Давненько я не писала про свой спорт - но он со мной! Я по-прежнему только бегаю, это самое любимое мое занятие???? (ну не считая лежания на диване с большой тарелкой еды), поэтому в пятницу я пробежала 30 минут на эллипсе и 45 минут на дорожке, а в субботу и воскресенье бегала только на дорожке, зато по 75 минут.
Кстати, свершилось чудо чудесное! На моем фитнес трекере раньше пульс почему-то отображался, только если я в обычном режиме, в течение дня. А когда я включала таймер тренировки, пульс с экрана пропадал, поэтому для контроля за ним мне приходилось во время бега периодически прикладываться к пульсометру дорожки, который во-первых бьет током, а во-вторых просто неудобен и отвлекает. Но отзывчивый представитель [club69537711|Garmin Россия - официальная группа в ВК] рассказал мне, как настроить оображение пульса и во время бега, теперь меня ничего не отвлекает и достаточно бросить взгляд на запястье, если я вдруг чувствую, что сердце чересчур разогналось. Со стороны это выглядит, как будто я каждые полминуты смотрю на свои часы а ля когда же закончится эта тренировка ????
Кстати, я уловила, что в моем трекере проходят соревнования между группой людей по количеству проделанных за неделю шагов. Все воскресенье я таила надежду, что сейчас в конце дня я синхронизируюсь, добавлю свои новые 11 км в копилочку и выиграю, но, видимо, один из участников в последний час соревнования срочно пошел и перебегал меня на полтора км, так что я оказалась второй. Ну что ж, вызов принят ???? В следующее воскресенье набегаю побольше и загружу свои результаты в 23.59, чтобы никто уже не успел меня перегнать ????
Так, теперь что у нас тут про покушать ???????????? В пятницу я была крайне скромна, что на меня не похоже: безуглеводная сгущенка (у меня без нее дня не проходит), пампушка с маслом, куриный рулет и жареная индейка. В субботу позавтракала кусочком ассорти по-клински (такие обрезки колбасы в желе) и свиной котлетой с яйцом из макдака, а потом оторвалась на Репиной свадьбе: цезарь без сухариков, салат из языка и салата, нарезки сыра, мяса, рыбы, немного моцареллы, шашлык свиной и куриный, а дома отполировала сгущенкой. В воскресенье ела сыр, куриные бедра, индейку с грибами и майонезом и 150 гр сгущенки.
На фото мой субботний вечерний и спортивеый вариант в одной цветовой гамме???? Майка на самом деле точно такая же синяя, как и платье ????
#жироняши@marina.kochina
Кстати, свершилось чудо чудесное! На моем фитнес трекере раньше пульс почему-то отображался, только если я в обычном режиме, в течение дня. А когда я включала таймер тренировки, пульс с экрана пропадал, поэтому для контроля за ним мне приходилось во время бега периодически прикладываться к пульсометру дорожки, который во-первых бьет током, а во-вторых просто неудобен и отвлекает. Но отзывчивый представитель [club69537711|Garmin Россия - официальная группа в ВК] рассказал мне, как настроить оображение пульса и во время бега, теперь меня ничего не отвлекает и достаточно бросить взгляд на запястье, если я вдруг чувствую, что сердце чересчур разогналось. Со стороны это выглядит, как будто я каждые полминуты смотрю на свои часы а ля когда же закончится эта тренировка ????
Кстати, я уловила, что в моем трекере проходят соревнования между группой людей по количеству проделанных за неделю шагов. Все воскресенье я таила надежду, что сейчас в конце дня я синхронизируюсь, добавлю свои новые 11 км в копилочку и выиграю, но, видимо, один из участников в последний час соревнования срочно пошел и перебегал меня на полтора км, так что я оказалась второй. Ну что ж, вызов принят ???? В следующее воскресенье набегаю побольше и загружу свои результаты в 23.59, чтобы никто уже не успел меня перегнать ????
Так, теперь что у нас тут про покушать ???????????? В пятницу я была крайне скромна, что на меня не похоже: безуглеводная сгущенка (у меня без нее дня не проходит), пампушка с маслом, куриный рулет и жареная индейка. В субботу позавтракала кусочком ассорти по-клински (такие обрезки колбасы в желе) и свиной котлетой с яйцом из макдака, а потом оторвалась на Репиной свадьбе: цезарь без сухариков, салат из языка и салата, нарезки сыра, мяса, рыбы, немного моцареллы, шашлык свиной и куриный, а дома отполировала сгущенкой. В воскресенье ела сыр, куриные бедра, индейку с грибами и майонезом и 150 гр сгущенки.
На фото мой субботний вечерний и спортивеый вариант в одной цветовой гамме???? Майка на самом деле точно такая же синяя, как и платье ????
#жироняши@marina.kochina
A long time ago I did not write about my sport - but it is with me! I'm still just running, is this my favorite activity ???? (well, not counting lying on the couch with a big plate of food), so on Friday I ran 30 minutes on the ellipse and 45 minutes on the track, and on Saturday and Sunday I ran only on the track, but 75 minutes each.
By the way, a wonderful miracle happened! For some reason, the pulse on my fitness tracker was previously displayed only if I was in normal mode during the day. And when I turned on the training timer, the pulse from the screen disappeared, therefore, to control it, I had to periodically apply it to the heart rate monitor during the run, which, firstly, is shocking, and secondly, is simply inconvenient and distracting. But the responsive representative [club69537711 | Garmin Russia - the official group in VK] told me how to set up the pulse and while running, now nothing distracts me and just look at my wrist if I suddenly feel that my heart is too fast. From the side it looks as if I look at my watch every half minute, but when will this training session end ????
By the way, I caught that in my tracker there are competitions between a group of people in terms of the number of steps taken during the week. All Sunday I was hoping that now at the end of the day I would synchronize, add my new 11 km to the piggy bank and win, but, apparently, one of the participants in the last hour of the competition urgently went and ran me a half km, so I was the second. Well, is the call accepted ???? Next Sunday, I’ll run into more and upload my results at 23.59 so that no one has time to surpass me ????
So, now what have we got to eat ????????????? On Friday, I was extremely modest, which doesn’t look like me: carbohydrate-free condensed milk (I don’t have a day without it), a donut with butter, chicken roll and roast turkey. On Saturday I had breakfast with a slice of wedge-shaped assortment (such sausage slices in jelly) and a pork cutlet with a makdak egg, and then came off at Repin's wedding: Caesar without crackers, tongue and salad salad, sliced cheese, meat, fish, a little mozzarella, barbecue pork and chicken, and at home polished with condensed milk. On Sunday I ate cheese, chicken thighs, a turkey with mushrooms and mayonnaise, and 150 grams of condensed milk.
In the photo, my Saturday evening and sports version in one color scheme ???? Is the shirt really exactly the same blue as the dress ????
#gironyashi@marina.kochina
By the way, a wonderful miracle happened! For some reason, the pulse on my fitness tracker was previously displayed only if I was in normal mode during the day. And when I turned on the training timer, the pulse from the screen disappeared, therefore, to control it, I had to periodically apply it to the heart rate monitor during the run, which, firstly, is shocking, and secondly, is simply inconvenient and distracting. But the responsive representative [club69537711 | Garmin Russia - the official group in VK] told me how to set up the pulse and while running, now nothing distracts me and just look at my wrist if I suddenly feel that my heart is too fast. From the side it looks as if I look at my watch every half minute, but when will this training session end ????
By the way, I caught that in my tracker there are competitions between a group of people in terms of the number of steps taken during the week. All Sunday I was hoping that now at the end of the day I would synchronize, add my new 11 km to the piggy bank and win, but, apparently, one of the participants in the last hour of the competition urgently went and ran me a half km, so I was the second. Well, is the call accepted ???? Next Sunday, I’ll run into more and upload my results at 23.59 so that no one has time to surpass me ????
So, now what have we got to eat ????????????? On Friday, I was extremely modest, which doesn’t look like me: carbohydrate-free condensed milk (I don’t have a day without it), a donut with butter, chicken roll and roast turkey. On Saturday I had breakfast with a slice of wedge-shaped assortment (such sausage slices in jelly) and a pork cutlet with a makdak egg, and then came off at Repin's wedding: Caesar without crackers, tongue and salad salad, sliced cheese, meat, fish, a little mozzarella, barbecue pork and chicken, and at home polished with condensed milk. On Sunday I ate cheese, chicken thighs, a turkey with mushrooms and mayonnaise, and 150 grams of condensed milk.
In the photo, my Saturday evening and sports version in one color scheme ???? Is the shirt really exactly the same blue as the dress ????
#gironyashi@marina.kochina
У записи 39 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
