Холотро́пное дыха́ние (ХД) — метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания[1]. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания[2][3]. Также наблюдается увеличение pH в крови, наступает респираторный алкалоз[4].
Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД[3].
Данная методика широко критикуется среди специалистов за её опасность для мозга (из-за гипоксии отмирают нервные клетки)[3][5], а также за её претензии на связь с реальным опытом рождения. По мнению С. Степанова, ведущий группы холотропного дыхания сам навязывает практикующим ассоциации с опытом рождения, из-за которых у практикующих и возникают переживания этого типа[6].
Термин «холотропный» образован от др.-греч. ὅλος «целый» и τρόπος «направление, способ».
Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД[3].
Данная методика широко критикуется среди специалистов за её опасность для мозга (из-за гипоксии отмирают нервные клетки)[3][5], а также за её претензии на связь с реальным опытом рождения. По мнению С. Степанова, ведущий группы холотропного дыхания сам навязывает практикующим ассоциации с опытом рождения, из-за которых у практикующих и возникают переживания этого типа[6].
Термин «холотропный» образован от др.-греч. ὅλος «целый» и τρόπος «направление, способ».
Holotropic breathing (HD) is a method of transpersonal psychotherapy, which consists in hyperventilating the lungs due to rapid breathing [1]. As a result, CO2 is flushed out of the blood, the vessels of the brain are narrowed, the inhibition of the cerebral cortex begins, and the subcortex is activated, which causes the experiences that have been displaced from consciousness [2] [3]. An increase in blood pH is also observed, and respiratory alkalosis occurs [4].
This method was developed by the American psychologist of Czech origin Stanislav Grof and his wife Christina in the 1970s as a replacement for the illicit LSD [3].
This technique is widely criticized among specialists for its danger to the brain (due to hypoxia, nerve cells die off) [3] [5], as well as for its claims to be connected with real birth experience. According to S. Stepanov, the leader of the Holotropic Breathwork group himself imposes on the practitioners associations with the experience of birth, due to which the practitioners have experiences of this type [6].
The term "holotropic" is derived from ancient Greek. ὅλος "whole" and τρόπος "direction, way".
This method was developed by the American psychologist of Czech origin Stanislav Grof and his wife Christina in the 1970s as a replacement for the illicit LSD [3].
This technique is widely criticized among specialists for its danger to the brain (due to hypoxia, nerve cells die off) [3] [5], as well as for its claims to be connected with real birth experience. According to S. Stepanov, the leader of the Holotropic Breathwork group himself imposes on the practitioners associations with the experience of birth, due to which the practitioners have experiences of this type [6].
The term "holotropic" is derived from ancient Greek. ὅλος "whole" and τρόπος "direction, way".
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Носов
