Вот так выглядят мои спортивные успехи за последние 4 недели. Напомню, столбики оранжевого цвета символизируют, что я выполнила поставленную фитнес-трекером цель по шагам в день, фиолетового - что не выполнила ????
Если честно, бОльшая часть цели выполняется длительной ходьбой, ибо гуляем мы подолгу и по несколько раз - сегодня, например, трижды. А с бегом некоторая засада - тут очень холмистая местность, я бегаю квартал вокруг дома и получается, что половину пути я бегу в крутую гору, а половину с горы. И я настолько умираю на этом первом отрезке, что могу пробежать пока только по 5.5 км - 4 круга вокруг квартала - больше сил просто не хватает. И в какую бы сторону я ни бежала - везде горы. Ну в общем выход один - через не могу добавлять к моему ежедневному бегу еще по полкружочка, пока не доведу хотя бы до 10 км.
Но я собой довольна???? Выгляжу хорошо, одежда вся сидит как прошлой весной, только шорты чуть теснее стали, но все равно спадают. Ну знаю я про жопу, знаю.
Честно говоря, тешу себя надеждой, что когда начнется пляжный сезон, и мы с Агнюхой будем пропадать на пляже, я и подсушусь на солнце (ну должно ж оно растопить мой жир, как у курицы гриль? ???? ), и подтянусь от морской воды и плаванья. Аминь.
#жироняши@marina.kochina
Если честно, бОльшая часть цели выполняется длительной ходьбой, ибо гуляем мы подолгу и по несколько раз - сегодня, например, трижды. А с бегом некоторая засада - тут очень холмистая местность, я бегаю квартал вокруг дома и получается, что половину пути я бегу в крутую гору, а половину с горы. И я настолько умираю на этом первом отрезке, что могу пробежать пока только по 5.5 км - 4 круга вокруг квартала - больше сил просто не хватает. И в какую бы сторону я ни бежала - везде горы. Ну в общем выход один - через не могу добавлять к моему ежедневному бегу еще по полкружочка, пока не доведу хотя бы до 10 км.
Но я собой довольна???? Выгляжу хорошо, одежда вся сидит как прошлой весной, только шорты чуть теснее стали, но все равно спадают. Ну знаю я про жопу, знаю.
Честно говоря, тешу себя надеждой, что когда начнется пляжный сезон, и мы с Агнюхой будем пропадать на пляже, я и подсушусь на солнце (ну должно ж оно растопить мой жир, как у курицы гриль? ???? ), и подтянусь от морской воды и плаванья. Аминь.
#жироняши@marina.kochina
This is what my sporting achievements over the past 4 weeks look like. Let me remind you that the orange bars symbolize that I completed the goal set by the fitness tracker in steps a day, purple - that I didn’t complete ????
To be honest, most of the goal is carried out by long walking, because we walk for a long time and several times - today, for example, three times. And with a run there is some ambush - this is a very hilly area, I run a block around the house and it turns out that half of the way I run to a steep mountain, and half from a mountain. And I am so dying in this first stretch that I can only run 5.5 km so far - 4 laps around the block - there’s simply not enough strength left. And no matter where I run, mountains are everywhere. Well, in general, there is only one way out - I can’t add another half circle to my daily run until I reach at least 10 km.
But am I happy with myself ???? I look good, all my clothes are sitting like last spring, only my shorts are a little cramped, but they still fall. Well, I know about the ass, I know.
Honestly, I am fond of hoping that when the beach season begins, and Agnyuha and I will disappear on the beach, I will dry out in the sun (well, should it melt my fat like a chicken’s grill? ????) sea water and swimming. Amen.
#gironyashi@marina.kochina
To be honest, most of the goal is carried out by long walking, because we walk for a long time and several times - today, for example, three times. And with a run there is some ambush - this is a very hilly area, I run a block around the house and it turns out that half of the way I run to a steep mountain, and half from a mountain. And I am so dying in this first stretch that I can only run 5.5 km so far - 4 laps around the block - there’s simply not enough strength left. And no matter where I run, mountains are everywhere. Well, in general, there is only one way out - I can’t add another half circle to my daily run until I reach at least 10 km.
But am I happy with myself ???? I look good, all my clothes are sitting like last spring, only my shorts are a little cramped, but they still fall. Well, I know about the ass, I know.
Honestly, I am fond of hoping that when the beach season begins, and Agnyuha and I will disappear on the beach, I will dry out in the sun (well, should it melt my fat like a chicken’s grill? ????) sea water and swimming. Amen.
#gironyashi@marina.kochina
У записи 23 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Кочина
