Вчера чисто кардио: 800 ккал элипс, 200 ккал ходьбобег, 1000 (или 1050 - не уверена) метров в бассейне, обруч.
Операция "Талия-60" день 2, 400 оборотов, суммарный накрут 800/15000 оборотов. Очень болит все, особенно тазовые кости, это раньше они были надежно спрятаны под жиром. Кремами дважды мазалась, жесткой мочалкой скрабилась.
Ела холодец, суп щавелевый, сырники, полторы свиные отбивные и шоколадки
#жироняши@marina.kochina
Операция "Талия-60" день 2, 400 оборотов, суммарный накрут 800/15000 оборотов. Очень болит все, особенно тазовые кости, это раньше они были надежно спрятаны под жиром. Кремами дважды мазалась, жесткой мочалкой скрабилась.
Ела холодец, суп щавелевый, сырники, полторы свиные отбивные и шоколадки
#жироняши@marina.kochina
Yesterday, purely cardio: 800 kcal ellipse, 200 kcal walking, 1000 (or 1050 - not sure) meters in the pool, a hoop.
Operation "Waist-60" day 2, 400 revolutions, total roll 800/15000 revolutions. Everything hurts, especially the pelvic bones, it used to be securely hidden under the fat. Creased twice, smeared with a hard washcloth.
Jellied meat, sorrel soup, cheesecakes, one and a half pork chops and chocolates
#gironyashi@marina.kochina
Operation "Waist-60" day 2, 400 revolutions, total roll 800/15000 revolutions. Everything hurts, especially the pelvic bones, it used to be securely hidden under the fat. Creased twice, smeared with a hard washcloth.
Jellied meat, sorrel soup, cheesecakes, one and a half pork chops and chocolates
#gironyashi@marina.kochina
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
