Вчера была треня а темпе вальса, все бегом: 300к на эллипсе, 400к бега 4,3 км, 20 минут крутила обруч, и только в тот момент, когда я бегом прибежала в раздевалку натянуть на себя купальник для моего традиционного километра вплавь, я обнаружила, что все мои вещи валяются по скамейке, а ключ торчит в незапертом шкафчике ???? Вот что значит торопилась все успеть, первый раз такое ???? Фото тоже на бегу, даже не смотрела, как вышло, а вышло удивительно массивно, как карлсон, в реале я смотрелась особенно стройно. Но зато все успела ????
Про обруч - решила провести эксперимент, буду в течение месяца каждый день крутить его по 20 минут. Сегодня сделала замеры и сфоткалась, через месяц сравним. Даю себе 2 дня пропуска обруча на форсмажор, но постараюсь без пропусков. А то в сети полно дебатов на тему полезен обруч для талии или от него нет толку, вот и узнаем. Я допускаю, что катать его по толстому слою жира в надежде этот жир утрамбовать - может и не самая хороша идея, но у меня на талии жира нет вообще совсем, только рыхлая кожа, а под ней стальной пресс. Вот будем сдавливать кожу с обеих сторон сталью пресса и обруча ????
Ела сырники из осетинского сыра, два голубца, колбасу брауншвейгскую, штук 6 ноухау, 2 сосиски.
#жироняши@marina.kochina
Про обруч - решила провести эксперимент, буду в течение месяца каждый день крутить его по 20 минут. Сегодня сделала замеры и сфоткалась, через месяц сравним. Даю себе 2 дня пропуска обруча на форсмажор, но постараюсь без пропусков. А то в сети полно дебатов на тему полезен обруч для талии или от него нет толку, вот и узнаем. Я допускаю, что катать его по толстому слою жира в надежде этот жир утрамбовать - может и не самая хороша идея, но у меня на талии жира нет вообще совсем, только рыхлая кожа, а под ней стальной пресс. Вот будем сдавливать кожу с обеих сторон сталью пресса и обруча ????
Ела сырники из осетинского сыра, два голубца, колбасу брауншвейгскую, штук 6 ноухау, 2 сосиски.
#жироняши@marina.kochina
Yesterday I was running and at the pace of the waltz, everything was running: 300k on an ellipse, 400k running 4.3 km, 20 minutes spinning a hoop, and only at the moment when I ran running into the locker room to pull on a swimsuit for my traditional kilometer swim, I found that all my things are lying around on a bench, and the key is sticking out in an unlocked cabinet ???? That's what it means in a hurry to catch everything, the first time is ???? The photo was also on the run, it didn’t even look how it turned out, but it turned out surprisingly massive, like Carlson, in real life I looked especially slender. But everything managed to do ????
About the hoop - I decided to conduct an experiment, I will twist it for 20 minutes every day for a month. Today I took measurements and took a picture, in a month we’ll compare. I give myself 2 days to skip the hoop for force majeure, but I will try without passes. And then the network is full of debates on the topic of a useful hoop for the waist or from it is no use, so we'll find out. I admit that rolling it over a thick layer of fat in the hope of tamping this fat might not be a good idea, but I don’t have any fat at all on my waist, just loose skin and a steel press under it. Here we will squeeze the skin on both sides with steel press and hoop ????
She ate cheesecakes from Ossetian cheese, two cabbage rolls, Braunschweig sausage, pieces 6 knowhow, 2 sausages.
#gironyashi@marina.kochina
About the hoop - I decided to conduct an experiment, I will twist it for 20 minutes every day for a month. Today I took measurements and took a picture, in a month we’ll compare. I give myself 2 days to skip the hoop for force majeure, but I will try without passes. And then the network is full of debates on the topic of a useful hoop for the waist or from it is no use, so we'll find out. I admit that rolling it over a thick layer of fat in the hope of tamping this fat might not be a good idea, but I don’t have any fat at all on my waist, just loose skin and a steel press under it. Here we will squeeze the skin on both sides with steel press and hoop ????
She ate cheesecakes from Ossetian cheese, two cabbage rolls, Braunschweig sausage, pieces 6 knowhow, 2 sausages.
#gironyashi@marina.kochina
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
