ТРЕНИРОВКИ ЕМS ☝
Друзья, новость дня - я стала вести тренировки #EMS в студии http://ontarget-ems.ru/
#емстренировки ( Electrical Muscle Stimulation) - воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи.Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге и за 20 минут тренировки Вы получаете эффект такой же как за 3 часа зала!
Существует несколько видов электростимулирующих тренажёров, я работаю на и #Xbody - это самый популярный и лучший тренажер.
Вам стоит попробовать, поэтому до 1 мая я делаю первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку! (студия находится рядом с м.Аэропорт)
ЛОВИМ ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕСС ⬇️
Тренировка в тренажере #EMS на пресс делаем 1 круг по 30 секунд, без костюма 3 круга по 30 секунд с отдыхом по 1 минуте.
-подъемног
- маятник
- скручивания
- планка
- коленивпланке
- касания носков
- подъем
-прыжки в планке
Друзья, новость дня - я стала вести тренировки #EMS в студии http://ontarget-ems.ru/
#емстренировки ( Electrical Muscle Stimulation) - воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи.Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге и за 20 минут тренировки Вы получаете эффект такой же как за 3 часа зала!
Существует несколько видов электростимулирующих тренажёров, я работаю на и #Xbody - это самый популярный и лучший тренажер.
Вам стоит попробовать, поэтому до 1 мая я делаю первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку! (студия находится рядом с м.Аэропорт)
ЛОВИМ ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕСС ⬇️
Тренировка в тренажере #EMS на пресс делаем 1 круг по 30 секунд, без костюма 3 круга по 30 секунд с отдыхом по 1 минуте.
-подъемног
- маятник
- скручивания
- планка
- коленивпланке
- касания носков
- подъем
-прыжки в планке
EMS TRAINING ☝
Friends, the news of the day - I started teaching #EMS in the studio http://ontarget-ems.ru/
# Electrical Muscle Stimulation - stimulation of muscles with a device that sends electrical signals through electrodes attached to the surface of the skin. Thus, impulses are formed, similar to muscle contractions during strength training and in 20 minutes of training you get the same effect as in 3 hours of the hall!
There are several types of electrostimulating machines, I work for and #Xbody is the most popular and best machine.
You should give it a try, so until May 1st I'm doing my first FREE workout! (the studio is located near the airport metro station)
CAPTURE TRAINING ON THE PRESS ⬇️
Training in the #EMS simulator for the press we do 1 circle for 30 seconds, without a suit 3 circles for 30 seconds with a rest for 1 minute.
- lifting
- pendulum
- twisting
- plank
- knees in the bar
- touching the socks
- climb
-jumping in the bar
Friends, the news of the day - I started teaching #EMS in the studio http://ontarget-ems.ru/
# Electrical Muscle Stimulation - stimulation of muscles with a device that sends electrical signals through electrodes attached to the surface of the skin. Thus, impulses are formed, similar to muscle contractions during strength training and in 20 minutes of training you get the same effect as in 3 hours of the hall!
There are several types of electrostimulating machines, I work for and #Xbody is the most popular and best machine.
You should give it a try, so until May 1st I'm doing my first FREE workout! (the studio is located near the airport metro station)
CAPTURE TRAINING ON THE PRESS ⬇️
Training in the #EMS simulator for the press we do 1 circle for 30 seconds, without a suit 3 circles for 30 seconds with a rest for 1 minute.
- lifting
- pendulum
- twisting
- plank
- knees in the bar
- touching the socks
- climb
-jumping in the bar
У записи 51 лайков,
0 репостов,
353 просмотров.
0 репостов,
353 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Романова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
