Наконец-то я снова в строю и бегаю! Москва встретила нас холодрыгой и дождями, поэтому начиная с субботы я четыре дня занималась дома - то интервальные тренировки, то кардио+хулахуп, каждый день суммарно по часу. Конечно, это ничто по сравнению с обычными моими нагрузками, поэтому когда вчера мне наконец удалось впервые выйти на пробежку, я была очень рада ????
Бегала по Лефортовскому парку, было немного тяжеловато, потому что, во-первых, я была после ужина, а во-вторых, я поела каких-то мерзких грибов, которые пытались меня любым способом покинуть, и мне приходилось нереальным усилием воли держать их в плену ???? Это, конечно, сразу -100 к удовольствию от пробежки, но наверняка +10 к энергозатратам. Правда, пробежалось всего на 13.8 км, немного не рассчитала дистанцию.
Сегодня бегала с утра, бодра, весела, натощак, одета по сезону - поэтому пробежала - тадам! - 16,4 км. Пока это мой рекорд. Ну теперь пойду поем грибов ????
#жироняши@marina.kochina
Бегала по Лефортовскому парку, было немного тяжеловато, потому что, во-первых, я была после ужина, а во-вторых, я поела каких-то мерзких грибов, которые пытались меня любым способом покинуть, и мне приходилось нереальным усилием воли держать их в плену ???? Это, конечно, сразу -100 к удовольствию от пробежки, но наверняка +10 к энергозатратам. Правда, пробежалось всего на 13.8 км, немного не рассчитала дистанцию.
Сегодня бегала с утра, бодра, весела, натощак, одета по сезону - поэтому пробежала - тадам! - 16,4 км. Пока это мой рекорд. Ну теперь пойду поем грибов ????
#жироняши@marina.kochina
Finally, I'm back in line and running! Moscow met us with cold and rain, so from Saturday I spent four days at home doing interval training, then cardio + hula hoop, for an hour every day. Of course, this is nothing compared to my usual loads, so when yesterday I finally managed to go for a run for the first time, I was very happy ????
I ran around Lefortovo park, it was a little bit difficult, because, firstly, I was after dinner, and secondly, I ate some nasty mushrooms that tried to leave me in any way, and I had an unreal effort to keep them in captive ???? Of course, this is immediately -100 to the pleasure of jogging, but certainly +10 to energy consumption. True, I ran only 13.8 km, I did not calculate the distance a little.
Today I ran in the morning, vigorous, cheerful, on an empty stomach, dressed for the season - so I ran - tadam! - 16.4 km. This is my record so far. Well now I’m going to eat mushrooms ????
#gironyashi@marina.kochina
I ran around Lefortovo park, it was a little bit difficult, because, firstly, I was after dinner, and secondly, I ate some nasty mushrooms that tried to leave me in any way, and I had an unreal effort to keep them in captive ???? Of course, this is immediately -100 to the pleasure of jogging, but certainly +10 to energy consumption. True, I ran only 13.8 km, I did not calculate the distance a little.
Today I ran in the morning, vigorous, cheerful, on an empty stomach, dressed for the season - so I ran - tadam! - 16.4 km. This is my record so far. Well now I’m going to eat mushrooms ????
#gironyashi@marina.kochina
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
