income on the Internet
Such a public declaration and your support in the form of comments will be the best motivation for me not to screw it up and become even better :)
At the end of each day (until 24-00) I will report on what I did for each goal. If I miss at least one day, then I will be punished with a fine of 3000 rubles. This money will be received by the one who is the first to notice the lack of a report on goals.
Join too! Let's see what we are capable of :)
#bmgame
У записи 21 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Круглик
