Вчера снова треня-хрененя: 360 к эллипс, час босу и час со штангой. Ну кардио я осознанно делаю мало, чтоб не забивать ногу, которая до сих пор не в порядке, но все же совесть грызет. В бассейне поплескалась с Агнессой, не плавала, так что несчитово. Зато прошу обратить внимание на прелестные тазовые косточки - держалки штанги на фото ???? Когда мы поднимаем таз как можно выше из позиции, как на фото, то остальным бодибар (снаряд в виде палки) приходится придерживать руками, а я просто кладу его на это место и пружиню, косточки не дают ему скатиться ????
Ела яичницу из трех яиц, колбасы немного, куриный рулет, 6 ноухау, жареную свиную вырезку и 5 больших бутербродов с сыром и паштетом из тестовой Пампушки.
#жироняши@marina.kochina
Ела яичницу из трех яиц, колбасы немного, куриный рулет, 6 ноухау, жареную свиную вырезку и 5 больших бутербродов с сыром и паштетом из тестовой Пампушки.
#жироняши@marina.kochina
Yesterday, again, crap, crap: 360 to an ellipse, an hour for a barefoot and an hour with a barbell. Well, I consciously do little cardio so as not to clog my leg, which is still out of order, but still gnawing on my conscience. In the pool splashed with Agnes, did not swim, so it is uncountable. But please pay attention to the lovely pelvic bones - bar holders in the photo ???? When we raise the pelvis as high as possible from the position, as in the photo, then the rest of the bodybar (a shell in the form of a stick) has to be held with our hands, and I just put it in this place and spring, the bones do not allow it to slide ????
I ate three-egg fried eggs, a little sausage, chicken roll, 6 know-how, fried pork tenderloin and 5 large sandwiches with cheese and paste from the test Pampushka.
#gironyashi@marina.kochina
I ate three-egg fried eggs, a little sausage, chicken roll, 6 know-how, fried pork tenderloin and 5 large sandwiches with cheese and paste from the test Pampushka.
#gironyashi@marina.kochina
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
