Ох уж это питание на отдыхе! Кто-то пускается во все тяжкие, а кто-то, наоборот, много двигается, ест фрукты и сбрасывает лишние кило) Для меня отдых - это отдых прежде всего от повседневных забот, но не от здорового образа жизни и правильного питания????
Как я питаюсь на отдыхе?
1. Утром пью смузи, отель предлагает большой выбор смузи и детокс коктейлей????
2. Обедаем мы с девочками у бассейна, я ем салат со свежим тунцом или цыплёнком)
3. На перекус - фрукты, очень кстати, отель каждый день приносит их в качестве комплимента прямо в номер????
4. Ужинаем тоже всей семьей) Я выбираю что-то лёгкое белковое, типа сашими или мидий!
5.А поздним вечером мы отправляемся с друзьями на пляж. Кто-то с латте, кто-то с вином))))
А вы придерживаетесь своей привычной схемы питания на отдыхе или едите все, что хотите попробовать?
Как я питаюсь на отдыхе?
1. Утром пью смузи, отель предлагает большой выбор смузи и детокс коктейлей????
2. Обедаем мы с девочками у бассейна, я ем салат со свежим тунцом или цыплёнком)
3. На перекус - фрукты, очень кстати, отель каждый день приносит их в качестве комплимента прямо в номер????
4. Ужинаем тоже всей семьей) Я выбираю что-то лёгкое белковое, типа сашими или мидий!
5.А поздним вечером мы отправляемся с друзьями на пляж. Кто-то с латте, кто-то с вином))))
А вы придерживаетесь своей привычной схемы питания на отдыхе или едите все, что хотите попробовать?
Oh, this food is on vacation! Someone gets into all the hardships, and someone, on the contrary, moves a lot, eats fruit and sheds extra kilos) For me, rest is rest primarily from everyday worries, but not from a healthy lifestyle and proper nutrition ????
How do I eat on vacation?
1. In the morning I drink smoothies, the hotel offers a large selection of smoothies and detox cocktails ????
2. We have lunch with the girls by the pool, I eat salad with fresh tuna or chicken)
3. For a snack - fruits, by the way, the hotel every day brings them as a compliment directly to the room ????
4. We also have dinner with the whole family) I choose something light protein, such as sashimi or mussels!
5.And in the late evening we go with friends to the beach. Someone with latte, someone with wine))))
Do you stick to your usual diet on vacation or eat whatever you want to try?
How do I eat on vacation?
1. In the morning I drink smoothies, the hotel offers a large selection of smoothies and detox cocktails ????
2. We have lunch with the girls by the pool, I eat salad with fresh tuna or chicken)
3. For a snack - fruits, by the way, the hotel every day brings them as a compliment directly to the room ????
4. We also have dinner with the whole family) I choose something light protein, such as sashimi or mussels!
5.And in the late evening we go with friends to the beach. Someone with latte, someone with wine))))
Do you stick to your usual diet on vacation or eat whatever you want to try?
У записи 177 лайков,
0 репостов,
2750 просмотров.
0 репостов,
2750 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Victoria Portfolio
