Брокколи ????
⠀
К сожалению, это не самый популярный продукт в нашей стране, и очень зря!
Несколько фактов о брокколи:
????Содержит огромное количество витаминов ( С, К, В9, А, витамины группы В- 6,2,1,3)
????Содержит минералы (марганец, натрий, фосфор, кальций, магний, селен, цинк, медь железо)
????Содержит пищевые волокна и другие биологически активные вещества
Польза брокколи:
✅ является продуктом #1 по защите от онкологии‼️
✅ повышает защитные функции организма
✅ защищает от аллергии
✅ укрепляет сердечно-сосудистую систему
✅улучшает пищеварение
✅способствует снижению холестерина
✅ очищает организм от токсинов
⚠️ НО! Важно знать, что есть ряд ограничений по употреблению брокколи:
❌Не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом при варикозной болезни и после инфарктов, инсультов и пр., так как повышается вязкость крови
❌брокколи усиливает действие статинов (препарат для понижения холестерина)
❌при патологиях щитовидной железы не следует употреблять брокколи в сыром виде ( в приготовленном виде не чаще 1-2 раз в неделю)- мешает усвоению йода
А как часто вы едите брокколи?
⠀
К сожалению, это не самый популярный продукт в нашей стране, и очень зря!
Несколько фактов о брокколи:
????Содержит огромное количество витаминов ( С, К, В9, А, витамины группы В- 6,2,1,3)
????Содержит минералы (марганец, натрий, фосфор, кальций, магний, селен, цинк, медь железо)
????Содержит пищевые волокна и другие биологически активные вещества
Польза брокколи:
✅ является продуктом #1 по защите от онкологии‼️
✅ повышает защитные функции организма
✅ защищает от аллергии
✅ укрепляет сердечно-сосудистую систему
✅улучшает пищеварение
✅способствует снижению холестерина
✅ очищает организм от токсинов
⚠️ НО! Важно знать, что есть ряд ограничений по употреблению брокколи:
❌Не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом при варикозной болезни и после инфарктов, инсультов и пр., так как повышается вязкость крови
❌брокколи усиливает действие статинов (препарат для понижения холестерина)
❌при патологиях щитовидной железы не следует употреблять брокколи в сыром виде ( в приготовленном виде не чаще 1-2 раз в неделю)- мешает усвоению йода
А как часто вы едите брокколи?
Broccoli ????
⠀
Unfortunately, this is not the most popular product in our country, and in vain!
A few facts about broccoli:
???? Contains a huge amount of vitamins (C, K, B9, A, B vitamins - 6,2,1,3)
???? Contains minerals (manganese, sodium, phosphorus, calcium, magnesium, selenium, zinc, copper, iron)
???? Contains dietary fiber and other biologically active substances
Benefits of broccoli:
✅ is the # 1 product in cancer protection‼ ️
✅ increases the protective functions of the body
✅ protects against allergies
✅ strengthens the cardiovascular system
✅ improves digestion
✅ helps lower cholesterol
✅ cleanses the body of toxins
⚠️ BUT! It is important to know that there are a number of restrictions on the use of broccoli:
❌ It is not recommended to abuse this product with varicose veins and after heart attacks, strokes, etc., as the blood viscosity increases
❌ broccoli enhances the effects of statins (a drug to lower cholesterol)
❌ with pathologies of the thyroid gland, broccoli should not be consumed raw (cooked no more than 1-2 times a week) - interferes with the absorption of iodine
How often do you eat broccoli?
⠀
Unfortunately, this is not the most popular product in our country, and in vain!
A few facts about broccoli:
???? Contains a huge amount of vitamins (C, K, B9, A, B vitamins - 6,2,1,3)
???? Contains minerals (manganese, sodium, phosphorus, calcium, magnesium, selenium, zinc, copper, iron)
???? Contains dietary fiber and other biologically active substances
Benefits of broccoli:
✅ is the # 1 product in cancer protection‼ ️
✅ increases the protective functions of the body
✅ protects against allergies
✅ strengthens the cardiovascular system
✅ improves digestion
✅ helps lower cholesterol
✅ cleanses the body of toxins
⚠️ BUT! It is important to know that there are a number of restrictions on the use of broccoli:
❌ It is not recommended to abuse this product with varicose veins and after heart attacks, strokes, etc., as the blood viscosity increases
❌ broccoli enhances the effects of statins (a drug to lower cholesterol)
❌ with pathologies of the thyroid gland, broccoli should not be consumed raw (cooked no more than 1-2 times a week) - interferes with the absorption of iodine
How often do you eat broccoli?
У записи 12 лайков,
1 репостов,
377 просмотров.
1 репостов,
377 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Катерина Овчинникова
