ОСНОВА ОСНОВ.
Часть 3.1 (конная)
НОВЫЕ ЗАДАЧИ И СТРЕСС.
Существует такое мнение, что если всадник уже очень давно ездит верхом, научился сидеть в правильной посадке и грамотно пользоваться средствами управления, то это такая непоколебимая вещь.Как на велосипеде кататься ????????. Один раз научился, и все! Большой молодец!
!!! Сейчас речь по прежнему не идет о профессиональных спортсменах. Речь идет о начинающих (в разной степени, так сказать) всадниках!
Я в седле уже много лет. И могу с точностью сказать, что в моменты стресса, или когда я получаю новую задачу, на решение которой у меня уходит очень много сил (в том числе эмоциональных), страшные вещи происходят с моим телом.
Сильные стрессовые ситуации отбрасывают всадника на тот уровень, который был наиболее плотно закреплен на предыдущих уровнях обучения.
И здесь есть довольно серьезные нюансы.
Если в самом начале вы довольно долгое время провели в какой-то позиции, похожей на позу эмбриона, или в других вариациях отклонения от нормы (это могло по разным причинам случиться, это тема отдельной статьи или вебинара), то во время сильного стресса (неповиновение лошади, новая сложная задача, на решение которой уходит огромное количество концентрации), ваше тело быстро принимает ту форму, с которой начинался последний существенный прогресс.
Очень хорошо, и вам очень повезло, если ваш период сидения в позе крючка, или ножками вперед, не был продолжительный. Если вас достаточно быстро отпустило. Или вы в принципе были не склонны заворачиваться в клубочек. Выставлять ножки вперед или делать что-то еще в этом роде (очень много есть разных вариаций не нормы).
Вам множко повезло.
И совсем иначе обстоят дела, если были причины, которые привели к закреплению неправильного материала.
Это преамбула была ????
Другое дело, что эти вопросы имеют место быть, и как мы эти вопросы решаем.
Итак, привет славный миг, когда вас свернуло, скрутило, и вы не можете сосредоточиться, расправиться и стать снова нормальным человеком.
Предположим, что до этого такой момент уже был достигнут, и вы могли красиво, ровно, уверенно сидеть в седле. И тут какая-то приходит новая задача, и вы улетели в некую точку А, из которой и пытались выдвинуться. Готов ли тренер в этот момент принять этот сбой. То, что для вас было неизбежным.
Тренер добивался, старался, вкладывал свои силы в то, чтоб вы сели ровно, стали хорошим, красивым всадником. И тут, хоп - все порушилось, испортилось. Готов ли он взять тайм-аут, дать вам немного времени разобраться с новой задачей, прийти в себя. А потом осторожно вернуть вас в прежнее, ровное и качественное, положение. По частям, так сказать.
Есть такой очень важный момент. Мы не можем воздействовать разом на все части всадника - и голову, и корпус, и на мелкие запчасти (кисти и стопы). Когда происходит сбой программы, мы вновь и вновь начинаем с целого. С самых крупных частей. И постепенно переходим к мелким. Если что-то пошло не так, опять возвращаемся к крупным.
Мы собираем картинку от целого - к частному. От частного - к целому.
Это схоже с написанием картины. У меня был такой опыт под руководством [id40763811|Анна Абоимова]. Для начала намечаем композицию в целом. Затем - детали. Потом красим основной фон. Потом - детали. Потом - рефлексы. И только так получится гармоничный результат.
Так и в езде ????
Пы.Сы. Тема просто огромная. Жди продолжения!
Лайк, плюс и вопрос от тебя приветствуются!????
До новых встреч!
Часть 3.1 (конная)
НОВЫЕ ЗАДАЧИ И СТРЕСС.
Существует такое мнение, что если всадник уже очень давно ездит верхом, научился сидеть в правильной посадке и грамотно пользоваться средствами управления, то это такая непоколебимая вещь.Как на велосипеде кататься ????????. Один раз научился, и все! Большой молодец!
!!! Сейчас речь по прежнему не идет о профессиональных спортсменах. Речь идет о начинающих (в разной степени, так сказать) всадниках!
Я в седле уже много лет. И могу с точностью сказать, что в моменты стресса, или когда я получаю новую задачу, на решение которой у меня уходит очень много сил (в том числе эмоциональных), страшные вещи происходят с моим телом.
Сильные стрессовые ситуации отбрасывают всадника на тот уровень, который был наиболее плотно закреплен на предыдущих уровнях обучения.
И здесь есть довольно серьезные нюансы.
Если в самом начале вы довольно долгое время провели в какой-то позиции, похожей на позу эмбриона, или в других вариациях отклонения от нормы (это могло по разным причинам случиться, это тема отдельной статьи или вебинара), то во время сильного стресса (неповиновение лошади, новая сложная задача, на решение которой уходит огромное количество концентрации), ваше тело быстро принимает ту форму, с которой начинался последний существенный прогресс.
Очень хорошо, и вам очень повезло, если ваш период сидения в позе крючка, или ножками вперед, не был продолжительный. Если вас достаточно быстро отпустило. Или вы в принципе были не склонны заворачиваться в клубочек. Выставлять ножки вперед или делать что-то еще в этом роде (очень много есть разных вариаций не нормы).
Вам множко повезло.
И совсем иначе обстоят дела, если были причины, которые привели к закреплению неправильного материала.
Это преамбула была ????
Другое дело, что эти вопросы имеют место быть, и как мы эти вопросы решаем.
Итак, привет славный миг, когда вас свернуло, скрутило, и вы не можете сосредоточиться, расправиться и стать снова нормальным человеком.
Предположим, что до этого такой момент уже был достигнут, и вы могли красиво, ровно, уверенно сидеть в седле. И тут какая-то приходит новая задача, и вы улетели в некую точку А, из которой и пытались выдвинуться. Готов ли тренер в этот момент принять этот сбой. То, что для вас было неизбежным.
Тренер добивался, старался, вкладывал свои силы в то, чтоб вы сели ровно, стали хорошим, красивым всадником. И тут, хоп - все порушилось, испортилось. Готов ли он взять тайм-аут, дать вам немного времени разобраться с новой задачей, прийти в себя. А потом осторожно вернуть вас в прежнее, ровное и качественное, положение. По частям, так сказать.
Есть такой очень важный момент. Мы не можем воздействовать разом на все части всадника - и голову, и корпус, и на мелкие запчасти (кисти и стопы). Когда происходит сбой программы, мы вновь и вновь начинаем с целого. С самых крупных частей. И постепенно переходим к мелким. Если что-то пошло не так, опять возвращаемся к крупным.
Мы собираем картинку от целого - к частному. От частного - к целому.
Это схоже с написанием картины. У меня был такой опыт под руководством [id40763811|Анна Абоимова]. Для начала намечаем композицию в целом. Затем - детали. Потом красим основной фон. Потом - детали. Потом - рефлексы. И только так получится гармоничный результат.
Так и в езде ????
Пы.Сы. Тема просто огромная. Жди продолжения!
Лайк, плюс и вопрос от тебя приветствуются!????
До новых встреч!
BASIS OF BASES.
Part 3.1 (equestrian)
NEW TASKS AND STRESS.
There is an opinion that if a rider has been riding for a very long time, has learned to sit in the correct fit and correctly use the controls, then this is such an unshakable thing. How to ride a bicycle ????????. Once I learned, that's all! Great well done!
!!! Now we are still not talking about professional athletes. We are talking about beginners (to varying degrees, so to speak) riders!
I have been in the saddle for many years. And I can say with accuracy that in times of stress, or when I get a new task, the solution of which takes a lot of energy (including emotional), terrible things happen to my body.
Strong stressful situations push the rider to the level that was most tightly fixed at previous levels of training.
And there are quite serious nuances.
If at the very beginning you spent quite some time in some position similar to the embryo's pose, or in other variations of the deviation from the norm (this could happen for various reasons, this is the topic of a separate article or webinar), then during severe stress (disobedience horses, a new difficult task, the solution of which takes a huge amount of concentration), your body quickly takes the form with which the last significant progress began.
Very good, and you are very lucky if your period of sitting in a hook position, or legs forward, was not long. If you let go fast enough. Or, in principle, you were not inclined to turn into a ball. Put the legs forward or do something else like that (there are a lot of different variations of the norm).
You are lucky a lot.
And the situation is completely different if there were reasons that led to the fixing of the wrong material.
This preamble was ????
Another thing is that these issues have a place to be, and how we resolve these issues.
So, hello, glorious moment when you turned, twisted, and you can not concentrate, straighten and become a normal person again.
Suppose that before this point has already been reached, and you could sit in the saddle beautifully, evenly, confidently. And then a new task comes in, and you flew to a certain point A, from which you tried to advance. Is the coach ready to accept this failure at this moment? What was inevitable for you.
The coach sought, tried, invested his strength in ensuring that you sat evenly, become a good, handsome rider. And here, hop - everything collapsed, deteriorated. Is he ready to take a timeout, give you a little time to figure out a new task, to recover. And then carefully return you to your former, even and high-quality position. In parts, so to speak.
There is such a very important point. We cannot act at once on all parts of the rider - both the head and the body, and on small parts (hands and feet). When a program crashes, we start over and over again with the whole. From the largest parts. And gradually we turn to small ones. If something went wrong, back to the big ones.
We collect a picture from the whole to the particular. From private to the whole.
This is similar to painting. I had such an experience under the guidance of [id40763811 | Anna Aboimova]. To begin with, we outline the composition as a whole. Then the details. Then we paint the main background. Then - the details. Then - reflexes. And this is the only way to get a harmonious result.
So in the ride ????
Py.Sy. The topic is simply huge. Wait for the continuation!
Like, plus and a question from you are welcome! ????
See you soon!
Part 3.1 (equestrian)
NEW TASKS AND STRESS.
There is an opinion that if a rider has been riding for a very long time, has learned to sit in the correct fit and correctly use the controls, then this is such an unshakable thing. How to ride a bicycle ????????. Once I learned, that's all! Great well done!
!!! Now we are still not talking about professional athletes. We are talking about beginners (to varying degrees, so to speak) riders!
I have been in the saddle for many years. And I can say with accuracy that in times of stress, or when I get a new task, the solution of which takes a lot of energy (including emotional), terrible things happen to my body.
Strong stressful situations push the rider to the level that was most tightly fixed at previous levels of training.
And there are quite serious nuances.
If at the very beginning you spent quite some time in some position similar to the embryo's pose, or in other variations of the deviation from the norm (this could happen for various reasons, this is the topic of a separate article or webinar), then during severe stress (disobedience horses, a new difficult task, the solution of which takes a huge amount of concentration), your body quickly takes the form with which the last significant progress began.
Very good, and you are very lucky if your period of sitting in a hook position, or legs forward, was not long. If you let go fast enough. Or, in principle, you were not inclined to turn into a ball. Put the legs forward or do something else like that (there are a lot of different variations of the norm).
You are lucky a lot.
And the situation is completely different if there were reasons that led to the fixing of the wrong material.
This preamble was ????
Another thing is that these issues have a place to be, and how we resolve these issues.
So, hello, glorious moment when you turned, twisted, and you can not concentrate, straighten and become a normal person again.
Suppose that before this point has already been reached, and you could sit in the saddle beautifully, evenly, confidently. And then a new task comes in, and you flew to a certain point A, from which you tried to advance. Is the coach ready to accept this failure at this moment? What was inevitable for you.
The coach sought, tried, invested his strength in ensuring that you sat evenly, become a good, handsome rider. And here, hop - everything collapsed, deteriorated. Is he ready to take a timeout, give you a little time to figure out a new task, to recover. And then carefully return you to your former, even and high-quality position. In parts, so to speak.
There is such a very important point. We cannot act at once on all parts of the rider - both the head and the body, and on small parts (hands and feet). When a program crashes, we start over and over again with the whole. From the largest parts. And gradually we turn to small ones. If something went wrong, back to the big ones.
We collect a picture from the whole to the particular. From private to the whole.
This is similar to painting. I had such an experience under the guidance of [id40763811 | Anna Aboimova]. To begin with, we outline the composition as a whole. Then the details. Then we paint the main background. Then - the details. Then - reflexes. And this is the only way to get a harmonious result.
So in the ride ????
Py.Sy. The topic is simply huge. Wait for the continuation!
Like, plus and a question from you are welcome! ????
See you soon!
У записи 21 лайков,
0 репостов,
366 просмотров.
0 репостов,
366 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Румянцева
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")
