Работа с негативными эмоциями и реакциями на ситуации это ментальный workout. Если их задавить, то они застрянут в теле, создав зажим и лягут дурно пахнущим мусором в подсознание. Негатив можно сравнить с одуванчиком - если не вырвать с корнем, то он снова вырастет и загадит ваш сад с розами. Поэтому в момент эмоциональной размотки необходимо поймать самое-самое начало. Что бывает невероятно сложно, особенно когда уже возникло целое поле ментальных одуванчиков????Например, утром в набитом транспорте или когда кто-то испытывает твою Шавасану игрой в пинг-понг в коридоре. Тогда задаешь себе вопрос "зачем мне это нужно?"и берешь одуванчикодер. Может пройти 5 мин, а может и месяц. Главное начать.
Dealing with negative emotions and reactions to situations is a mental workout. If you crush them, then they will get stuck in the body, creating a clamp and lay the foul-smelling garbage in the subconscious. The negative can be compared with a dandelion - if not uprooted, it will grow back and spoil your garden with roses. Therefore, at the moment of emotional unwinding, it is necessary to catch the very, very beginning. What happens is incredibly difficult, especially when a whole field of mental dandelions has already arisen ???? For example, in the morning in a packed transport or when someone is testing your Shavasana by playing ping pong in the corridor. Then you ask yourself the question “why do I need this?” And take a dandelion encoder. It may take 5 minutes, or maybe a month. The main thing to start.
У записи 11 лайков,
0 репостов,
443 просмотров.
0 репостов,
443 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
