Сегодня из меня энергия на удивление бьет через край: отбегала 700к на эллипсе на высокой скорости и даже не запыхалась, а на pump аж подняла себе веса на треть, теперь буду на силовых всегда с новым весом заниматься. Ну и 1000 м вплавь и в сауне посидела 20 мин - таким образом хочу побороть свои отеки, которые уже даже тренер заметила. Вчера были просто час интервальной и час функциональной тренировки. А у вас как со спортом, начали с понедельника-то?
#жироняши@marina.kochina
#жироняши@marina.kochina
Today, energy strikes me surprisingly from the edge: I ran off 700k on an ellipse at high speed and did not even breathless, but at the pump I already lifted my weight by a third, now I will always be engaged in power weights. Well, I swam 1000 m and sat in the sauna for 20 minutes - in this way I want to overcome my edema, which even the coach has noticed. Yesterday was just an hour of interval training and an hour of functional training. How about sports, did you start on Monday?
#gironyashi@marina.kochina
#gironyashi@marina.kochina
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
