#tobewoman marafon.valyaeva.ru Марафон. День 45. Инсайты Сегодня гуляем, пишу отчет урывками в ресторане))) инсайт был о том что все сарафаны старого образца такие женственные, спина выпрямляется, осанка с достоинством, и даже представить себя таскающей или бегущей не получается.поэтому я плыла а М с двумя рюкзаками:))) кстати поняла, что мой любимый фасон юбки солнце по колено или чуть ниже, очень удобно "Добрые дела каждый день" Сегодня не очень было с возможностями, поэтому я просто пожелала всем счастья по методике предыдущего задания) Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 23:30 2. Сегодня я встала... 08:00 3. Что я сегодня ела в течение дня ? (записывать все :) Хлеб, масло, мармелад,сыр, снова сыр, яблоко, овсяные печения,батончик мюсли, хлеб с лососем,смуси, луковый суп, драники, овощи 4. Что я сегодня носила в течение дня ? Дирндл))) или национальный баварский сарафан и другое платье 5. Что я сегодня сделала для себя ? Изображала леди в красивом платье 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10 Позитивный день очень 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе -как угодно) Спасибо! очередным удобным поездам, вкусному завтраку,М. За заботу, телефону,я с него уже неделю марафон заполняю, еще одним друзьям за приют, всем замечательным людям которые встречаются нам в этом путешествии ,а еще двум тетям в метро. Вот это вежливость.зашли с М. В вагон -сидят в ряд через одного,я села между двумя тетями. Синхронно! Они сдвигаются от меня, первая мысль, что я им такого сделала, нет же, они место уступили, чтобы мы вдвоем сели 0_о Мои цели 1. уделять себе время с утра, волосы, лицо, улыбка и юбка -платье вне зависимости от планов на день UPDT уточнение -к концу марафона хотелось бы сформировать утренние и вечерние ритуалы, время и продолжительность физической активности для меня и как максимум создать список моих личных "дел -забот о себе" с регулярностью их выполнения Да, все-таки Мюнхен вдохновляющий на красоту город, красивое платье пусть и в дорогу 2. UPDT освоить женскую роль в семье. Я -девочка. Пусть горят эти избы, а кони скачут себе дальше =) Спокойствие в любых ситуациях дает свои плоды. .стараюсь не лезть со своими советами, сложно промолчать иногда, очень. Но это потом оборачивается к лучшему. Герой есть и это не я)))) 3. расширять свои знания о ведах,за 2 месяца -1 книга, лекции Нарушевича с заметками и лекции Торсунова Читала в поезде 4. домашние дела, наведение уюта в доме, в том числе приготовление еды каждый день В дороге 5. немецкий, минимум 10 часов в неделю И снова в окружении немцев, практикую
#tobewoman marafon.valyaeva.ru Marathon. Day 45. Insights Today we walk, write a report in fragments at a restaurant))) insight was about the fact that all the old-style sundresses are so feminine, the back straightens, posture with dignity, and it’s impossible to even imagine myself dragging or running. two backpacks :))) by the way, I realized that my favorite style of skirt was knee-deep or slightly lower, very convenient "Good deeds every day" Today was not very good, so I just wished everyone happiness by the previous task) Daily indicators 1 Yesterday I went to bed .... 23:30 2. From Useful I got ... 8:00 3. I now eat during the day? (record everything :) Bread, butter, marmalade, cheese, again cheese, apple, oatmeal cookies, bar of muesli, bread with salmon, smusi, onion soup, pancakes, vegetables 4. What did I wear during the day today? Dirndl))) or a national Bavarian sundress and other dress 5. What did I do for myself today? I depicted a lady in a beautiful dress 6. My mood is on a ten-point scale during the day. 10 Positive day is very 7. Ten thanks for today (Life, God, husband, and myself, as you please) Thank you! another convenient train, a delicious breakfast, M. For the care, telephone, I have been filling the marathon with him for a week, another friends for the shelter, all the wonderful people we meet on this journey, and two more aunts in the subway. This is politeness. We went from M. To the car, they sit in a row through one, I sat between two aunts. Synchronously! They move away from me, the first thought that I did to them like that, no, they gave way to the two of us so that I could sit down 0_o My goals 1. to give yourself time in the morning, hair, face, smile and skirt — dress regardless of plans for UPDT clarification day - by the end of the marathon I would like to form morning and evening rituals, time and duration of physical activity for me and as much as possible create a list of my personal “affairs-care about myself” with the regularity of their performance Yes, after all Munich inspiring the beauty of the city , a beautiful dress even on the road 2. UPDT will master women's role in the family. I am a girl. Let these huts burn, and the horses gallop on themselves further =) Tranquility in any situations yields its fruits. I try not to go with my advice, it's difficult to keep silent sometimes, very much. But this then turns to the best. The hero is and it is not me)))) 3. to expand my knowledge of the Vedas, for 2 months -1 book, Narushevich’s lectures with notes and lectures Torsunova Read in the train 4. household chores, comfort in the house, including cooking every day On the road 5. German, at least 10 hours a week And again surrounded by Germans, I practice
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Пройсс
