Отчитаюсь за два дня. Пятница:
Час изотон, час хот айрон, 600к бег, 1000м вплавь. Операцию Талия не проводила, заленилась, и что ела - тоже уже не помню.
Суббота:
Легенькая треня, побаливало колено: 700 к эллипс, 100к ходьба, 1000 м вплавь, обруч.
Операция "Талия-60", день 5, накрут 2000 оборотов! Уде мовсем не болело, теперь можно наращивать обороты. По времени это заняло 22 минуты, буду дальше следить по времени. Суммарно оборотов накрутила 3800/30000
Ела бутеры с маслом, рыбой и Пампушкой, внутренности биг мака и биф ролла, язык с майонезом, много щоколадок Ноухау
#жироняши@marina.kochina
Час изотон, час хот айрон, 600к бег, 1000м вплавь. Операцию Талия не проводила, заленилась, и что ела - тоже уже не помню.
Суббота:
Легенькая треня, побаливало колено: 700 к эллипс, 100к ходьба, 1000 м вплавь, обруч.
Операция "Талия-60", день 5, накрут 2000 оборотов! Уде мовсем не болело, теперь можно наращивать обороты. По времени это заняло 22 минуты, буду дальше следить по времени. Суммарно оборотов накрутила 3800/30000
Ела бутеры с маслом, рыбой и Пампушкой, внутренности биг мака и биф ролла, язык с майонезом, много щоколадок Ноухау
#жироняши@marina.kochina
I will report for two days. Friday:
Isoton hour, hot iron hour, 600k run, 1000m swim. Thalia didn’t carry out the operation, she was lazy, and I didn’t remember what she was eating.
Saturday:
A little trouble, a sore knee: 700 to an ellipse, 100k walking, 1000 m swimming, hoop.
Operation "Waist-60", day 5, will roll 2000 revolutions! Uda didn’t hurt at all, now you can increase the speed. By the time it took 22 minutes, I will continue to follow the time. In total, I turned 3800/30000
She ate sandwiches with oil, fish and Pampushka, the inside of a big poppy and beef roll, her tongue with mayonnaise, a lot of chocolate
#gironyashi@marina.kochina
Isoton hour, hot iron hour, 600k run, 1000m swim. Thalia didn’t carry out the operation, she was lazy, and I didn’t remember what she was eating.
Saturday:
A little trouble, a sore knee: 700 to an ellipse, 100k walking, 1000 m swimming, hoop.
Operation "Waist-60", day 5, will roll 2000 revolutions! Uda didn’t hurt at all, now you can increase the speed. By the time it took 22 minutes, I will continue to follow the time. In total, I turned 3800/30000
She ate sandwiches with oil, fish and Pampushka, the inside of a big poppy and beef roll, her tongue with mayonnaise, a lot of chocolate
#gironyashi@marina.kochina
У записи 18 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
