Третья неделя в #sektalite
На этой неделе, согласно рекомендациям, по которым я занимаюсь, меня могло все задолбать и мне пришлось бы приложить волевое усилие, чтобы не бросить все нафиг.
Могу с уверенностью заявить, что подобные мысли меня не посещали,и я по-прежнему полна энтузиазма.
На этой неделе я чувствовала физическую усталость, сонливость и постоянное желание поесть, но происходило это по физиологическим причинам, и мне удалось пережить эту неделю относительно легко.
Самое главное, на этой неделе я увидела Результат. То, что я увидела в зеркале и на весах на этой неделе, я не видела уже как минимум год: живот втянулся, тело стало подтянутым, исчезли складки на спине. Если бы месяц назад мне показали мое нынешнее тело, я бы сказала, что это близко к тому, что я хочу получить в итоге.
У меня уже есть результат "После", хотя я прошла только четверть пути. С нетерпением жду дальнейших чудесных превращений. Через 4 недели нас повторно сфотографируют, и я выложу фотки для подкрепления своих слов.
На этой неделе я стала подстраивать систему под себя, например, заметила, что после того, как завтракаю пустой овсянкой на воде (как рекомендовано) - прихожу на работу и начинаю тут же что-то есть до следующего приема пищи. Но стоило сделать свой завтрак более сытным, добавить в кашу пару фиников и съедать еще кусок цельнозернового хлеба с сыром - и я спокойно доживаю до второго приема пищи.
На этой неделе, согласно рекомендациям, по которым я занимаюсь, меня могло все задолбать и мне пришлось бы приложить волевое усилие, чтобы не бросить все нафиг.
Могу с уверенностью заявить, что подобные мысли меня не посещали,и я по-прежнему полна энтузиазма.
На этой неделе я чувствовала физическую усталость, сонливость и постоянное желание поесть, но происходило это по физиологическим причинам, и мне удалось пережить эту неделю относительно легко.
Самое главное, на этой неделе я увидела Результат. То, что я увидела в зеркале и на весах на этой неделе, я не видела уже как минимум год: живот втянулся, тело стало подтянутым, исчезли складки на спине. Если бы месяц назад мне показали мое нынешнее тело, я бы сказала, что это близко к тому, что я хочу получить в итоге.
У меня уже есть результат "После", хотя я прошла только четверть пути. С нетерпением жду дальнейших чудесных превращений. Через 4 недели нас повторно сфотографируют, и я выложу фотки для подкрепления своих слов.
На этой неделе я стала подстраивать систему под себя, например, заметила, что после того, как завтракаю пустой овсянкой на воде (как рекомендовано) - прихожу на работу и начинаю тут же что-то есть до следующего приема пищи. Но стоило сделать свой завтрак более сытным, добавить в кашу пару фиников и съедать еще кусок цельнозернового хлеба с сыром - и я спокойно доживаю до второго приема пищи.
Third week at #sektalite
This week, according to the recommendations on which I am engaged, I could have been screwed up and I would have to make a willful effort not to give up everything.
I can say with confidence that such thoughts did not occur to me, and I am still full of enthusiasm.
This week I felt physically tired, sleepy and a constant desire to eat, but this was for physiological reasons, and I managed to get through this week relatively easily.
Most importantly, this week I saw the Result. What I saw in the mirror and on the scales this week, I have not seen for at least a year: the stomach has drawn in, the body has become taut, the folds on the back have disappeared. If a month ago they showed me my current body, I would say that this is close to what I want to get in the end.
I already have a "After" result, although I've only gone a quarter of the way. I look forward to further wonderful transformations. In 4 weeks we will be photographed again, and I will post photos to support my words.
This week I began to adjust the system for myself, for example, I noticed that after having breakfast with empty oatmeal in the water (as recommended), I come to work and immediately start eating something before the next meal. But as soon as I made my breakfast more satisfying, add a couple of dates to the porridge and eat another piece of whole grain bread with cheese - and I calmly live up to the second meal.
This week, according to the recommendations on which I am engaged, I could have been screwed up and I would have to make a willful effort not to give up everything.
I can say with confidence that such thoughts did not occur to me, and I am still full of enthusiasm.
This week I felt physically tired, sleepy and a constant desire to eat, but this was for physiological reasons, and I managed to get through this week relatively easily.
Most importantly, this week I saw the Result. What I saw in the mirror and on the scales this week, I have not seen for at least a year: the stomach has drawn in, the body has become taut, the folds on the back have disappeared. If a month ago they showed me my current body, I would say that this is close to what I want to get in the end.
I already have a "After" result, although I've only gone a quarter of the way. I look forward to further wonderful transformations. In 4 weeks we will be photographed again, and I will post photos to support my words.
This week I began to adjust the system for myself, for example, I noticed that after having breakfast with empty oatmeal in the water (as recommended), I come to work and immediately start eating something before the next meal. But as soon as I made my breakfast more satisfying, add a couple of dates to the porridge and eat another piece of whole grain bread with cheese - and I calmly live up to the second meal.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юля Лучшаявссср
