Тадам!!! Вот так приходит слава! Вчера в раздевалке девушка спросила меня, неужели я хожу каждый день, ну я ей вывалила все про себя, как обычно. Она уточнила, не трудно ли мне на диете, я ответила, что я на безуглеводной, поэтому нетрудно. Она сообщила, что и она на безуглеводной - [club37165130|Углеводов.нет] - и за 2 недели скинула 3 кило. Вот если Леонардо Дикаприо когда-нибудь вызовут на сцену получать Оскар, он почувствует то же самое, что я в тот момент ???? Оказывается, девушка набрела на нашу группу, начала худеть, увидела, что я занимаюсь в фитнесе рядом с ее домом, и тоже записалась в него, но не была уверена, что правильно меня распознала в раздевалке. Настя, если ты это читаешь, отметься, зафрендимся, я с тебя три шкуры сдеру и по диете, и по спорту. Ну справедливости ради надо сказать, что подход у нее ооочень решительный и лишний вес небольшой, так что успех почти 100%-но гарантирован.
У меня вчера 600 к бег (6,3 км), час степ-аэробики, тысяча метров вплавь, обруч.
Операция Талия-60: день 5, накрутила 1000, суммарный накрут 2800/15000, наверно надо увеличить цель до 30000 оборотов. Вчера я крутила после 2-дневного перерыва, вообще почти не болело, надеюсь, и сегодня не будет. Скрабилась, но мазалась один раз.
Ела салат мимоза (см. позавчера), свиную отбивную с квашеной капустой, творог со сметаной и сливочным сыром, внутренности какого-то бургера из Бургер-кинга и их крылья. Выглядели они как будто без панировки, но все же страшновато - непривычная для меня еда. Ну и шоколадки knowhow, конечно.
#жироняши@marina.kochina
У меня вчера 600 к бег (6,3 км), час степ-аэробики, тысяча метров вплавь, обруч.
Операция Талия-60: день 5, накрутила 1000, суммарный накрут 2800/15000, наверно надо увеличить цель до 30000 оборотов. Вчера я крутила после 2-дневного перерыва, вообще почти не болело, надеюсь, и сегодня не будет. Скрабилась, но мазалась один раз.
Ела салат мимоза (см. позавчера), свиную отбивную с квашеной капустой, творог со сметаной и сливочным сыром, внутренности какого-то бургера из Бургер-кинга и их крылья. Выглядели они как будто без панировки, но все же страшновато - непривычная для меня еда. Ну и шоколадки knowhow, конечно.
#жироняши@marina.kochina
Tadam !!! So glory comes! Yesterday, in the locker room, the girl asked me, do I go every day, well, I dumped everything to myself, as usual. She clarified whether it is difficult for me on a diet, I replied that I was on a carbohydrate-free diet, so it’s easy. She said that she was on a non-carbohydrate - [club37165130 | Uglevodov.net] - and in 3 weeks she threw off 3 kilos. Now, if Leonardo DiCaprio is ever called on stage to receive an Oscar, he will feel the same as I was at that moment ???? It turns out that the girl came across our group, began to lose weight, saw that I was engaged in fitness near her house, and also enrolled in it, but was not sure that she correctly recognized me in the locker room. Nastya, if you read this, mark it out, we’ll be friends, I’ll rip off three skins from you both in diet and in sport. Well, in fairness, I must say that her approach is very decisive and overweight is small, so success is almost 100% guaranteed.
Yesterday I had 600 k run (6.3 km), an hour of step aerobics, a thousand meters swim, a hoop.
Operation Talia-60: day 5, clocked up 1000, the total roll-up is 2800/15000, you probably need to increase the target to 30,000 rpm. Yesterday I was spinning after a 2-day break, it didn’t hurt at all, I hope it won’t be today either. Scrubbed, but smeared once.
She ate a mimosa salad (see the day before yesterday), pork chop with sauerkraut, cottage cheese with sour cream and cream cheese, the inside of a burger from Burger King and their wings. They looked as if without breading, but still scary - food unusual for me. Well, knowhow chocolates, of course.
#gironyashi@marina.kochina
Yesterday I had 600 k run (6.3 km), an hour of step aerobics, a thousand meters swim, a hoop.
Operation Talia-60: day 5, clocked up 1000, the total roll-up is 2800/15000, you probably need to increase the target to 30,000 rpm. Yesterday I was spinning after a 2-day break, it didn’t hurt at all, I hope it won’t be today either. Scrubbed, but smeared once.
She ate a mimosa salad (see the day before yesterday), pork chop with sauerkraut, cottage cheese with sour cream and cream cheese, the inside of a burger from Burger King and their wings. They looked as if without breading, but still scary - food unusual for me. Well, knowhow chocolates, of course.
#gironyashi@marina.kochina
У записи 19 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
