Вчера моя треня омрачилась тем, что одна более - Запись на стене пользователя Марина Кочина в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Марина Кочина

Вчера моя треня омрачилась тем, что одна более удачливая спортсменка обогнала меня буквально на полкорпуса и заняла мой эллипс! Причем сразу можно было не надеяться на скорое освобождение, я ее знаю, она не из тех, кто две минуты педали покрутит и уходит. Ну и справедливости ради - бывало, и я ее так же обгоняла ???? Короче 800 к ходьбобег (из них 400 к - с гантелями) и 200 к эллипс. Ну и 1000 м в бассейне. Как некоторые знают, после бассейна я натираюсь пластиковой мочалкой с шипами, так вот вчера я делала это по самодельному скрабу ???? Смешала сухой фукус и ламинарию, которые остались у меня со времен обертываний, соль, гель для душа и немного воды, получилось вполне сносно.

Ела много-много шоколадок ноухау, творог и а ля каймак, паштет с маслом, 4 бутера с экспериментальной пампушкой и сыром, салат курица / грибы / сыр /яйцо /майонез.

#жироняши@marina.kochina

Yesterday, my trenya was overshadowed by the fact that one more successful athlete literally overtook me by half a hull and occupied my ellipse! And immediately it was possible not to hope for a speedy release, I know her, she is not one of those who pedal the pedal for two minutes and leaves. Well, for the sake of justice - it happened, and I overtook her the same way ???? In short, 800 k walking (400 of them with dumbbells) and 200 k ellipse. Well, 1000 m in the pool. As some know, after the pool I rubbed with a plastic washcloth with spikes, and so yesterday I did it on a makeshift scrub ???? I mixed dry fucus and kelp, which I have left since the wraps, salt, shower gel and a little water, it turned out quite tolerably.

She ate a lot of know-how chocolates, cottage cheese and a la kaimak, butter pate, 4 butters with experimental donut and cheese, chicken / mushrooms / cheese / egg / mayonnaise salad.

#gironyashi@marina.kochina