Как некоторые могли заметить, вчера я-таки забила на тренировку, и сегодня моментально поплатилась за это на взвешивании - плюс 2 кг. Ну ясно, что это не жир (чтобы наесть за день 2 кг жира надо употребить 20 тысяч калорий за день, из которых большая часть - калории из углеводов, разумеется, я такого не осилю), а вода и прочее, но приятного мало. Хотя конечно такая фигня меня не собьет и не демотивирует ???? Сегодня 12.6 км бег (1200 калорий потрачено), при этом всю дистанцию бежала на скорости 10 км/ч вместо обычных 9.5. А вы как?
#жироняши@marina.kochina
#жироняши@marina.kochina
As some might have noticed, yesterday I scored for training, and today I instantly paid for it on the weigh-in - plus 2 kg. Well, it’s clear that this is not fat (in order to eat 2 kg of fat per day, you need to consume 20 thousand calories per day, of which the majority are carbohydrate calories, of course, I can’t handle this), and water and so on, but it’s not pleasant enough. Although of course such garbage will not knock me down and does not demotivate ???? Today, a 12.6 km run (1200 calories spent), while the entire distance ran at a speed of 10 km / h instead of the usual 9.5. And how are you?
#gironyashi@marina.kochina
#gironyashi@marina.kochina
У записи 18 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
