Сегодня мой тенор задержался на академическом вокале, соответственно я опаздывала на фитнес, очень по этому поводу нервничала, торопилась, но на протяжении несчастного километра от меня до фитнеса аж на двух перекрестках увидела свежие аварии и подумала, что поеду-ка я потихоньку и никуда я не спешу????
В итоге успела пробежать 800 калорий, побежала на групповой pump, после него добежала оставшиеся 200 калорий и проплыла 1000 м, так что весь план выполнен????
Кстати, этот самый памп показался мне легкотней легкотневой, то ли я уже бодибилдерша, то ли и правда там несильные нагрузки. Штангу потягать, потолкать, выпады, отжимания, пресс, ну короче сплошные силовые без кардио вообще.
уфф, вот только пришла???? Извините, что так поздно, а у вас как дела?
#жироняши@marina.kochina
В итоге успела пробежать 800 калорий, побежала на групповой pump, после него добежала оставшиеся 200 калорий и проплыла 1000 м, так что весь план выполнен????
Кстати, этот самый памп показался мне легкотней легкотневой, то ли я уже бодибилдерша, то ли и правда там несильные нагрузки. Штангу потягать, потолкать, выпады, отжимания, пресс, ну короче сплошные силовые без кардио вообще.
уфф, вот только пришла???? Извините, что так поздно, а у вас как дела?
#жироняши@marina.kochina
Today my tenor lingered on academic vocals, so I was late for fitness, I was very nervous about this, in a hurry, but during the unfortunate kilometer from me to fitness I saw fresh accidents at two intersections and thought that I would go slowly and nowhere not in a hurry ????
As a result, I managed to run 800 calories, ran to the group pump, after it I ran the remaining 200 calories and swam 1000 m, so that the whole plan was completed ????
By the way, this very pump seemed to me to be light-weighted, whether I am already a bodybuilder, or the truth is there are light loads. Sip the bar, push, lunges, push-ups, press, well, in short, solid power without cardio at all.
uhh, just come ???? Sorry to be so late, but how are you?
#gironyashi@marina.kochina
As a result, I managed to run 800 calories, ran to the group pump, after it I ran the remaining 200 calories and swam 1000 m, so that the whole plan was completed ????
By the way, this very pump seemed to me to be light-weighted, whether I am already a bodybuilder, or the truth is there are light loads. Sip the bar, push, lunges, push-ups, press, well, in short, solid power without cardio at all.
uhh, just come ???? Sorry to be so late, but how are you?
#gironyashi@marina.kochina
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
