#tobewoman marafon.valyaeva.ru Марафон. День 46. Инсайты Вчера приехали к друзьям в городок или деревню скорее на саксонско-баварской границе, на шаг ближе к дому, сегодня весь день с ними гуляли. План был попасть домой в субботу, но завтра едем в дрезден, посмотрю на свое кладбище домашних растений... И в субботу все равно в кемнитц одним днем. Вроде и жаль, что каникулы кончились, но впереди еще россия урра! И еще одно приятное событие Инсайт был об окружении. Правду в книжках говорят.когда меняешься сама или свои привычки нужно внимательнее посмотреть на свое окружении и по возможности привести его в соответствии со своими устремлениями.не стоит недооценивать то, что нас окружает. Худею -не надо заходить в булочные за компанию, думаю о здоровье -ищи тех кто тоже думает за компанию. Смотрю на Николь, одна из немногих знакомых здесь,чьи привычки в еде похожи на мои и мне нравятся,и она с такой легкостью отказывается от лишнего, смотрела и примечала сегодня "Пробуем освящать пищу" Я сегодня не готовила По теме, освящать это конечно пока слишком, но мной давно замечено, что еду лучше готовить в хорошем настроении,с хорошими мыслями, будет вкуснее.поэтому М. на работу хоть и бутерброды, но с любовью, заворачиваю Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 01:45 2. Сегодня я встала... 08:45 3. Что я сегодня ела в течение дня ? (записывать все :) Хлеб с маслом и клюквенным мёдом ммм 2 штуки, мясом капуста,кофе, творожный пирог,йогурт и раклетт -Плавленый сыр с овощами,беконом,яйцо, чуть-чуть хлеба и картошки 4. Что я сегодня носила в течение дня ? Юбку и кофту 5. Что я сегодня сделала для себя ? Для меня, пока в дороге, главное для себя -каждое утро оставить себе время, чтобы в покое собраться, выбрать одежду, поухаживать за лицом 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10 Еще один отличный день 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе -как угодно) Спасибо мне и телефону, что у нас хватает настырности и технических возможностей писать отчеты каждый день.сегодня вот смирно сижу на лестнице дома где-то в саксонской глубинке, дальше только поля и интернет еле-еле в одном месте) Сайту марафона, что позволяет заполнять с телефона Друзьям М. за уют и приют Вкусной еде здесь и местами здоровой Малышу Тео за позитив Мои цели 1. уделять себе время с утра, волосы, лицо, улыбка и юбка -платье вне зависимости от планов на день UPDT уточнение -к концу марафона хотелось бы сформировать утренние и вечерние ритуалы, время и продолжительность физической активности для меня и как максимум создать список моих личных "дел -забот о себе" с регулярностью их выполнения Да. 2. UPDT освоить женскую роль в семье. Я -девочка. Пусть горят эти избы, а кони скачут себе дальше =) Я вела себя хорошо, причем знания из головы уже не выкинешь, смотришь на других и в глаза бросаются их недочеты,охх, лучше бы хорошие примерыв глаза бросались 3. расширять свои знания о ведах,за 2 месяца -1 книга, лекции Нарушевича с заметками и лекции Торсунова Сегодня ничего 4. домашние дела, наведение уюта в доме, в том числе приготовление еды каждый день Мы в гостях 5. немецкий, минимум 10 часов в неделю Ооо сегодня почти 100% разговаривала по-немецки,с немцами, разными, так как мы в большой немецкой семье.цель можно закрыть.шутка:) но полную беседу пока поддерживать сложно.многое понимаю, реплики вставляю в тему, на вопросы реагирую, но скорость реакции и сложность предложений еще тренировать и тренировать
#tobewoman marafon.valyaeva.ru Marathon. Day 46. Insights. Yesterday we came to friends in a town or village, rather on the Saxon-Bavarian border, one step closer to home, today we walked with them all day. The plan was to get home on Saturday, but tomorrow we’re going to Dresden, I’ll look at my own graveyard of house plants ... And on Saturday, it’s still the same day in Kemnitz It seems to be a pity that the holidays are over, but Russia is still ahead of us! And one more pleasant event Insight was about the environment. The truth in the books is said. When you change yourself or your habits, you need to take a closer look at your surroundings and, if possible, bring it in line with your aspirations. Do not underestimate what surrounds us. Huduya-do not have to go to the bakeries for the company, I think about the health, look for those who also think for the company. I look at Nicole, one of the few friends here, whose eating habits are similar to mine and I like, and she so easily refuses too much, watched and noticed today "Trying to sanctify food" I haven’t cooked today On topic, sanctify it of course so far too, but I have long noticed that it is better to cook food in a good mood, with good thoughts, it will taste better. Therefore, M. for work, though sandwiches, but with love, I wrap up Daily indicators 1. Yesterday I went to bed .... 01:45 2. Today I got up ... 08:45 3. What did I eat today during the day? (record everything :) Bread with butter and cranberry honey mmm 2 pieces, meat cabbage, coffee, cottage cheese cake, yogurt and raclette - Melted cheese with vegetables, bacon, egg, a bit of bread and potatoes 4. What did I wear today of the day? Skirt and jacket 5. What have I done for myself today? For me, while on the road, the main thing for myself is to leave time for yourself every morning to get together, choose clothes, take care of your face 6. My mood is on a ten-point scale during the day 10 Another great day 7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself, whatever) Thanks to me and the phone that we have enough persistence and technical ability to write reports every day. Today I sit quietly on the stairs at home somewhere in the Saxon outback, then only the fields and the Internet are barely -ele in one place) Marathon site that p It allows you to fill in with the phone to M. Friends for comfort and shelter. Delicious food here and healthy Baby Teo for positive. My goals 1. Give yourself time in the morning, hair, face, smile, and skirt — dress regardless of plans for the day. UPDT; At the end of the marathon, I would like to form morning and evening rituals, the time and duration of physical activity for me and as much as possible create a list of my personal “affairs-care about myself” with the regularity of their performance. Yes. 2. UPDT to master the female role in the family. I am a girl. Let these huts burn, and the horses gallop on themselves further =) I behaved well, and knowledge couldn’t be thrown out of my head, you look at others and their shortcomings rush to your eyes, oh, better try your eyes on good ones 3. rush to expand your knowledge of Vedas , 2 months –1 book, Narushevich’s lectures with notes and Torsunov’s lectures Today, nothing 4. household chores, comfort in the house, including cooking every day We are visiting 5. German, at least 10 hours a week Oooh today almost 100 % spoke German, with Germans, different since we are in big German with emie.tsel can be closed.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Пройсс
