Вы спрашивали о том, как сохранять бодрость в течение дня?????☀️Расскажу о своих ритуалах. Они работают, даже если за окном слякоть, на дорогах пробки и список домашних дел стремится к плюс бесконечности????
1️⃣ Утром не вскакивайте с постели. Хотя бы пару минут посвятите легкой гимнастике: потянитесь, разомните шею, руки, приведите себя в тонус????
3️⃣ Подумайте о планах на день - но с позитивом! - это важно. Что приятного ждем вас сегодня?
3️⃣ Найдите свой любимый напиток. Для меня - это латте☕️ Пью его по утрам и с каждым глотком чувствую прилив сил. И дело тут не в кофеине, а в утреннем ритуале????
4️⃣ Чуть не забыла про будильник????Выбирайте приятную мелодию или любимую песню;) Хотя, по моему опыту, лучший и самый позитивный будильник - это крики “Мамочка, я проснулась” из соседней комнаты????????
А у вас есть ритуалы для бодрости? Поделитесь в комментариях!;)
С любовью и энергичным настроем,
Ваша Вика
1️⃣ Утром не вскакивайте с постели. Хотя бы пару минут посвятите легкой гимнастике: потянитесь, разомните шею, руки, приведите себя в тонус????
3️⃣ Подумайте о планах на день - но с позитивом! - это важно. Что приятного ждем вас сегодня?
3️⃣ Найдите свой любимый напиток. Для меня - это латте☕️ Пью его по утрам и с каждым глотком чувствую прилив сил. И дело тут не в кофеине, а в утреннем ритуале????
4️⃣ Чуть не забыла про будильник????Выбирайте приятную мелодию или любимую песню;) Хотя, по моему опыту, лучший и самый позитивный будильник - это крики “Мамочка, я проснулась” из соседней комнаты????????
А у вас есть ритуалы для бодрости? Поделитесь в комментариях!;)
С любовью и энергичным настроем,
Ваша Вика
You asked how to stay awake during the day ????? ☀️ I’ll tell you about my rituals. They work, even if there is slush outside the window, traffic jams and a list of household chores tends to plus infinity ????
1️⃣ In the morning, do not jump out of bed. Devote at least a couple of minutes to light gymnastics: stretch, stretch your neck, arms, bring yourself in tone ????
3️⃣ Think about plans for the day - but with a positive! - it is important. What is pleasant waiting for you today?
3️⃣ Find your favorite drink. For me it’s a latte. I drink it in the morning and with every sip I feel a surge of strength. And it's not about caffeine, but in the morning ritual ????
4️⃣ I almost forgot about the alarm clock ???? Choose a pleasant melody or favorite song;) Although, in my experience, the best and most positive alarm clock is the cries of “Mommy, I woke up” from the next room ????????
Do you have rituals for vigor? Share in the comments !;)
With love and energetic mood,
Your vika
1️⃣ In the morning, do not jump out of bed. Devote at least a couple of minutes to light gymnastics: stretch, stretch your neck, arms, bring yourself in tone ????
3️⃣ Think about plans for the day - but with a positive! - it is important. What is pleasant waiting for you today?
3️⃣ Find your favorite drink. For me it’s a latte. I drink it in the morning and with every sip I feel a surge of strength. And it's not about caffeine, but in the morning ritual ????
4️⃣ I almost forgot about the alarm clock ???? Choose a pleasant melody or favorite song;) Although, in my experience, the best and most positive alarm clock is the cries of “Mommy, I woke up” from the next room ????????
Do you have rituals for vigor? Share in the comments !;)
With love and energetic mood,
Your vika
У записи 401 лайков,
0 репостов,
3822 просмотров.
0 репостов,
3822 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Victoria Portfolio
