Самый эффективный способ избавиться от того, что мы не хотим, – это постепенно и последовательно двигаться к тому, что мы хотим.
Схема проста: создаём небольшие ежедневные ритуалы и делаем маленькие шаги вперед. Такая концепция вроде бы абсолютно понятна, но когда наступают тяжелые времена, мы склонны стремиться к мгновенному удовлетворению.
Мы хотим, чтобы все стало лучше немедленно!
И это часто заставляет нас откусить больше, чем мы можем прожевать.
Надо напоминать себе, что мы не можем поднять 1000 кг за один раз, но мы можем легко поднять 1 кг тысячу раз.
Небольшие, но регулярно повторяющиеся усилия приведут нас к цели.
Схема проста: создаём небольшие ежедневные ритуалы и делаем маленькие шаги вперед. Такая концепция вроде бы абсолютно понятна, но когда наступают тяжелые времена, мы склонны стремиться к мгновенному удовлетворению.
Мы хотим, чтобы все стало лучше немедленно!
И это часто заставляет нас откусить больше, чем мы можем прожевать.
Надо напоминать себе, что мы не можем поднять 1000 кг за один раз, но мы можем легко поднять 1 кг тысячу раз.
Небольшие, но регулярно повторяющиеся усилия приведут нас к цели.
The most effective way to get rid of what we don't want is to gradually and consistently move towards what we want.
The scheme is simple: create small daily rituals and take small steps forward. This concept seems perfectly understandable, but when times are tough, we tend to strive for instant gratification.
We want everything to get better immediately!
And this often forces us to bite off more than we can chew.
We have to remind ourselves that we cannot lift 1000 kg in one go, but we can easily lift 1 kg a thousand times.
Small but regularly repeated efforts will lead us to the goal.
The scheme is simple: create small daily rituals and take small steps forward. This concept seems perfectly understandable, but when times are tough, we tend to strive for instant gratification.
We want everything to get better immediately!
And this often forces us to bite off more than we can chew.
We have to remind ourselves that we cannot lift 1000 kg in one go, but we can easily lift 1 kg a thousand times.
Small but regularly repeated efforts will lead us to the goal.
У записи 12 лайков,
0 репостов,
118 просмотров.
0 репостов,
118 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Арутюнян
