Про спорт писать было особо нечего, ибо он на редкость однообразен: я пошла по пути наименьшего сопротивления и просто всю неделю каждый день бегала по 80 минут на дорожке ???? На этой неделе постараюсь бегать по 85 минут.
Дневник питания:
19.10 - пампушка с маслом и икрой, потом еще раз то же самое, индейка с майонезом
20.10 - сыр, пампушка с маслом и икрой, сгущенка низкоуглеводная и ноухау кокос
21.10 - куриные сосиски, бекон, осетрина, сыр, сгущенка, снова бекон
22.10 - куриные сосиски, кальмары, копченая зубатка, сыр, 3 яйца, ноухау кокос
23.10 - пампушка с маслом и икрой, сгущенка, индейка, ширатаки
24.10 - индейка с ширатаки, пампушка с маслом, сгущенка, творог с каймаком
25.10 - куриные сосиски, сыр, зубатка, треска в желе, 2 мулатто миндаль, плов из ширатаки
#жироняши@marina.kochina
Дневник питания:
19.10 - пампушка с маслом и икрой, потом еще раз то же самое, индейка с майонезом
20.10 - сыр, пампушка с маслом и икрой, сгущенка низкоуглеводная и ноухау кокос
21.10 - куриные сосиски, бекон, осетрина, сыр, сгущенка, снова бекон
22.10 - куриные сосиски, кальмары, копченая зубатка, сыр, 3 яйца, ноухау кокос
23.10 - пампушка с маслом и икрой, сгущенка, индейка, ширатаки
24.10 - индейка с ширатаки, пампушка с маслом, сгущенка, творог с каймаком
25.10 - куриные сосиски, сыр, зубатка, треска в желе, 2 мулатто миндаль, плов из ширатаки
#жироняши@marina.kochina
There wasn’t much to write about sports, because it is extremely monotonous: I took the path of least resistance and just ran for 80 minutes every day for a week on the track ???? This week I’ll try to run for 85 minutes.
Food Diary:
10.19 - donut with butter and caviar, then again the same thing, turkey with mayonnaise
20.10 - cheese, a donut with butter and caviar, low-carb condensed milk and know-how coconut
21.10 - chicken sausages, bacon, sturgeon, cheese, condensed milk, bacon again
10.10 - chicken sausages, squid, smoked catfish, cheese, 3 eggs, know-how coconut
23.10 - donut with butter and caviar, condensed milk, turkey, shirataki
24.10 - turkey with shirataki, donut with butter, condensed milk, cottage cheese with kaimak
10.25 - chicken sausages, cheese, catfish, cod in jelly, 2 mulatto almonds, shirataki pilaf
#gironyashi@marina.kochina
Food Diary:
10.19 - donut with butter and caviar, then again the same thing, turkey with mayonnaise
20.10 - cheese, a donut with butter and caviar, low-carb condensed milk and know-how coconut
21.10 - chicken sausages, bacon, sturgeon, cheese, condensed milk, bacon again
10.10 - chicken sausages, squid, smoked catfish, cheese, 3 eggs, know-how coconut
23.10 - donut with butter and caviar, condensed milk, turkey, shirataki
24.10 - turkey with shirataki, donut with butter, condensed milk, cottage cheese with kaimak
10.25 - chicken sausages, cheese, catfish, cod in jelly, 2 mulatto almonds, shirataki pilaf
#gironyashi@marina.kochina
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
