Вчера Агнюха дала мне дополнительную нагрузку - 8,5 км гуляния, это 12 тысяч шагов! Пожалуй, стоит принять такие прогулки за правило, хоть и очень жалко тратить два часа, которые мы могли бы позаниматься, на созерцание Лефортовского парка из коляски.
На трене 400 к эллипс, час пресса, час степа, 1000 м вплавь. Степ аэробика уже перестает казаться чем-то нереально выматывающим, я уже приспособилась к такой нагрузке.
Ела вроде бы немного - 6 шампиньонов, запеченных с курицей, сыром и майонезом, свинину тушеную с майонезом же, несколько кусков куриного рулета, 6 шоколадок ноухау, 3 бутербродика с экспериментальной Пампушкой и паштетом
#жироняши@marina.kochina
На трене 400 к эллипс, час пресса, час степа, 1000 м вплавь. Степ аэробика уже перестает казаться чем-то нереально выматывающим, я уже приспособилась к такой нагрузке.
Ела вроде бы немного - 6 шампиньонов, запеченных с курицей, сыром и майонезом, свинину тушеную с майонезом же, несколько кусков куриного рулета, 6 шоколадок ноухау, 3 бутербродика с экспериментальной Пампушкой и паштетом
#жироняши@marina.kochina
Yesterday Agnyukha gave me an extra load - 8.5 km of walks, that’s 12 thousand steps! Perhaps it’s worth taking such walks as a rule, although it’s a pity to spend two hours that we could work out to contemplate the Lefortovo park from a stroller.
On the course 400 to ellipse, hour press, hour step, 1000 m swim. Step aerobics already ceases to seem unrealistic exhausting, I have already adapted to such a load.
I ate a little, like - 6 mushrooms baked with chicken, cheese and mayonnaise, stewed pork with mayonnaise, a few pieces of chicken roll, 6 chocolate know-how, 3 sandwiches with experimental Pampushka and pate
#gironyashi@marina.kochina
On the course 400 to ellipse, hour press, hour step, 1000 m swim. Step aerobics already ceases to seem unrealistic exhausting, I have already adapted to such a load.
I ate a little, like - 6 mushrooms baked with chicken, cheese and mayonnaise, stewed pork with mayonnaise, a few pieces of chicken roll, 6 chocolate know-how, 3 sandwiches with experimental Pampushka and pate
#gironyashi@marina.kochina
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
