Друзья, большое спасибо за рвение и за желание оградить меня от "непрофесионалов" и "серьезных ошибок"????Правда, когда речь идет о спорте и фигуре - поверьте, я в надежных руках???? С чего все началось: стоит мне выложить в сторис или влог свои тренировки, как я мнговенно получаю шквал комментариев куда ставить ногу и как правильно разгибать локоть, колено и еще миллион замечаний от инста-профессионалов???? Это здорово, что у каждого есть свое мнение, но я полность доверяю своему тренеру????????♀️ Заниматься спортом нужно не по учебнику, а с учетом особенностей каждого!!! И кому-то ноги на ширину плеч и угол в коленях 90 градусов, а кому-то - совсем другая стойка! К счастью, на земле есть несколько - очень много - вариантов выпадов???? И дело тут в физиологических особенностях человека!! Важно применять свою методику, максимально включающую нужную группу мышц в нужный момент???? На какой-то тренировке мне нужна узкая постановка ног, на другой - классические "ножницы". Обещаю, когда буду делать тот-самый-угол-90-градусов обязательно сниму и поделюсь???? Давайте сохранять спокойствие и терпимость к мнению других специалистов?❗️❗️❗️
Friends, thank you very much for the zeal and for the desire to protect me from "non-professionals" and "serious mistakes" ???? True, when it comes to sports and figure - believe me, I'm in good hands ???? How it all started: should I put my workouts into a story or vlog, how do I instantly get a flurry of comments where to put my foot and how to unbend my elbow, knee and another million comments from insta professionals ???? It's great that everyone has their own opinion, but I fully trust my coach ???????? ♀️ You do not need to play sports according to the textbook, but taking into account the characteristics of each !!! And for some, feet shoulder width and a knee angle of 90 degrees, and for someone - a completely different stance! Fortunately, on earth there are several - very many - options for lunges ???? And the point here is the physiological characteristics of man !! It is important to apply your own technique, which maximally includes the right muscle group at the right time ???? In some training I need a narrow setting of the legs, on the other - the classic “scissors”. I promise when I will do the same-angle-90-degree, I’ll definitely take it off and share it ???? Let’s keep calm and tolerance of other experts? ❗️❗️❗️
У записи 175 лайков,
0 репостов,
2498 просмотров.
0 репостов,
2498 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Victoria Portfolio
