Давненько я не писала про свой спорт, а между тем, он у меня тут полным ходом???? Отчитываюсь с момента последнего поста (полная подборка которых по тэгу #жироняши@marina.kochina ).
Итак, в четверг рано утром на мысе Канаверал вдоль океана побегать не получилось, потому что вдоль океана просто не было дороги, сплошной заброшенный пляж. Поэтому бегала по центральной улице, получилось 12,7 км.
В пятницу утро я встретила уже в Майами, если быть точнее, в городке Голливуд чуть севернее, и вот тут уже есть роскошная дорога вдоль океана, по которой я и бегаю ???? Схема на фото, но гугл расстоянме указывает неточно, туда-обратно 12,9 км. В пятницу я немножко заплутала, поэтому пробежала 14 км, но сегодня ровнехонько по маршруту - 12,9 км прям метр-в-метр ???? Там очень живописная дорога, я обязательно постараюсь сфотографировать ее, а то последние дни мы просто наслаждаемся отдыхом и совершенно забываем снимать все.
И еще вчера мы как-то рано оказались вечером дома, и я решила провести домашнюю интервальную тренировку - 10 минут кардио, 10 ноги, 10 кардио, 10 пресс. Постараюсь периодически вечером уделять этому время. Где еще займешься собой как не в отпуске ????
Итак, в четверг рано утром на мысе Канаверал вдоль океана побегать не получилось, потому что вдоль океана просто не было дороги, сплошной заброшенный пляж. Поэтому бегала по центральной улице, получилось 12,7 км.
В пятницу утро я встретила уже в Майами, если быть точнее, в городке Голливуд чуть севернее, и вот тут уже есть роскошная дорога вдоль океана, по которой я и бегаю ???? Схема на фото, но гугл расстоянме указывает неточно, туда-обратно 12,9 км. В пятницу я немножко заплутала, поэтому пробежала 14 км, но сегодня ровнехонько по маршруту - 12,9 км прям метр-в-метр ???? Там очень живописная дорога, я обязательно постараюсь сфотографировать ее, а то последние дни мы просто наслаждаемся отдыхом и совершенно забываем снимать все.
И еще вчера мы как-то рано оказались вечером дома, и я решила провести домашнюю интервальную тренировку - 10 минут кардио, 10 ноги, 10 кардио, 10 пресс. Постараюсь периодически вечером уделять этому время. Где еще займешься собой как не в отпуске ????
A long time ago I did not write about my sport, but meanwhile, I have it here in full swing ???? I have been reporting since the last post (a complete selection of which by the tag # Жироняши@marina.kochina).
So, on Thursday early morning at Cape Canaveral, it did not work to run along the ocean, because there simply was no road along the ocean, a continuous deserted beach. Therefore, I ran along the main street, it turned out 12.7 km.
On Friday morning, I met already in Miami, to be more precise, in the town of Hollywood a little to the north, and here there is already a luxurious road along the ocean, on which I run ???? The diagram is in the photo, but Google’s distance indicates inaccurately, 12.9 km round-trip. On Friday, I got a little lost, so I ran 14 km, but today it’s exactly along the route - 12.9 km straight meter-in-meter ???? There is a very picturesque road, I will definitely try to take a picture of it, otherwise we just enjoy the rest of the last days and completely forget to take pictures of everything.
And just yesterday, we were at home early one evening, and I decided to conduct a home interval training - 10 minutes of cardio, 10 legs, 10 cardio, 10 press. I will try to devote time to this periodically in the evening. Where else do you take care of yourself if not on vacation ????
So, on Thursday early morning at Cape Canaveral, it did not work to run along the ocean, because there simply was no road along the ocean, a continuous deserted beach. Therefore, I ran along the main street, it turned out 12.7 km.
On Friday morning, I met already in Miami, to be more precise, in the town of Hollywood a little to the north, and here there is already a luxurious road along the ocean, on which I run ???? The diagram is in the photo, but Google’s distance indicates inaccurately, 12.9 km round-trip. On Friday, I got a little lost, so I ran 14 km, but today it’s exactly along the route - 12.9 km straight meter-in-meter ???? There is a very picturesque road, I will definitely try to take a picture of it, otherwise we just enjoy the rest of the last days and completely forget to take pictures of everything.
And just yesterday, we were at home early one evening, and I decided to conduct a home interval training - 10 minutes of cardio, 10 legs, 10 cardio, 10 press. I will try to devote time to this periodically in the evening. Where else do you take care of yourself if not on vacation ????
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
